Séjour bien-être : Pilates, Yoga et Sport dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€

Séjour bien-être : Pilates, Yoga et Sport dans les Pouilles

Italie • Pouilles • 6 jours • À partir de 1.390€

Ce que vous allez vivre :

  • ∼ 6 jours de pur bien-être dans un décor de rêve dans les Pouilles
    ∼ Un cadre paisible, à proximité de la mer
    ∼ Yoga, Pilates, Workout, Mobilité, Footing
  • ∼ Food tour, pique-nique en bord de mer, dégustation locale
    ∼ Atelier de fabrication de pâtes artisanales
    ∼ Dégustation de repas végétariens frais, locaux et savoureux
    ∼ Accompagnement personnalisé par un expert bien-être Namastrip

Promesse du séjour :

Envie d’une pause bien-être en Italie ?

Offrez-vous une escapade inoubliable sur la côte ensoleillée des Pouilles, à quelques pas de la mer Ionienne. Une région pleine de charme, qui séduit par son art de vivre apaisant et ses saveurs enivrantes. Ce séjour vous invite à renouer avec le plaisir du mouvement, à savourer l’instant présent, à vous émerveiller et à bien manger.

Au programme ? Un équilibre parfait entre activité physique, relaxation et découvertes gourmandes, pour une expérience qui nourrit à la fois le corps et l’esprit.

Chaque jour, alternez entre des activités dynamisantes (Pilates, yoga, footing, cardio) guidées par votre professeur, des moments de liberté pour profiter de la plage et des baignades, un pique-nique en bord de mer, ainsi que des instants de plaisir gustatif dans les villages alentours. Vos journées se concluront en douceur avec des séances de yoga ou de méditation, tout en admirant un coucher de soleil magique.

Ce séjour se déroule dans une Masseria typique des Pouilles, rénovée avec charme et entourée de terres rouges. Un lieu chaleureux, dirigé par des hôtes passionnés, où l’on ralentit, entre nature, bien-être et découvertes culturelles.

Ce séjour est fait pour :

  • ∼ Goûter à la Dolce Vita sous le soleil d’Italie
  • ∼ Retrouver le goût du mouvement et se dépenser avec joie
  • ∼ Se régaler de saveurs authentiques
  • ∼ Vibrer au rythme d’une expérience bien-être 100 % italienne
  • ∼ Faire de belles rencontres
  • ∼ Vivre des moments de joie intense
  • ∼ Adopter de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin), Pilates, Mobilité, Workout, Footing, Renforcement…

10 au 15 juin 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

11 au 16 novembre 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.390,00€
Prix soldé 1.390,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e

18h - 19h30 :

Yoga doux pour s’ancrer et se déposer dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien

Jour 2

8h :

Collation du matin

9h - 10h :

Pilates, un cours dynamique pour s’amuser et transpirer !

11h30 :

Brunch sain, gourmand et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h30 - 19h :

Yoga doux et auto-massage ultra relaxant

20h :

Dîner sain, gourmand et végétarien

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 3

9h :

Départ pour une matinée gourmande et découvertes locales, avec votre guide local :
- Petit déjeuner face à la mer : Café et Pasticciotto dans une pâtisserie traditionnelle
- Visite du marché traditionnel
- Dégustation de fromage et huile d’olive artisanale dans une masseria typique

Pause gourmande :

Pique-nique au bord de l’eau vers Porto Selvaggio

14h :

Retour à la maison

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h30 - 19h :

Mobilité & Core Workout : une séance pour apprendre à bouger différemment, gagner en mobilité, transpirer et s’amuser

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation sous les étoiles

Jour 4

8h :

Collation matinale

9h :

Footing pour se vider la tête et bien commencer la journée

10h - 11h :

Vinyasa spécial fondations pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne avec une professeure experte

11h30 :

Brunch sain, gourmand et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

18h - 19h :

Yin yoga à la bougie et méditation

20h :

Dîner sain et végétarien sous les étoiles

Jour 5

Matinée :

Méditation au lever de soleil

8h :

Collation matinale

9h - 10h :

Pilates flow, une séance épicée, dynamique et à la fois fluide, pour se défouler, transpirer et relâcher

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Temps libre :

sieste, plage, balade, visite libre, repos, lecture, détente…

Possibilité de massage en option

17h - 19h :

Cours de cuisine : atelier fabrication de pâtes fraîches traditionnelles : l'orecchiette

20h :

Dîner “Pastas Party”, avec les pâtes préparées durant l’atelier

Soir :

Clôture et moment de partage

Jour 6

NB :

Les chambres doivent être libérées avant 12h

8h :

Collation matinale

9h - 10h :

Renforcement et souplesse : un atelier combinant Pilates, mobilité et étirements pour tonifier le corps et gagner en fluidité

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Guéna de Beauregard

Professeure de yoga et de pilates

Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.

Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.

Guéna, professeure de yoga et de pilates pour Namastrip

Le lieu

Au cœur des Pouilles en Italie, cette charmante masseiria (ancienne propriété agricole nichée dans la nature) est une ancienne ferme soigneusement rénovée au cœur du Salento, à deux pas de la mer et des plus beaux parcs naturels.

Offrant calme et sérénité pour savourer pleinement la dolce vita, il propose des chambres alliant modernité et authenticité, dotées d'une literie italienne de qualité pour un confort optimal.

Fondé par un couple passionné, Émeline et Alessandro, ce lieu unique marie art, culture, engagement écologique et bien-être, tout en soutenant la communauté locale.

Un havre de tradition et d’authenticité, loin du tourisme de masse, où l'on prend soin de soi, des autres et de la nature.

les chambres

Chambre partagée dortoir mixte avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre privée avec salle de bain partagée

Chambre privée supérieure avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga est prévu sur place.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une villa authentique dans les Pouilles.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les navettes pour se rendre jusqu'au lieu.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

Où se déroule le séjour & comment s'y rendre ?

Dans une charmante villa à Nardò dans les Pouilles.

Image address

En avion
Le lieu est situé à 55 minutes de l’Aéroport de Brindisi. Vous avez deux possibilités pour rejoindre votre hébergement : soit vous pouvez prendre un taxi de l'aéroport de Brindisi jusqu'au lieu (environ 130€), soit rejoindre le centre ville de Brindisi pour prendre le train jusqu’à Lecce et un taxi de Lecce jusqu’à la villa (environ 75€). Pour toute question, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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