Ce que vous allez vivre :
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∼ 4 jours de transmission autour du yoga dans un magnifique château en Normandie au plus proche de la nature
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∼ Des sessions quotidiennes de yoga avec un professeur expert, dans un cadre magique
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∼ Initiation à l’art de vivre qu’est le yoga en dehors de la posture
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∼ Mise en place d’une routine yoga à incorporer à son quotidien pour pratiquer durablement au retour du séjour
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∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux
La promesse du séjour :
Prenez enfin du temps pour vous lors de notre toute nouvelle édition en Normandie de “ Ma première retraite yoga” ; une expérience immersive durant laquelle vous pourrez concilier pauses ressourçantes en pleine nature et exploration d’une philosophie de vie qui apporte une belle touche de sérénité à notre quotidien. La perspective d’une retraite de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.
Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de cette retraite ? Que chacun puisse profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance.
Guidé.e.s par Stephie, professeur de yoga et praticienne massage, vous prendrez le temps de découvrir les fondamentaux de cet art de vivre qu’est le yoga, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir plus indépendant.e.s sur le tapis. Chaque jour, explorez postures et exercices de respiration, et laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice.
Ce séjour est une invitation à prendre une pause dans un décor d’exception, au sein d’un magnifique château en Normandie ! Vous repartirez rechargé.e d’une belle énergie, sans stress … Et avec l’envie de recommencer !
Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante !
Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga
Payez en 3 versements
