Equilibre
& Energie

4 jours 3 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Yoga, Équilibre et Énergie en Occitanie

Occitanie • 4 jours • À partir de 790€

Ce que vous allez vivre : 

  • - 4 jours ressourçants dans un décor de rêve aux portes des Pyrénées Orientales.
  • - Des cours de de yoga chaque jour, autour des 5 éléments avec une professeure experte, dans un cadre magique. 
  • - Découverte de pratiques et outils bien-être équilibrants pour harmoniser corps et esprit. 
  • - Des moments de vrai repos et de détente dans un cadre naturel enveloppant : vous profiterez d’un intérieur spacieux et cocooning, ainsi que de belles balades en extérieur tout en faisant de merveilleuses rencontres avec des personnes partageant vos centres d’intérêts.
  • - Dégustation de repas végétariens frais, locaux, et savoureux préparés par des hôtes passionnés

La promesse du séjour : 

Ne dit-on pas que la vie est une question d’équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause dans un cadre propice au repos, pour mieux vous connecter à vous-même et revenir à qui vous êtes vraiment : alors, cette retraite yoga dans les Pyrénées Orientales est faite pour vous ! 

L’approche de cette expérience bien-être immersive est pensée pour explorer à travers les 5 éléments des techniques et outils pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait, mieux appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité ! 

Diane, votre professeure de yoga et de méditation, vous guidera à travers différents outils pour vous reconnecter en profondeur à vous-même et au monde qui vous entoure. Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des ateliers holistiques sur les 5 éléments, des espaces de partages et des possibilités infinies de balades et randonnées autour du domaine pour s’imprégner de l’air pur des montagnes environnantes. 

Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un magnifique et luxueux domaine niché dans les contreforts des Pyrénées Orientales.

Pour qui ?  A celles et ceux qui souhaitent profiter d’une retraite yoga pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser leur énergie et de ce fait, mieux appréhender leur quotidien avec plus de joie et de vitalité, le tout dans un environnement naturel extraordinaire.

Quels styles de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin Yoga

25 au 28 avril 2024

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

17 au 20 mai 2024

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

26 au 29 septembre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

24 au 27 octobre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 790,00€
Prix soldé 790,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h00 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

17h30 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga sur l’élément terre : une pratique douce et relaxante pour s’ancrer

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Marche méditative en pleine nature

9h30 - 11h00 :

Cours de vinyasa yoga : une pratique fluide et dansante autour de l’élément eau, pour libérer les tensions emmagasinées

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre ; balade ou randonnée en pleine nature, lecture, sieste, repos …

17h00 - 18h00 :

Création d’un mandala collectif pour renouer avec sa créativité

18h00 - 19h30 :

Atelier d’introduction à l’Ayurvéda : comprendre comment harmoniser le corps à travers les 5 éléments en utilisant la science de l’ayurvéda suivi d’une exploration des différents doshas pour déterminer sa propre constitution de naissance et créer sa routine de yoga adaptée

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Atelier d’écriture créative

9h30 - 11h00 :

Cours de vinyasa yoga sur l’élément feu pour explorer le dynamisme et les mouvements liés à la digestion

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi :

Temps libre ; balade ou randonnée en pleine nature, lecture, sieste, repos …

18h30 - 19h30 :

Cours de yin yoga sur l’élément de l’air : une pratique douce et relaxante accompagnée d’un bain sonore, pour explorer la légèreté et le lâcher prise

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Initiation à l’auto-massage aux huiles essentielles et aux points d’acupression ; un moment de pure détente pour prendre soin de soi.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Méditation active “du cœur” ; un moment de connexion profond aux émotions

9h30 - 10h30 :

Cours de yin yang yoga ; une pratique profonde associant le Yin yoga et le Vinyasa yoga, entre mouvement et immobilité, à la recherche du juste équilibre, suivi d’un exercice de synergie de groupe pour se faire confiance, et clôturer cette parenthèse ensemble

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture, partages et échanges

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Diane Prigent

Professeure de yoga & sonothérapeute

Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

Diane Prigent

Le lieu

Niché dans les contreforts des Pyrénées Orientales, près du village médiéval de Castelnou, le Domaine Madrona, luxueusement restauré, a été conçu pour faciliter la relaxation et la reconnexion à la nature.

Si c’est la paix et le calme que vous préférez, le parc offre le cadre parfait pour se détendre dans un environnement naturel privé. Promenez-vous dans les forêts et explorez les rivières et les collines en toute intimité, profitez d’une soirée à observer les étoiles ou le coucher du soleil pendant que de bons plats locaux sont préparés pour vous.

Cette belle propriété sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

Où VOUS DORMIREZ

Chambre quadruple 4 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : un accès à la piscine non chauffée

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant château.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur le lieu.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener son tapis.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

Chez le Domaine Madrona, 113 Coubris d'Amont N, 66300 Castelnou

Image address

En voiture Le lieu est situé à 2h20 depuis Toulouse et 2h40 depuis Montpellier.

En train La gare la plus proche est la Gare SNCF de Perpignan située à 30 minutes en voiture/taxi.

En avion L'aéroport le plus proche est celui de Perpignan situé à 35 mintues en voiture/taxi.

Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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