Lauriane Camus

3 mots pour te définir ?

Authenticité, Persévérance, Bienveillance

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis très souvent en mouvement, c’est pourquoi il est essentiel pour moi de trouver équilibre et calme grâce au yoga et à la respiration. Ma pratique est devenue un espace vital, un moment privilégié pour m’écouter et me recentrer.
Chaque jour, je me plonge aussi dans l’eau froide : la nage est devenue presque indispensable à mon bien-être physique et émotionnel. La nature et ma famille sont, elles aussi, des sources d’ancrage profondes. Elles m’apportent stabilité, force et réconfort? et m’aident à rester concentrée sur l’essentiel, plutôt que de disperser mon énergie là où elle n’a pas lieu d’être.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Après la naissance de mon deuxième enfant, j’ai pris conscience que je ne voulais plus exercer un métier qui me tenait éloignée de mes enfants toute la journée et qui ne m’apportait ni épanouissement personnel ni satisfaction professionnelle.
J’ai alors choisi de me tourner vers le yoga, une pratique qui m’accompagnait déjà depuis de nombreuses années. Depuis ce choix, je n’ai jamais regardé en arrière.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Après une première formation de 200h en Hatha-Vinyasa, j’ai poursuivi avec une formation approfondie en Yoga Thérapie (800h), puis en yoga prénatal et postnatal (85h), en Yin yoga (55h) et en santé des femmes (25h).

Aujourd’hui, j’enseigne différents styles de yoga, mais je me suis particulièrement spécialisée dans le yoga prénatal, postnatal et la santé des femmes.

Ces thématiques me passionnent, et je suis convaincue que mon expérience de mère et de femme enrichit et nourrit profondément ma manière d’enseigner.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Offrir un espace de connexion à soi, de bienveillance et de compassion, tout en partageant des instants de chaleur humaine.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

La rencontre, le partage, la découverte, l’envie d’apporter et de faire du bien.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Ce n’est pas vraiment un souvenir précis, mais chaque fois que je reçois un message d’une maman qui vient d’accoucher et qui me remercie pour les cours de yoga et la préparation, cela résonne profondément en moi. Ces témoignages renforcent encore davantage le sens et l’importance du travail que je fais.

Ta posture de yoga préférée ?

Sirsasana : pour se rappeler qu’il est essentiel de changer régulièrement de perspective.Upavistha Konasana : pour inviter à l’introspection et au retour à soi.🧘

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Les deux sont profondément liées. Ma maternité m’a tellement appris, apporté et fait évoluer… Toutes ces expériences, avec leurs joies comme leurs défis, m’ont permis de devenir la personne et l’enseignante que je suis aujourd’hui. Elles nourrissent ma pratique, façonnent ma manière de transmettre et m’inspirent chaque jour dans l’accompagnement des mes étudiants.

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Mes enfants, la possibilité de passer du temps en extérieur, sentir la chaleur du soleil sur ma peau… et savourer les bons petits déjeuners du week-end.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a quelques jours, quand j'ai montré une vidéo mignonne et amusante de notre chat à mon mari !

Ta chanson préférée ?

J’en ai beaucoup, qui varient selon l’humeur et les circonstances… Mais peut-être que celle qui me tient le plus à cœur est la berceuse que ma maman me chantait, et que je transmets à mon tour à mes enfants le soir avant qu’ils s’endorment : Doucement s’en va le jour.

La personne que tu admires le plus ?

Toutes les personnes qui avancent dans la vie en faisant de leur mieux, quelles que soient les circonstances, et qui restent ouvertes et bienveillantes.