EARLY BIRDS 2026
Offre valable jusqu'au 16 novembre

Yoga & Pilates en Normandie

Normandie • 3 jours • À partir de 520€

L’air pur, le calme des bois, la douceur normande.

3 jours pour bouger avec plaisir, respirer et relancer le corps, sans pression.

L’expérience

  • 💪 Pilates, yoga et mouvements au quotidien
  • 🌿 Marches actives ou cardio doux en pleine nature
  • 🧘Étirements profonds et temps de récupération
  • 🤝 Petit groupe, ambiance simple et conviviale
  • 🥗 Cuisine végétarienne gourmande, faite maison
  • 🤍 Accompagnement attentif par un·e expert·e Namastrip

Ce qui rend ce séjour unique

  • ✔ Un cadre nature inspirant à seulement 2h de Paris, avec piscine aux beaux jours
  • ✔ Des espaces de vie pensés pour se sentir bien : salon cocooning, cheminée, verrière ouverte sur le vert
  • ✔ Un équilibre parfait entre mouvement et moments de récupération (c’est pas de la détente, appelle le autrement)

27 février au 1er mars 2026

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

17 au 19 avril 2026

Plus que 2 places pour confirmer le séjour

18 au 20 septembre 2026

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

23 au 25 octobre 2026

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

EARLY BIRDS 2026
Offre valable jusqu'au 16 novembre
Prix habituel 890,00€
Prix soldé 890,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.

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Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.

Au programme

Jour 1

A partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h - 19h :

Yin Yoga accompagné d’un bain sonore pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 :

Marche rapide guidée pour mettre le corps en mouvement

10h - 11h :

Mobilité & Core Workout : une séance pour apprendre à bouger différemment, gagner en mobilité, transpirer et s’amuser

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste …

18h-19h30 :

Atelier Thaï Yoga Massage : une séance dynamique de vinyasa yoga sur fond musical, suivie d’un moment détente ponctué d’extraits de massage thaï pour libérer les tensions

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation profonde accompagnée d’un bain sonore

Jour 3

À partir de 8h30 :

Collation du matin

9h-10h30 :

Pilates flow, une séance épicée, dynamique et à la fois fluide, pour se défouler, transpirer et relâcher

12h :

Brunch sain et végétarien

13h :

Clôture et partages

À partir de 15h :

Départ des participant(e)s

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres

17h :

Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour

18h-19h30 :

Vinyasa yoga pour délier le corps et se déposer dans le séjour

20h :

Dîner gourmand, fait maison

Après le dîner :

Moment de rencontre convivial

Jour 2

À partir de 7h30 :

Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

Matin :

Marche active en forêt

Fin de matinée :

Pilates : un cours dynamique pour s’amuser et transpirer

12h :

Brunch gourmand, fait maison

Après-midi libre :

Temps libre ou activité extérieure douce (marche, baignade si possible)

Fin de journée :

Yoga doux (étirements lents, respiration, musique)

20h :

Dîner fait maison

Soir :

Activité immersive

Jour 3

À partir de 7h30 :

Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)

Matin :

Atelier bien-être du matin : auto massages, respiration et gestes simples à intégrer dans votre quotidien

Fin de matinée :

Flow complet en musique, combinant Pilates & yoga

11h30 :

Brunch gourmand, fait maison

13h-14h :

Dernier temps tous ensemble

15h :

Départs

L’intervenante namastrip

Aurélie Louis-Alexandre

Professeure de yoga

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de Yoga basée à Paris et coach de yoga Nike Well Collective. Elle pratique le Yoga Vinyasa, le Yin, le Yoga pré et post natal ainsi que le bain sonore. Depuis maintenant 7 ans, Aurélie évolue sur le tapis, au son de la musique et anime de nombreux cours avec un esprit et un flow dynamique. En 2018, elle créait “Flawless Yoga” : a way of living. Avec Flawless Yoga, Aurélie vous invite à vous reconnecter à votre moi intérieur et à une version plus forte de vous-même, "sur et hors du tapis" avec comme base le Yoga Vinyasa et elle le fait aussi de manière plus calme à travers des mouvements doux en Yin Yoga, ou plus récemment avec les bains sonores. Pour elle, la vie et le yoga vont de pair et son souhait le plus cher est que tout le monde comprenne qu'un corps peut faire du yoga, simplement parce que c'est possible.

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de Yoga basée à Paris et coach de yoga Nike Well Collective. Elle pratique le Yoga Vinyasa, le Yin, le Yoga pré et post natal ainsi que le bain sonore. Depuis maintenant 7 ans, Aurélie évolue sur le tapis, au son de la musique et anime de nombreux cours avec un esprit et un flow dynamique. En 2018, elle créait “Flawless Yoga” : a way of living. Avec Flawless Yoga, Aurélie vous invite à vous reconnecter à votre moi intérieur et à une version plus forte de vous-même, "sur et hors du tapis" avec comme base le Yoga Vinyasa et elle le fait aussi de manière plus calme à travers des mouvements doux en Yin Yoga, ou plus récemment avec les bains sonores. Pour elle, la vie et le yoga vont de pair et son souhait le plus cher est que tout le monde comprenne qu'un corps peut faire du yoga, simplement parce que c'est possible.

Aurélie, professeure de yoga et bains sonores

Le lieu

Cette charmante maison de campagne en pierre est un véritable havre de paix situé dans un paisible hameau normand.

Sophie, l'hôte, a su allier son esprit nomade à sa passion pour le yoga, créant ainsi un lieu de vie harmonieux dans les moindres détails.

Aux côtés de son mari, un artiste américain, ils ont métamorphosé ce beau cottage en un espace apaisant et ressourçant, prêt à accueillir chaque visiteur dans leur univers.

Chaque chambre est soigneusement décorée, et la verrière offrant une vue sur la nature est notre coup de cœur, parfaite pour des pauses lecture en toute sérénité !

Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite.

les chambres

Chambre twin et sa salle de bain partagée avec une chambre

Chambre twin avec vue jardin et sa salle de bain partagée avec une chambre

Chambre twin et sa salle de bain privée

Chambre privée et sa salle de bain

Chambre à partager avec un proche (avec sa salle de bain ouverte)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès la piscine chauffée (accessible uniquement au printemps/été)

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : 2 nuits dans une charmante maison au coeur de la Normandie.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans une charmante maison de campagne à Habloville en Normandie

Image address

En voiture Le lieu est situé à 2h30 de Paris, 40 min de Caen et 1h10 du Mans. Par l’A14/A13 ou N12.

En train Paris Montparnasse en 1h50 ; La gare d’Argentan est la plus proche (à 15 minutes du lieu).

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Customer Reviews

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Fanny Fillesoye
Un moment hors du temps

Merci pour ce beau programme, entourée de personnes extraordinaire dans un lieu choisi avec soin et qui donne envie de prolonger l’instant. Tout était parfait !

C
Chiara Pinto

Séjour bien-être : Yoga, Pilates & Sonothérapie en Normandie

Les avis sur le séjour

AGENCE CERTIFIÉE

Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage

PAIEMENT FLEXIBLE

Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé

ACCOMPAGNEMENT

du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium

PETIT GROUPE

Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50