Alicia Fieschi

3 mots pour te définir ?

Joyeuse, douce, intuitive

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis originaire du Sud de la France et j’habite à Nice depuis 7 ans maintenant. Je suis une amoureuse de la nature ; l’endroit où je vis me permet d’être à l’extérieur la plupart du temps et de profiter de ce que le Sud a à nous offrir, entre la mer et la montagne. Le mouvement fait partie de mon quotidien : c’est mon baromètre.

En dehors du yoga, j’adore la course à pied, cuisiner, danser et je suis très sensible à la musique. Elle a ce pouvoir de me transporter dans de doux souvenirs, elle m’a toujours accompagnée et aidée à accueillir mes émotions.

Les voyages ont eux aussi une grande place dans mon cœur, depuis mes 18 ans, lorsque je suis partie vivre à Londres pendant un an. Cette première expérience a donné l’impulsion à de nombreux voyages les années suivantes : l’Australie et l’Asie notamment. Un événement a malheureusement coupé court à ces aventures. J’ai dû rentrer en France soudainement et j’ai repris le chemin de l’école.

Même si j’ai posé mes valises à Nice depuis 7 ans maintenant, j’ai toujours ce besoin de partir pour visiter de nouveaux pays, rencontrer de nouvelles personnes et découvrir d’autres cultures. L’un de mes rêves est de pouvoir enseigner pendant plusieurs mois dans un centre de bien-être à l’étranger. La passion a toujours guidé ma vie. Je n’ai jamais su ce que je souhaitais faire quand j’étais petite, mais j’ai toujours voulu un métier passion. J’avais besoin que ça ait du sens, et d’être animée par ce que je fais au quotidien : c’est ce que j’ai trouvé à travers l’enseignement du yoga.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

J’ai découvert le yoga pendant la dernière année de mes études d’événementiel, un peu par hasard, en allant à la salle de sport où j’avais l’habitude d’aller : mais je ne crois pas que c’était un hasard, finalement. Le yoga est arrivé à un moment où j’en avais le plus besoin.

Il m’a aidée à me reconnecter à mon corps, à être plus douce avec lui, à retrouver mon soleil et la paix intérieure. Le yoga m’a aidée à me reconstruire après une période difficile où j’avais perdu toute estime et confiance en moi. C’est lors d’un de mes voyages à Bali, précisément) où j’ai pu pratiquer le yoga tous les jours, que j’ai su que je souhaitais enseigner et transmettre cette passion qui grandissait.

Je ne pouvais pas garder pour moi plus longtemps tout ce que la pratique m’apportait au quotidien : un bien-être physique, mental et émotionnel, qui me permettait de vivre une vie plus douce, plus alignée et plus joyeuse. J’avais envie d’apporter ce même bonheur à un maximum de personnes. Six mois plus tard, je réalise une première formation courte (un 30h) pour voir si l’enseignement me plaisait, avant de me lancer dans un 200h. Le test a été concluant : je me sentais alignée et à ma place dans ce nouveau rôle. En 2020, j’embarque dans cette magnifique aventure !

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’enseigne principalement le vinyasa, c’est le style de yoga qui correspond le plus à ma personnalité. J’aime la liberté, la fluidité, la créativité que l’on peut explorer à travers les flows. J’aime faire voyager les élèves sur leurs tapis à travers des mouvements fluides et créatifs, dans un juste équilibre entre force et douceur, le tout accompagné d’une playlist inspirante pour les transporter dans mon univers.

J’enseigne également les inversions ; j’imagine cette pratique comme un terrain de jeu où l’on explore notre monde intérieur, nos peurs, nos limites corporelles et mentales, pour en apprendre plus sur soi-même. C’est un moyen, pour moi, de développer la confiance en soi et de se reconnecter à sa force intérieure en se délestant de ses peurs. C’est dans cette approche que j’aime les enseigner.

Je prends aussi beaucoup de plaisir à proposer des pratiques plus douces comme le yin yoga, pour l’introspection et la douceur. Et je pense que c’est important de mixer des pratiques dynamiques et plus douces, pour adapter notre pratique à notre énergie du moment, et pour entretenir un équilibre.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

À mes yeux, le yoga est un voyage intérieur, où l’on prend le temps d’explorer, d’apprendre et d’accepter avec bienveillance qui l’on est.

Un voyage qui permet d’atteindre son plein potentiel, et de prendre confiance pour mener une vie plus alignée et épanouie. J’ai à cœur de créer un environnement bienveillant, rempli de douceur, où chacun peut explorer sa pratique de manière individuelle et évoluer à son propre rythme.

J’aime par-dessus tout les rencontres et les connexions : cette magie qui opère lors de ces précieux moments.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Les rencontres et les connexions qui se créent entre les élèves. Voir leur visage s’illuminer.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

À 19 ans, j’ai eu un accident en Indonésie qui a complètement changé ma vie — pour le meilleur. Il m’a permis de prendre conscience, assez jeune, que la vie ne tient qu’à un fil, qu’elle est fragile et qu’elle peut s’arrêter du jour au lendemain. Seul le moment présent compte, et je veux en profiter à fond ! Car on n’a qu’UNE vie : c’est cette mentalité qui me guide au quotidien depuis la date de mon accident.

J’y ai aussi appris la patience et la résilience : deux qualités qui m’aident à traverser les obstacles et les moments plus difficiles.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Être partie voyager seule à l’autre bout du monde à tout juste 18 ans. Et vivre aujourd’hui de ma passion, ce que je souhaitais depuis mon plus jeune âge.

Ta posture de yoga préférée ?

 Pincha Mayurasana, l’équilibre sur les avant-bras. Une posture qui me semblait impossible il y a quelques années, et qui aujourd’hui est très accessible pour mon corps. Au-delà de son aspect physique, j’ai appris beaucoup de choses grâce à cette posture. Elle représente la joie, la confiance, la force intérieure, l’équilibre, mais aussi la patience et la persévérance. Un condensé de ce que j’essaie de cultiver au quotidien. Quand je pratique cette inversion, le temps semble suspendu ; rien ne compte à part cette recherche d’équilibre, cet instant présent.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

La passion : le fait de transmettre de l’énergie et d’apporter du bonheur dans le quotidien des gens. Ce que je fais chaque jour m’anime, et aucune journée ne se ressemble. C’est ce que j’aime par-dessus tout et qui me donne envie de me lever !

J’ai encore plus envie de me lever le vendredi matin, car je donne un cours de yoga au lever du soleil, sur la plage, et c’est l’un de mes créneaux préférés. Ce moment est magique, et je me sens si chanceuse de le vivre.

La personne que tu admires le plus ?

Je n’admire pas une personne en particulier, mais j’ai beaucoup d’admiration pour celles et ceux qui ont vécu des épreuves très traumatisantes : les accidentés de la vie, les survivants, les battants, les para-athlètes … Tous ceux qui trouvent la force et la résilience pour se relever, pour transcender ce qu’ils ont vécu et réussir à garder leur joie de vivre.