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Yoga, Équilibre & Énergie en Normandie
Normandie
•
4 jours
•
À partir de
490€
•
Il y a des lieux où l’on respire mieux.
À deux pas de Paris, 4 jours au cœur de la nature normande, pour bouger en douceur et repartir avec des clés simples pour cultiver son énergie tout au long de l’année.
L'expérience
- 🧘 Yoga, méditation et respiration pour relancer l’énergie
- 🌳 Marches lentes et ancrage quotidien en forêt
- 🍵 Repas végétariens gourmands, faits maison
- 🤝 Échanges vrais et bienveillants, pour se sentir reliée
- 🌿 Accompagnement dédié.e par un·e expert·e Namastrip
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Un ancien moulin plein de charme, bordé par une rivière et niché en lisière de bois
- ✔ Une parenthèse accessible depuis Paris, pour s’évader sans partir loin
- ✔ Une approche douce et durable, fidèle à l’ADN Namastrip, pour vivre chaque saison avec équilibre
7 au 10 mai 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
6 au 9 août 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
12 au 15 novembre 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience






















































































Au programme
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée et installation dans les chambres
16h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e et du séjour
17h :
Yoga doux et relaxation guidée pour déposer ses valises intérieures
19h30 :
Dîner gourmand fait maison (végétarien)
Soir :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Séance de yoga dynamique centrée sur l’équilibre et la présence
Fin de matinée :
Marche lente au bord de la rivière
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
Après-midi :
Temps libre : sieste, lecture, massage sur demande …
Fin de journée :
Temps d’intégration et partage d’outils simples pour cultiver l’énergie et l’équilibre au fil des saisons
20h :
Dîner gourmand fait maison (végétarien)
Soir :
Une activité immersive (ex : relaxation sonore, yoga du sommeil ou méditation sous les étoiles)
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Séance de yoga dynamique accompagnée d’un moment de recentrage ou d’écriture guidée.
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
Après-midi :
Temps libre : sieste, lecture, massage sur demande …
17h30 - 19h :
Pratique douce de fin de journée (yin, relaxation ou automassage…)
20h :
Dîner gourmand fait maison (végétarien)
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Temps de respiration et de présence en nature
Fin de matinée :
Séance de yoga équilibrante pour repartir plein.e d’énergie
12h :
Brunch végétarien fait maison
13h - 14h :
Dernier temps tou·te·s ensemble
15h :
Départs
Le lieu

Cette maison d'hôtes est un endroit chaleureux et reposant, à seulement 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, en Normandie.
Ce lieu est né d’une histoire de famille : la concrétisation d'un projet familial pour Alda et ses trois enfants, à la recherche de "la maison du bonheur", une grande maison en pleine nature où toute la famille pourrait se retrouver, tout en y organisant des évènements autour du bien-être.
Aujourd’hui, ce lieu magique entouré de plusieurs hectares de nature, deux rivières, un étang et une île de 3000 m2, est devenu une véritable parenthèse de bonheur ; un lieu au sein duquel chacun peut se reposer, ressentir et découvrir.
les chambres

Chambre triple et sa salle de bain

Chambre twin et sa salle de bain

Chambre privée et sa salle de bain



Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : 3 nuits dans une charmante maison d'hôtes.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
Où se déroule le séjour et comment s’y rendre
Dans une charmante maison d'hôtes en Normandie

En voiture
Le lieu est situé à 1h45 de Paris, 45 min de Rouen et à 30min de la gare de Bernay
En train
Paris Saint-Lazare en 1h30 puis taxi vers le Moulin. Vos hôtes peuvent vous proposer un transfert entre la gare et le lieu du séjour sous réserve de disponibilités - tarifs à demander auprès de Namastrip.
Le petit plus
Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Nous avons vécu un week-end très ressourçant dans un cadre merveilleux et avec une super équipe ! Les enseignements et la cuisine étaient parfaits 🙏 seul bémol on aurait voulu que ça dur plus 😃
Week-end Équilibre et Énergie en Normandie
J’ai passé un très bon weekend, très ressourçant avec de beaux échanges, des pratiques mêlant corps et esprit et une cuisine incroyable. Le lieu était magique avec beaucoup de bonnes ondes.
Bien-être, échange, aventure humaine : voilà les maîtres-mots de ma retraite de yoga inoubliable !
Dès le premier jour, j’ai eu le sentiment que je ressentirai tous les bienfaits du yoga.
Mais le véritable trésor d'une retraite de yoga, c'est l'échange avec les autres participantes. Dans un cadre bienveillant, j’ai partagé mon expérience, mes joies et mes défis. Fred a été parfait dans l’écoute, les conseils mais aussi dans sa générosité dans le partage de la philosophie du yoga.
Ces rencontres enrichissantes m’ont ouvert l'esprit et je garderai un magnifique souvenir empreint de convivialité et de partage.
Super séjour très bien organisé, avec un bel endroit hyper accueillant grâce à sa propriétaire et à des chambres et espaces communs hyper agréables et grâce à Fred un super prof de yoga hyper pédagogue, à l’écoute et très sympa. J’ai compris beaucoup de choses et ça m’a redonné envie de me remettre au yoga. On a eu beaucoup de chance de l’avoir ! Je ne peux que recommander ce genre d’expérience !
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50

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