Agéna Hardy

3 mots pour te définir ?

Authentique - Solaire - Sincère

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Ayant grandi à Maurice, une île colorée et multiculturelle, j’ai pu évoluer en côtoyant des univers très différents, où une paix et un respect règnent. Les insulaires ont une joie de vivre innée, le rythme de la vie est lent et doux, et un inconnu devient très rapidement un ami. Maurice est une île où l’on se sent en sécurité, et cela m’a inculqué une confiance en les gens, mais aussi en la vie. Mon approche du yoga est influencée par l’authenticité des îles, la simplicité d’être sans chercher à faire plus.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Après avoir passé un an à servir dans une école de yoga, l’envie de transmettre ces enseignements du cœur s’est imposée très naturellement. J’ai vu de nombreuses personnes être profondément transformées par les retraites de yoga et les retraites de silence que l’école proposait. J’ai été témoin de personnes qui se découvraient au-delà de l’ego, se reconnectaient à leur cœur et prenaient des chemins de vie plus alignés avec elles-mêmes. En voyant l’impact que cette philosophie pouvait avoir, j’ai su que j’avais envie, moi aussi, d’y contribuer, à ma manière.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’ai passé un an dans une école de yoga à servir. Cette école était axée sur la méditation et le hatha yoga. J’ai profondément résonné avec cette approche d’introspection. Lors de mon TTC, j’ai exploré le vinyasa. Une fois de retour dans le monde, avec l’envie de transmettre, j’ai mêlé la douceur et l’introspection que j’avais découvertes au mouvement pour proposer un Hatha Flow — une pratique semi-dynamique, un mélange de Yin et de Yang. Du flow, mais avec des pauses afin d’observer et de ressentir. Aujourd’hui, j’enseigne une pratique de Yin Yoga ainsi que Yin & Méditation. Pendant quelques mois, j’ai proposé des pratiques de Hatha Flow sur la plage, mais j’ai cessé il y a quelques mois. Je reprendrai quand ce sera le bon moment.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Que notre pratique du yoga se passe surtout en dehors du matelas - transmettre le yoga au-delà des postures et des clichés liés à cette philosophie.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

De voir les gens s’ouvrir, les masques tomber, et cette reconnexion avec leur corps et leur cœur.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

J’ai organisé à plusieurs reprises des pratiques de Yin & Mantra avec mon copain à la guitare. La première fois (et toutes les autres), j’ai eu de profonds frissons dans tout mon corps lors des chants de mantras. Ce sentiment d’union que j’ai pu ressentir avec mes élèves m’a profondément marquée <3

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Une énergie apaisante et présente, mêlée à la joie de vivre.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Une situation très bouleversante est arrivée l’année dernière. J’ai vu et reçu beaucoup de colère et de haine. Cet événement m’a beaucoup affectée et j’ai pu observer que je me suis laissée entraîner dans cette spirale sombre. J’ai eu un déclic : “Choose love no matter what”. Cela peut paraître cliché et très entendu, mais à ce moment, tout a pris sens. Malgré la haine, j’ai choisi de toujours choisir l’amour (ou du moins d’essayer de mon mieux). Cette colère que l’on peut ressentir pour autrui nous détruit nous-mêmes et nous rend amers. C’est un poison pour l’esprit. “Choose love no matter what” est mon petit mantra qui m’accompagne depuis.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Ma première retraite Vipassana (axée sur le silence)

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a 1 semaine :-)

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Ce serait difficile de citer une seule chose, mais si je devais le résumer en un mot, ce serait : l’aventure. J’aime la spontanéité, les journées qui ne se ressemblent pas. J’aime rencontrer de nouvelles personnes, d’horizons complètement différents. L’aventure, ainsi que la découverte de ce qui m’entoure et de ce qui m’habite, me donnent de l’énergie et du baume au cœur. J’ai pendant de longues années vadrouillé à travers le monde et j’essaie maintenant de retrouver ce sentiment d’aventure dans mon quotidien (Pas toujours facile, pour être honnête ;-)).

La personne que tu admires le plus ?

Vale, une prof de yoga que j’ai rencontrée à Hridaya

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Ma maman.

Ton mantra préféré ?

"Jai Shri Ma Kali Kali Ma, Jai Shri Ma! Ananda Ma Durga Devi, Jagadambe Shri Ma." - Ce mantra est une invocation aux différentes formes de la Mère divine (Kali, Durga), célébrant sa puissance, sa protection et sa capacité à transformer et guider avec amour.