Marie Truchot

3 mots pour te définir ?

Soleil, Authentique, Téméraire

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

J’ai grandi entre les montagnes de Haute-Savoie et la Catalogne, et je crois que ça me représente bien ; je parle français, anglais, espagnol, et j’aime autant le froid mordant des hauts sommets que le soleil brûlant. Pour moi, l’équilibre se trouve quelque part entre ces deux extrêmes. Dans la vie comme dans mon approche du yoga, il s’agit toujours d’aller voyager entre deux extrêmes, s’explorer et connaître ses limites.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

L’envie de transmettre tout ce que le yoga m’avait apporté, la confiance en moi, la force physique, le calme, la persévérance et la liberté retrouvée.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’enseigne le Vinyasa et le Yin Yoga avec une approche Trauma Informed, parce que c’est ce yoga qui m’a aidée, et j’espère à mon tour aider d’autres personnes.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Offrir et tenir un espace pour que chacun puisse vivre son expérience comme il ou elle le souhaite.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Rencontrer, connecter avec des gens dont on ne sait rien au début : la magie opère toujours en retraite !

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

J’en ai plein, des moments de larmes où le groupe a soutenu par son écoute active et sa présence l’une des participantes, les fous rires aux larmes…

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

L’énergie de la transformation personnelle, de la réalisation, la libération.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

J’hésite entre signer un contrat d’athlète avec Nike (la reconnaissance globale !), ou juste quand mes clientes me disent que mes cours ont changé leur vie (plus intime, mais tellement puissant).

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a une semaine, fou rire avec un ami face à une situation inattendue/coïncidence, nous n’avons pas pu nous retenir.

 Ta chanson favorite ?

Ça change souvent, j’en ai beaucoup trop ! D’ailleurs, je passe mon temps à faire des playlists et à écouter de nouvelles choses. En ce moment, Olivia Dean et le Tiny Desk de Bad Bunny.

Ta posture de yoga préférée ?

Ardha Chandrasana, je crois.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Créer de nouvelles choses !