Equilibre
& Energie

3 jours 2 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Week-end Equilibre et Energie en Provence

Provence • 3 jours • À partir de 590€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ~ Un week-end dédié à votre bien-être 
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme fabuleux pensé pour rétablir votre équilibre 
  • ~ Détente, balades dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages et de belles rencontres
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Ne dit-on pas que la vie est une question d'équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet été, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette retraite bien-être au plus proche de la nature est faite pour vous.

L'approche de ce séjour rééquilibrant est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Marie, votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, un atelier d'initiation à l'ayurvéda, des séances de méditation, des auto-massages relaxants, des marches en nature, des espaces de partage et des moments de vraies pauses dans un environnement naturel apaisant.

Après une fin de semaine à prendre soin de vous dans un cadre enchanteur, vous repartirez plein d'énergie et prêt à installer un nouvel équilibre dans votre vie !

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De retrouver l'équilibre dans votre vie
  • ∼ De gagner en vitalité
  • ∼ D'approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie intenses
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), méditation, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, Ayurvéda

20 au 22 septembre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

1er au 3 novembre 2024

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 590,00€
Prix soldé 590,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois disponible

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participants

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 18h30 :

Cours de Yin yoga sur l’élément terre, des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément feu ; des mouvements dynamiques accompagnés d’exercices de respiration pour éveiller le feu énergétique du corps, pour une meilleure digestion et santé du ventre.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, balade, piscine, repos, sieste …

16h00 - 17h30 :

Atelier “Ayurvéda” : un atelier pour découvrir et intégrer les principes fondamentaux de l’ayurvéda, système de santé holistique, ainsi que l’origine et la place des 5 grands éléments dans l’ayurvéda et le yoga. Durant cet atelier, vous explorerez votre constitution de naissance et votre/vos doshas dominants, pour une meilleure connaissance de soi. Vous recevrez des conseils avisés pour une pratique adaptée à vos besoins, afin de maintenir de façon durable l’équilibre du corps.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga, une pratique lente et apaisante sur l’élément de l’eau

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Initiation à l’auto-massage relaxant aux huiles pour un pure moment de détente

Jour 3

À partir de 7h30 :

Collation du matin

8h00-9h30 :

Atelier “Mouvements dynamiques des 4 directions” ; une technique douce et immersive, inspirée des mouvements soufi, alliant respiration et mouvements corporels simples pour se libérer des tensions et faire circuler l’énergie.

9h30-10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément air ; des mouvements amples pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel et mental, et ainsi se sentir plus léger et serein.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

13h00 :

Clôture et partages

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Marie Blanchet

Professeure de yoga

Marie découvre le yoga sur son chemin à une période où elle se sent complètement déconnectée de son corps. Cette pratique, qui l’a aidé à traverser une phase difficile de sa vie, est aujourd’hui son moteur, et elle le partage avec passion et dévouement. Elle se forme continuellement depuis 2017 à l’étranger, et notamment en Asie, son coup de cœur. Ces voyages lui permettent de découvrir l’Inde, le berceau du yoga, ou encore Bali où elle passera 6 mois à étudier le yoga. Elle vit aujourd’hui à Nice, où elle enseigne principalement le yoga vinyasa à travers des flows dansants et créatifs, le plus souvent face à la méditerranée.

Marie découvre le yoga sur son chemin à une période où elle se sent complètement déconnectée de son corps. Cette pratique, qui l’a aidé à traverser une phase difficile de sa vie, est aujourd’hui son moteur, et elle le partage avec passion et dévouement. Elle se forme continuellement depuis 2017 à l’étranger, et notamment en Asie, son coup de cœur. Ces voyages lui permettent de découvrir l’Inde, le berceau du yoga, ou encore Bali où elle passera 6 mois à étudier le yoga. Elle vit aujourd’hui à Nice, où elle enseigne principalement le yoga vinyasa à travers des flows dansants et créatifs, le plus souvent face à la méditerranée.

Marie, Professeure de yoga

Le lieu

Le Mas des Écoliers est un lieu chaleureux et familial, rénové avec soin par sa propriétaire Mary. Après une carrière professionnelle bien remplie, elle décide de partir dans sa région de cœur créer le lieu dans lequel elle aurait aimé “se réunir” autour d’un repas, d’une réunion, ou d’une expérience bien-être.

Niché au cœur de la Provence, l’ambiance authentique qui en dégage est aujourd’hui un parfait mélange entre décoration vintage chic et tradition provençale.

Son grand jardin arboré et la superbe piscine du Mas, en fait un lieu propice à la détente. Lové dans un environnement naturel paisible, le Mas des écoliers offre un cadre unique et propice pour déconnecter, se retrouver, et se ressourcer au calme.

les chambres

Chambre twin 2 lits simples (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain dans la Tiny House (avec jacuzzi privé)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, déjeuners et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant mas en Provence.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Mas des Ecoliers en Provence, 50 Chemin des Masques, Chateaurenard, 13160, France

Image address

En voiture Le lieu est situé à 25 minutes d'Avignon ; 1h de Nîmes ; 1h15 d'Aix-en-Provence

En train À 12 minutes de la gare TGV d'Avignon.

En avion À 50min de l'aéroport de Marseille.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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