Payez en 3 versements
Equilibre
&
Energie
Retraite Yoga, Équilibre et Énergie à la montagne - hiver
À partir de
1.390€
•
Ce que vous allez vivre :
- - 6 jours ressourçants dans un décor de rêve face aux montagnes au cœur des grands espaces savoyards en plein hiver
- - Des sessions quotidiennes de yoga autour des 5 éléments avec une professeure experte, dans un cadre magique.
- - Découverte de pratiques et outils bien-être équilibrants pour harmoniser corps et esprit.
- - Une randonnée-raquette pour profiter du plein air des montagnes environnantes
- - Une initiation à la médecine traditionnelle chinoise et à la cérémonie du thé.
- - Des moments de vrai repos et de détente dans un cadre naturel enveloppant : vous profiterez d’un intérieur cocooning et de belles balades en extérieur, tout en faisant de merveilleuses rencontres avec des personnes partageant vos centres d’intérêts.
- - Dégustation de repas végétariens frais, locaux, et savoureux préparés par une cheffe végétale passionnée.
La promesse du séjour :
Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette retraite yoga à la montagne est faite pour vous !
L’approche de cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer à travers les 5 éléments des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité !
Laura, votre professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers holistiques sur les 5 éléments, des espaces de partages et une randonnée raquette* dans la montagne pour bénéficier des bienfaits du grand air.
Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un magnifique châlet intimiste face à l’immensité des Alpes.
Pour qui ? Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre un grand moment de détente et de relaxation, pour se chouchouter au cœur de la Savoie, dans un magnifique châlet. Tous niveaux, débutants bienvenus. Une bonne condition physique est néanmoins nécessaire pour la randonnée, bien que l’activité soit accessible aux débutants.
Quels styles de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 16h00 :
Arrivée des participant.e.s
17h00 :
Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante
18h00 - 19h00 :
Cours de Yin yoga ultra apaisant et régénérant accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Rencontres pures et pures rencontres
Jour 2
À partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de vinyasa yoga sur l’élément feu ; pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
18h00 - 19h00 :
Cours de yin yoga ultra apaisant et régénérant
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de vinyasa yoga sur l’élément air ; pour s’envoler et explorer la légèreté à travers le corps.
12h00 :
Brunch sain et végétarien
14h00 - 17h00 :
Après-midi active et vivifiante : départ pour une randonnée raquette* à la montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Introduction à l’auto-acupression pour se préparer à un sommeil détendue et réparateur
Jour 4
À partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Cours de vinyasa yoga sur l’élément eau ; pour explorer la souplesse et la fluidité à travers le mouvement.
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h00 - 19h00 :
Atelier “Cérémonie du thé” : introduction à la médecine traditionnelle chinoise, pour plonger dans les origines de cette médecine ancestrale, suivie d’une cérémonie du thé, pour vivre un instant suspendu, poétique et subtil, bercé par les bienfaits médicinaux d’une boisson millénaire.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h00 :
Méditation active “du coeur” ; un moment de connexion profond aux émotions.
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…
17h00 - 19h00 :
Cours de vinyasa yoga sur l’élément terre ; pour se déposer et s’ancrer profondément dans l’instant.
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Clôture du séjour et partages
Jour 6
À partir de 7h00 :
Collation du matin
8h00 - 9h00 :
Yin Yang yoga ; une pratique profonde associant le yin yoga et le vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre.
9h30 :
Brunch sain et végétarien
À partir de 11h00 :
Départs des participant.e.s
Le lieu
Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.
C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.
LES CHAMBRES
Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double à partager avec un proche & sa salle de bain à partager
Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain
Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain
Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)
Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. *La randonnée raquette est soumise aux conditions météorologiques. Si l’activité n’est pas possible, elle sera remplacée par une randonnée pédestre. Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.
-
Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
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Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Au Chalet L'Or des cimes à Le Crêt du Serroz 73450 Valloire
En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry
En train
La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.
Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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