Séjour bien-être : Pilates, Yoga & Dolce Vita dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€

Séjour bien-être : Pilates, Yoga & Dolce Vita dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€

Ce que vous allez vivre :

  • ∼ 6 jours de pur bien-être dans un décor de rêve dans les Pouilles
    ∼ Un cadre paisible, à proximité de la mer
    ∼ Yoga, Pilates, Workout, Mobilité, Footing
  • ∼ Food tour, pique-nique en bord de mer, dégustation locale
    ∼ Atelier de fabrication de pâtes artisanales
    ∼ Dégustation de repas végétariens frais, locaux et savoureux
    ∼ Accompagnement personnalisé par un expert bien-être Namastrip

Les points forts de ce séjour Namastrip : 

  • ∼ Un programme revitalisant pour le corps et l’esprit : Yoga (Vinyasa, Yin), Pilates, mobilité, footing, renforcement, méditation… Des pratiques variées pour retrouver le plaisir du mouvement et cultiver l’harmonie intérieure.
  • ∼ Une retraite ensoleillée au cœur des Pouilles : Séjournez dans une Masseria typique, rénovée avec soin et entourée de paysages authentiques, entre terres rouges, oliviers et mer Ionienne à quelques pas.
  • ∼ Une expérience sensorielle à l’italienne : Profitez de baignades salées, de pique-niques au bord de l’eau, de balades dans les villages alentour, et de repas savoureux qui éveillent tous les sens.
  • ∼ Des fins de journée magiques : Chaque soir, laissez-vous envelopper par la douceur du crépuscule lors de pratiques apaisantes et de moments de contemplation face au coucher du soleil.
  • ∼ Des bienfaits durables à emporter : Repartez énergisé·e, aligné·e et inspiré·e, avec de nouvelles habitudes bien-être à intégrer dans votre quotidien, et des souvenirs empreints de lumière et de convivialité.

10 au 15 juin 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

11 au 16 novembre 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.390,00€
Prix soldé 1.390,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

i

Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h :

Arrivée des participant.e.s à l'hôtel

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e

18h - 19h30 :

Yoga doux pour s’ancrer et se déposer dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien

Jour 2

8h :

Collation du matin

9h - 10h :

Pilates, un cours dynamique pour s’amuser et transpirer !

11h30 :

Brunch sain, gourmand et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h30 - 19h :

Yoga doux et auto-massage ultra relaxant

20h :

Dîner sain, gourmand et végétarien

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 3

9h :

Départ pour une matinée gourmande et découvertes locales, avec votre guide local :
- Petit déjeuner face à la mer : Café et Pasticciotto dans une pâtisserie traditionnelle
- Visite du marché traditionnel
- Dégustation de fromage et huile d’olive artisanale dans une masseria typique

Pause gourmande :

Pique-nique au bord de l’eau vers Porto Selvaggio

14h :

Retour à la maison

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h30 - 19h :

Mobilité & Core Workout : une séance pour apprendre à bouger différemment, gagner en mobilité, transpirer et s’amuser

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 4

8h :

Collation matinale

9h :

Footing pour se vider la tête et bien commencer la journée

10h - 11h :

Vinyasa spécial fondations pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne avec une professeure experte

11h30 :

Brunch sain, gourmand et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

18h - 19h :

Yin yoga à la bougie et méditation

20h :

Dîner sain et végétarien sous les étoiles

Jour 5

Matinée :

Méditation au lever de soleil

8h :

Collation matinale

9h - 10h :

Pilates flow, une séance épicée, dynamique et à la fois fluide, pour se défouler, transpirer et relâcher

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h - 19h :

Cours de cuisine : atelier fabrication de pâtes fraîches traditionnelles : l'orecchiette

20h :

Dîner “Pastas Party”, avec les pâtes préparées durant l’atelier

Soir :

Clôture et moment de partage

Jour 6

NB :

Les chambres doivent être libérées avant 12h

8h :

Collation matinale

9h - 10h :

Renforcement et souplesse : un atelier combinant Pilates, mobilité et étirements pour tonifier le corps et gagner en fluidité

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h :

Départ des participant.e.s de l'hôtel

L’intervenante namastrip

Guéna de Beauregard

Professeure de yoga et de pilates

Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.

Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.

Guéna, professeure de yoga et de pilates pour Namastrip

Le lieu

Au cœur des Pouilles en Italie, cette charmante masseiria (ancienne propriété agricole nichée dans la nature) est une ancienne ferme soigneusement rénovée au cœur du Salento, à deux pas de la mer et des plus beaux parcs naturels.

Offrant calme et sérénité pour savourer pleinement la dolce vita, il propose des chambres alliant modernité et authenticité, dotées d'une literie italienne de qualité pour un confort optimal.

Fondé par un couple passionné, Émeline et Alessandro, ce lieu unique marie art, culture, engagement écologique et bien-être, tout en soutenant la communauté locale.

Un havre de tradition et d’authenticité, loin du tourisme de masse, où l'on prend soin de soi, des autres et de la nature.

L'hôtel sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre partagée dortoir mixte avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre privée avec salle de bain partagée

Chambre privée supérieure avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 3 pratiques de yoga entre 1h et 1h30
    ∼ 3 pratiques de pilates
    ∼ 1 séance de mobilité & core work out de 1h30
    ∼ ateliers bien-être (méditations, auto-massages, footing)
    ∼ 1 cours de cuisine & atelier fabrication de pâtes fraiches
    ∼ 1 excursion avec un guide local (visite de marché, dégustation de fromages, petit-déjeuner et pique-nique au bord de l'eau)
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga est prévu sur place.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : 5 nuits dans une villa authentique dans les Pouilles.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre en Italie et les transferts jusqu'au lieu.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

Où se déroule le séjour & comment s'y rendre ?

Dans une charmante villa à Nardò dans les Pouilles.

Image address

Option la plus confortable
∼ Le lieu est situé à 50 minutes de l’aéroport de Brindisi. Pour un trajet direct, vous pouvez opter pour un taxi (environ 130€ à partager entre les participants).

Option la plus économique
∼ Vous pouvez prendre un train jusqu’à Lecce et taxi jusqu’à la villa (environ 75€ à partager entre les participants). Pour toute question, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com

Le petit plus
∼ Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour échanger sur vos vols ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe est disponible pour vous fournir toutes les informations nécessaires pour faciliter votre trajet.

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée. 

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. 

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :) 

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50