Maud Blanc

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

3 mots pour te définir ?

Sensible, empathique, audacieuse

Quelles sont tes racines ?

Mes racines sont ancrées au cœur des montagnes du Beaufortain entourée d’une nature brute, intense et changeante au gré des saisons. Sportive, pratiquant le ski, le trail, le surf et l’apnée j’aime le mouvement autant sur et dans l’eau que sur la terre. Ces sports outdoor me permettent d’être en contact permanent avec la nature : des ressources naturelles importantes à mon équilibre et au travers desquelles je continue d’évoluer et de m’émerveiller quotidiennement. Alors comme une évidence, je partage ma vie entre la montagne et l’océan en naviguant sur le flot d’un équilibre au cœur de ces éléments. Cette impermanence du mouvement me rappelle que la vie se vit maintenant, que le corps donne des signes et que le souffle est le rythme sur lequel nous souhaitons vivre !

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

Éducatrice spécialisée de formation, j'effectue en 2013 une mission humanitaire dans un orphelinat aux iles Fiji. Je rentre de cette expérience humaine profondément changée et je décide de mettre mon statut de travailleuse sociale de côté pour me tourner vers une voie qui correspond plus à mes aspirations : celle du bien-être humain à travers la connaissance corporelle. C’est en 2014 que je rencontre l'univers du yoga lors d’un périple en Indonésie. Je tombe directement sous le charme de cette pratique lorsque j’en ressens les bienfaits physiques et mentaux. A mon retour de voyage, je continue d'approfondir ma pratique. J’explore alors personnellement plus en profondeur le mouvement et le souffle. Cette discipline se révèle être complémentaire des sports que je pratique et fait sens dans ma recherche d’équilibre au sein de la nature. C’est en 2019 que je décide de me consacrer entièrement à ce qui m’anime intimement dans le yoga en commençant la transmission et l’enseignement de cette pratique. Je créé mon studio en septembre 2021 au cœur des montagnes du Beaufortain à Arêches. Un lieu pour offrir la possibilité de bouger autrement à travers le mouvement pour apporter bien-être, douceur, exploration et connaissance par le biais de l’anatomie dont je suis passionnée. Mêlant la mobilité, le souffle, la conscience, la détente, l’équilibre, l’engagement, la fluidité et l’autonomie, dans mon enseignement, je partage ma passion de l’exploration corporelle avec ce que j’ai expérimenté et ce qui me parle pour que chacun puisse y découvrir ce qui lui est propre. Le yoga est un long voyage, le voyage d’une vie, rempli d’apprentissages et de connaissance de soi.​

Quels styles de yoga enseignes-tu ?

Vinyasa - Yin Yoga - Yoga Nidra - Myofascial Release (automassage) Le vinyasa pour son côté créatif et imaginatif. J’aime enseigner un vinyasa doux et lent pour savourer toutes les strates de son corps, passer du tangible au subtil et se laisser bercer par le souffle dans les postures pour ouvrir le champ des possibles et amener les personnes à s’émanciper d’une pratique rigide vers une pratique qui fait sens pour eux. Le yin yoga et le yoga nidra sont mes pratiques chouchoux ! Passionnée par l’anatomie, le corps humain et le psychique ce sont pour moi des pratiques qui restaurant, soulagent, apaisent dans un quotidien et un environnement où tout va toujours trop vite et où les sollicitations sont multiples, cet enseignement est pour moi fondamental pour se recentrer et tout simplement prendre soin de son corps au quotidien. Le myofascial release est complémentaire à ces deux pratiques et c’est devenu un allié indispensable pour ralentir et ressentir. C’est une pratique qui amène une intensité différente dans son corps, qui développe une écoute délicieuse à ces maux du corps pour réellement vivre ce qui se passe sous la peau avec une observation douce et sensible. Tous mes cours sont créés pour se déposer, pour prendre le temps de revenir à soi avec un peu plus de conscience, de pratiquer avec détachement, à travers la possibilité d’affiner chaque geste en s’y délectant davantage, chaque souffle en les étirant jusqu’à ce qu’ils s’évanouissent pour découvrir tous les paysages intérieurs;

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Une expérience vaut mille mots mais si je devais résumer ce que j’ai envie d’offrir durant ces instants : Le mouvement pour bouger plus librement, pour vivre mieux. Le relâchement pour trouver équilibre, harmonie et intégrer le repos à un corps ressourcé.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Personnel : avoir trouvé mon équilibre sentimental grâce à une personne pragmatique pour la rêveuse que je suis Professionnel : d’ouvrir mon studio de yoga au coeur des montagnes dans une toute petite station en pleine crise du covid. De nourrir ce rêve et de le voir se réaliser pleinement chaque jour est source de joie intense.

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Remise en question, la montagne, l’eau, la découverte, ma famille, mes amis, mon amoureux, mon chat, le partage, le rire, le voyage.

Ta chanson préférée ?

Les étoiles filantes des Cowboys Fringants car je trouve qu’elle résume bien notre passage dans la vie et ce qu’il en restera.

Ta posture de yoga préférée ?

Paschimottanasana / la chenille : une posture à la fois yin pour l’introspection, la réflexion, le relâchement, et le cocon qu’elle engendre. Mais à la fois une posture yang pour la force que peut procurer cette posture. Un savant mélange d’équilibre entre force et souplesse.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Continuer de m’émerveiller et de savourer les choses simples qui m’entourent (un coup de téléphone à une amie, le rire de mon amoureux, les blagues de mon père, les humeurs de mes frères, l’amour de ma mère, les changements de saison : automne mon amour !, la sensation de glisse et de liberté).

Ton mantra préféré ?

Movement is medicine !

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Avec ma tante pour une histoire de tricot !