Le Grand Reset d’Été : Yoga & Régénération en Provence
Provence
•
6 jours
•
À partir de
1.290€
•
En été, la Provence agit différemment.
La lumière est plus intense, les journées plus longues, les baignades plus fréquentes, les soirées plus douces. Le corps s’ouvre. Le souffle s’allonge. Le système nerveux commence à lâcher vraiment.
Cette version longue du Reset Méditerranéen est pensée comme une véritable immersion régénérante : six jours pour ralentir vraiment, récupérer en profondeur et réinstaller une énergie stable.
Yoga structuré, respiration, baignades quotidiennes, siestes à l’ombre, marché provençal, cuisine méditerranéenne vivante, temps libres assumés. Le programme alterne activation et récupération pour permettre au corps de se réparer naturellement.
Dans une bâtisse en pierre du XVIIIe siècle, entre piscine, rivière sur le domaine et jardins baignés de soleil, vous vivez au rythme du Sud.
Un séjour d’été puissant et profondément restaurateur.
Moins de tension. Plus d’espace. Une énergie qui revient vraiment.
L'expérience
- 🧘Séquences de yoga structurées pour réguler durablement le système nerveux et relancer l’énergie
- 🌬️ Respiration consciente, mobilité et relâchement profond pour stabiliser le mental
🎶 Bains sonores : des immersions sonores profondes pour intégrer, ralentir et se déposer.
💧 Baignades quotidiennes en piscine et en rivière pour activer la récupération physiologique et relancer l’élan vital - ☀️ Temps d’intégration essentiels : sieste, hamac, silence, récupération réelle
- 🌿 Marches en nature et exploration des villages perchés provençaux
- 🍅 Cuisine méditerranéenne végétarienne, fraîche et de saison, pensée pour soutenir la régénération
- 👩🍳 Atelier de cuisine méditerranéenne et lacto-fermentation pour repartir avec des outils concrets
- 🛍️ Matinée libre au marché provençal pour s’immerger dans l’art de vivre local
- 🤍 Accompagnement Namastrip précis et sécurisant pour permettre un vrai lâcher-prise
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Un format long qui permet une régénération profonde et durable du corps et de l’esprit
- ✔ L’alternance intelligente activation / eau / repos pour restaurer le système nerveux
- ✔ Piscine + rivière sur le domaine : fraîcheur quotidienne au cœur de l’été
- ✔ Une immersion dans la vraie Provence : marché, cuisine, villages perchés
- ✔ Une maison en pierre chaleureuse, privatisée, propice à la détente estivale
- ✔ La signature Namastrip : cadre exigeant, humain, sans pression ni folklore
25 au 30 août 2026
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience




Au programme
Vous allez adorer 🤎
Un vrai grand reset d’été
Six jours pour couper profondément, relâcher la pression accumulée et restaurer une énergie stable, propre, durable.
Sentir le corps récupérer pour de vrai
Soleil sur la peau, baignades en piscine et en rivière, mouvement le matin, repos l’après-midi : l’équilibre se recrée naturellement.
Un programme construit comme une montée en puissance
On décompresse d’abord. Puis on régule. Puis on régénère. Chaque journée agit un peu plus en profondeur.
Des pratiques qui transforment l’état intérieur
Respiration, mobilité, relâchement profond, intégration : vous sentez concrètement le système nerveux se stabiliser.
Le pouvoir de l’eau et de la chaleur méditerranéenne
Plonger, flotter, sécher au soleil, s’étendre à l’ombre… Le corps retrouve son intelligence naturelle.
Le luxe rare d’un rythme long
Ici, pas de séjour express. Le temps agit. Le sommeil s’améliore. Le mental ralentit. L’énergie se reconstruit.
Une intervenante présente et précise
Un cadre solide, une guidance claire, une attention individuelle qui permet d’aller plus loin sans jamais forcer.
Une maison qui invite au relâchement
Pierre ancienne, jardin arboré, hamacs, terrasses, douceur provençale : tout invite à déposer ce qui pèse.
Repartir différent·e
Plus ancré·e. Plus solide. Plus calme. Avec la sensation d’avoir réellement récupéré et pas simplement pris des vacances.
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres.
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) : une pratique lente pour délier les tensions du voyage, élargir le souffle et amorcer un véritable reset intérieur
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h - 10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & mobilité fluide : un enchaînement progressif pour réveiller le corps, activer la circulation et relancer l’énergie dès le matin
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi :
Marche lente depuis le domaine jusqu’à la rivière, baignade en conscience puis méditation guidée au bord de l’eau
18h-19h15 :
Yoga doux (yin) & auto massages relaxants : des postures au sol et des gestes lents et enveloppants, pour permettre au corps d’intégrer la journée
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h - 10h45 :
Yoga doux (somatique) & exploration organique : une pratique fluide et naturelle pour redonner de l’espace au corps. À travers des micro-mouvements conscients et une mobilité fine, vous affinez vos sensations et ramenez la conscience au corps, pour laisser l’énergie circuler plus librement.
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, balade, sieste, lecture …
Fin d’après-midi :
Atelier cuisine fraîche et méditerranéenne : Un moment convivial autour de produits locaux d’été, d’herbes parfumées et de recettes simples et inspirantes. Vous découvrez les bases d’une cuisine vivante et préparez ensemble des assiettes végétariennes savoureuses.
20h :
Dîner d’été partagé autour des recettes préparées ensemble.
Soir :
Bain sonore : une immersion sonore profonde pour terminer la journée dans le calme et la douceur
Jour 4
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & auto-massages doux : une pratique fluide et énergisante, suivie de gestes simples pour détendre les tensions et prolonger la sensation de légèreté
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, balade, sieste, lecture …
17h30-19h :
Atelier Yoga duo & relaxation : pratique à deux pour explorer l’appui, la confiance et l’ouverture. Un moment de lien simple et joyeux, ancré dans la douceur.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Rituel du sommeil (yoga nidra) : une relaxation guidée pour favoriser un repos profond et réellement réparateur.
Jour 5
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
Matinée libre :
Une plage horaire pensée pour laisser le temps s’étirer : repos, piscine ou possibilité de visiter le marché provençal. Se promener sans se presser, goûter, observer, s’imprégner du rythme local.
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
Après-midi libre :
piscine, balade, sieste, lecture …
17h30-19h :
Yoga dynamique (yin-yang) : une alternance fluide entre mouvement dynamique et relâchement profond, pour retrouver une énergie stable.
20h :
Dîner végétarien, gourmand et fait maison
Soir :
Une dernière soirée d’été joyeuse, pour célébrer et clôturer ensemble cette parenthèse
Jour 6
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition
9h-10h30 :
Yoga dynamique (vinyasa) & bain sonore de clôture : un dernier flow ample et solaire, suivi d’une immersion sonore profonde pour intégrer pleinement le séjour et repartir profondément ressourcé·e
11h30 :
Brunch végétarien, gourmand et fait maison
13h-14h :
Dernier temps ensemble
15h :
Départs des participant·es
L’intervenante namastrip
Sonia Argot
Professeure de yoga & artiste
Sonia est une âme en perpétuelle mouvement, elle apprend chaque jour à se connaître, se reconnaître dans ce monde en grande mutation. Après 10 ans de vie dans le milieu de l’art et de la mode, elle rencontre le Yoga et entame alors une longue période de formation continue sur plusieurs années, en Hatha, Vinyasa, yoga Prénatal, Yin Yoga, Danse du Dragon, Musicothérapie, Chant thérapeutique, art thérapie...Trouvant ainsi un équilibre parfait entre toutes ces disciplines pour petit à petit construire son propre univers !
Sonia est une âme en perpétuelle mouvement, elle apprend chaque jour à se connaître, se reconnaître dans ce monde en grande mutation. Après 10 ans de vie dans le milieu de l’art et de la mode, elle rencontre le Yoga et entame alors une longue période de formation continue sur plusieurs années, en Hatha, Vinyasa, yoga Prénatal, Yin Yoga, Danse du Dragon, Musicothérapie, Chant thérapeutique, art thérapie...Trouvant ainsi un équilibre parfait entre toutes ces disciplines pour petit à petit construire son propre univers !
Sonia Argot
Le lieu
Au cœur de la magnifique Provence, se trouve ce charmant domaine. Découvrez un lieu pour une expérience unique où charme atypique et authenticité se rencontrent. Il s'étend sur plusieurs hectares, offrant une vue imprenable sur les paysages environnants.
Vous serez séduit par l'ambiance chaleureuse et paisible qui règne ici. La maison de maître du XVIIIème siècle, entièrement restaurée, dégage une atmosphère de sérénité et de bien-être. Au coeur de ce domaine, vous ressentirez la paix et la sérenité,
À quelques pas des paillettes de Cannes et des senteurs enivrantes de Grasse, cette maison d'hôtes vous offre une escapade hors du temps, où chaque instant est une invitation à la détente et à la découverte.
les chambres
Chambre twin confort – salle de bain privée
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée
Votre chambre privée.
Chambre partagée (3 participants) - salle de bain privée
À partager avec d'autres participants dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Inclus dans le séjour
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Activités :
∼ 7 séances de yoga, méditation & relaxation
∼ 1 atelier yoga duo
∼ 1 marche méditative à la rivière
∼ 1 cours de cuisine méditerranéenne
∼ 1 expérience immersive en soirée (bain sonore)
∼ 1 séance de yoga nidra
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
*Les activités en extérieur peuvent être modifiées ou annulées en fonction de la météo. -
Equipement : Le matériel de yoga nécessaire (tapis, briques, plaids…) est fourni pour l’ensemble du séjour.
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Repas : Une cuisine végétarienne créative et généreuse, réalisée par vos hôtes, avec adaptation à vos allergies et intolérances.
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Installations bien-être : l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée accessible de mai à octobre (piscine au sel).
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Hébergement : 5 nuits dans une charmante maison d'hôtes provençale.
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Programme sur-mesure : Un programme façonné par l’équipe Namastrip, nourri par des années de création d’expériences profondes, humaines et inoubliables.
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Studio en ligne : Prolongez les bénéfices du séjour grâce à 3 mois d’accès offerts à Namastrip Online, notre studio de bien-être en ligne. Une manière douce et guidée de continuer à prendre soin de vous, même après le retour à la maison.
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Contact des participants : Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d'échanges privé réunissant tous les participants, pour faire connaissance, partager vos questions et créer du lien avant, pendant et après le séjour.
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Equipe à votre écoute : Notre équipe Namastrip vous accompagne avant, pendant et après le séjour, pour répondre à toutes vos questions et veiller à votre confort à chaque étape.
Non inclus dans le séjour
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Transport : le transport pour se rendre sur place.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
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Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans une charmante maison d'hôtes à Callian
En voiture : Le lieu se trouve à 50 min de Nice, 1h30 d'Aix-en-Provence et Marseille.
En train : Les gares les plus proches sont les gares de Saint-Raphaël (à 30min), Cannes, Nice et Aix-en-Provence.
En avion : A 50 min l'aéroport de Nice Côte d'Azur
Le petit plus Avant votre départ, vous aurez accès à un groupe d’échange réservé au séjour : parfait pour coordonner un taxi à plusieurs ou partager un trajet.
Frais de dossier
Un cadre idyllique, des hôtes aux petits soins, notre prof de yoga Moéa au top et le tout dans la bonne humeur!
Moea est une super coach, elle a réussit à nous faire aimer le yoga. Emilie et sa maman sont très disponibles, une nourriture variée et très très délicieuse.
Retraite Yoga, Équilibre et Énergie dans le Var - été
Les avis sur le séjour
AGENCE CERTIFIÉE
Partez l'esprit tranquille avec notre agence de voyage
PAIEMENT FLEXIBLE
Payez en 3 ou 4 fois disponible. Paiement 100% sécurisé
ACCOMPAGNEMENT
du service client à l'accompagnement de votre intervenant, vivez une expérience premium
PETIT GROUPE
Profitez d'un cadre sécure dans un groupe à taille humaine.
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Nos séjours sont-ils mixtes ?
Oui ! Les séjours Namastrip sont ouverts à toutes et à tous, dans un esprit de bien-être, de respect et de bienveillance. Les chambres twin partagées font partie de l’expérience Namastrip et favorisent la convivialité et les rencontres.
La répartition des chambres est soigneusement organisée par nos équipes, en tenant compte des réservations et de la composition du groupe. En chambre twin, nous faisons toujours notre maximum pour regrouper les participants avec des personnes du même sexe, afin que chacun se sente à l’aise et profite du séjour en toute sérénité 🤎
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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