Randonnée
au Pays-Basque

4 jours Yoga & Randonnée au Pays Basque 2023

À partir de 720€

À partir de 720€

Ce que vous allez vivre :
- Une expérience vibrante et dynamique pour ressentir un vent de liberté et d’évasion en pleine nature
- Des sessions quotidiennes de yoga avec un professeur expert, dans un cadre magique
- Deux randonnées accompagnées d’un guide expert et certifié, amoureux des montagnes basques
- Des moments relaxants et régénérants dans un spa avec hammam, sauna, jacuzzi et piscine intérieure
- Une coupure avec votre quotidien et un moment rien que pour vous
- Des rencontres dans une ambiance décontractée, du partage et une vraie connexion à l’autre
- Découverte de pratiques et outils bien-être apaisants, ressourçants et reconnectants

La promesse de ce séjour 

Et si vous preniez un vrai bol d’air frais au Pays Basque? Des panoramas à couper le souffle, entre montagnes, forêts et rivières, qui font du bien au corps et à l’esprit.

C’est tout le but de ce séjour où nous vous invitons à coupler deux de nos pratiques préférées : le yoga et la randonnée en montagne ! Votre guide, Bixente, partagera avec vous les secrets bien gardés des montagnes basques qu’il connaît si bien.

Marie-Anne, votre professeur de yoga, vous guidera à travers des cours de yoga quotidiens, mettant l’accent sur la préparation et la régénération physique du corps, tout en prenant soin de vous faire vivre de véritables voyages intérieurs. 

La petite touche magique : les cours de yoga du soir relaxants et régénérants après un bon moment au spa !

Un séjour sportif et méditatif, où vous aurez tout le temps de vous ressourcer dans un environnement privilégié, au sein d’une superbe auberge basque au cœur du Pays basque.

Pour qui ? À toutes celles et ceux qui ont besoin d’une grande bouffée d’air frais, d’une pause en pleine nature pour se ressourcer. Débutant.e.s bienvenu.e.s autant pour le yoga que pour la randonnée. Une condition physique minimale est recommandée.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, yin yoga, yoga nidra.

Ce séjour est déjà passé !

Paiement 3 fois sans frais à partir de 500€

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Cercle d’ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

17h30-19h00 :

Yin-Yang Yoga ; une pratique mêlant la lenteur du yin yoga et le dynamisme du vinyasa yoga, pour atterrir et se déposer

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pure et pures rencontres : un atelier pour faire vraiment connaissance !

Jour 2

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

8h30-10h00 :

Vinyasa yoga doux et lent pour réveiller le corps et le préparer à la randonnée

10h30-14h00 :

Départ pour une randonnée à pied depuis l'auberge vers le massif proche d' Haltzamendi. Vous partirez découvrir les hauteurs d’Ossès et les paysages imprenables qu’offrent les montagnes basque. Votre guide local certifié, vous fera découvrir la faune et la flore locale, tout en imprégnant l’expérience de ces connaissances sur cette région magnifique et quelque peu mystique. Aux alentours de midi, vous profiterez d’un agréable pique-nique avec vue et d’une pause bien méritée avant de reprendre votre chemin. 4h de sortie et environ 8 kms, Dénivelé +400/500m.

À partir de 17h00 :

Accès au Spa, Piscine,Jacuzzi, Hammam, Sauna …

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Yin yoga à la bougie, une pratique lente et profonde pour étirer le corps en profondeur post-randonnée, et préparer le corps à un sommeil réparateur

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

8h30-10h00 : 

Vinyasa yoga doux et lent pour réveiller le corps et le préparer à la randonnée

10h30-16h30 :

Transport jusqu’à la place du village de St Martin d’Arrosa. Puis départ pour une randonnée autour du massif. Durant cette magnifique expérience, vous traverserez les forêts basques, les ruisseaux, les vestiges des anciennes mines de fer et la fameuse falaise aux vautours, avant de profiter d’une traversée époustouflante des sommets. Aux alentours de midi, vous profiterez d’une séance de méditation magique suivie d’un agréable pique-nique, avant de reprendre votre chemin. 6h de sortie et environ 12 kms, Dénivelé +600m maximum.

À partir de 17h00 :

Accès au Spa, Piscine, Jacuzzi, Hammam, Sauna …

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Auto-massages suivis d’un Yoga Nidra, un yoga doux et allongé, pour faire l’expérience de la détente profonde et régénérer en profondeur le corps

Jour 4

À partir de 7h30 :

Petit-déjeuner sain et végétarien

9h00-10h30 : 

Ashtanga Vinyasa yoga : exploration d’une série de postures dynamique et thérapeutiques, très complémentaires à l’activité de la randonnée. L’accent sera mis sur l’alignement des postures, leurs variations, les ajustements et les transitions. Vous repartirez avec des bases solides à incorporer à votre pratique personnelle

11h30 : 

Cercle de clôture et partages

12h30 :

Brunch sain et végétarien

À partir de 14h00 :

Départs des participant.e.s

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Les avis sur le séjour

Questions Fréquentes

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Que propose Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

À qui s’adressent nos séjours ?

Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

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