Sonia Argot

Sonia est une âme en perpétuelle mouvement, elle apprend chaque jour à se connaître, se reconnaître dans ce monde en grande mutation. Après 10 ans de vie dans le milieu de l’art et de la mode, elle est profondément touchée par la grâce du Yoga.

Elle entame alors une longue période de formations continues sur plusieurs années, en Hatha, Vinyasa, yoga Prénatal, Yin, Danse du Dragon, Musicothérapie, Chant thérapeutique, Art thérapie...Trouvant ainsi un équilibre parfait entre toutes ces disciplines pour petit à petit construire son propre univers !

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Interview

3 mots pour te décrire ?

Audacieuse , optimiste , anti-conformiste.

Quelles sont tes racines ?

Mes racines sont partout sur cette grande Mère Terre <3 - (sinon j’ai du sang allemand et Libanais).

Reconnaître que nous ne pourrons pas remporter toutes les victoires, mais que cela ne nous empêche jamais d’essayer.

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

Ma vie commence à avoir un sens profond lorsque qu’à 21 ans je participe à mon premier cours de yoga qui sera une énorme révélation (à l’époque les cours duraient 1h30, du moins dans le Vaucluse) tout dans ce cours parle à mon corps, mon coeur, mon esprit. Le début d’un nouveau chemin évident, qui débouchera sur des formations dès 28 ans jusqu’à enseigner à mon tour. A ce moment-là je suis déterminée à montrer à quel point cet art de vivre peut nous ré-orienter sur la voie du COEUR. Car pour moi tout est là.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Le vinyasa (que j’appelle ORGANIC FLOW ou PRANA FLOW) pour cultiver l’art du mouvement respiratoire et corporel de manière dynamique (yang). Et puis il y a le YIN SONORE, complémentaire et nécessaire pour harmoniser nos polarités (yin/yang). Un YIN “SONORE” ou se mêle musicothérapie et chant pour donner encore plus de soin, de profondeur et de magie au processus.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

L’audace et le courage d’être Soi, apprendre à se libérer des poids qui pèsent lourd sur notre conscience et freinent notre déploiement, muscler la confiance et raviver l’étincelle de la créativité, point de départ de toute quête ! La liste est infinie, mais de manière générale je souhaite contribuer à un monde de paix, de joie et d’amour en offrant mes connaissances, fruit de mes expériences, du haut de mes 38 ans.

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

“ Prendre au sérieux quelque chose d’aussi peu sérieux que la vie c’est perdre soi-même tout son sérieux “ disait Milan Kundera… J’ai perdu ma mère très jeune, et je dois dire que sa mort a été un moteur d’élévation fulgurante, la vie ne tient qu’à 1 fil, alors ma devise est de PROFITER de chaque instant comme si c'était le dernier. Reconnaître que nous ne pourrons pas remporter toutes les victoires, mais que cela ne nous empêche jamais d’essayer.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Mon fils pour le perso. Ma propre entreprise pour le pro.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Je suis très bon publique, il m’en faut peu pour arriver à rire jusqu’aux larmes, c’était pas plus tard qu’hier en visionnant un film comique (j’adore rire et faire rire).

Ta chanson favorite ?

J’en ai pleins, de tous les styles, allez au hasard, le beau danube bleu - Berliner Philharmoniker - Valses de Vienne.

Ta posture de yoga préférée ?

Trop dur de choisir, mais j’adore la chenille (yin yoga) qui soulage bien mon dos.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Le jour qui se lève et les oiseaux qui chantent.

La personne que tu admires le plus ?

Mon fils, les enfants de manière générale pour leur fraîcheur, leur innocence, leur spontanéité. Quel bel exemple.