6 jours 5 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Yoga, Équilibre & Énergie en Provence - été

Provence • 6 jours • À partir de 1.190€

Retraite Yoga, Équilibre & Énergie en Provence - été

Provence • 6 jours • À partir de 1.190€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ~ 6 jours ressourçants en Provence
  • ~ Un programme bien-être complet pour harmoniser corps et esprit
  • ~ Yoga, Méditations, Respirations, Ayurveda
  • ~ Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
  • ~ Accompagnement dédié par un professeur expert Namastrip

La promesse de ce séjour :

Ce séjour immersif est pensé pour explorer des techniques et outils bien-être pour régénérer le corps, optimiser et harmoniser son énergie, et de ce fait appréhender son quotidien avec plus de joie et de vitalité !

Marie, votre professeur de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques quotidiennes,  à la découverte de votre plein potentiel et de la connaissance de vous-mêmes.Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, des moments de méditation, un atelier pour vous approprier les savoirs millénaires de l’Ayurveda et ainsi optimiser votre vitalité, des espaces de partage et de vrais moments de pause dans un cadre chaleureux.

  • Ce séjour est fait pour  :
  • ~ Vous ressourcer en profondeur
  • ~ Retrouver l’équilibre dans votre vie
  • ~ Approfondir votre pratique du yoga
  • ~ Faire de belles rencontres
  • ~ Vivre des moments de joie intense
  • ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
  • ~ Savourer la présence de la nature

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin), Méditation, Ayurvéda

19 au 24 août 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.190,00€
Prix soldé 1.190,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante

18h - 19h :

Yin Yoga pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h : 

Collation du matin

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga

11h30 : 

Brunch sain, gourmand et végétarien

Après-midi libre :

Balades, siestes, lecture, repos … Possibilité de massages en option.

16h30-18h :

Atelier « Comment prendre soin de soi avec l’Ayurvéda » : découvrez les principes fondamentaux d’un système de santé holistique aux multiples bienfaits.

18h - 19h :

Yin yoga pour relâcher les tensions mentales et plonger dans un état de profonde méditation

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Hatha yoga du matin

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, siestes, lecture, repos … Possibilité de massages en option.

16h-18h :

Balade botanique en pleine nature pour découvrir les plantes médicinales de Provence et leurs bienfaits. Vous serez accompagné.e.s par Blandine, naturopathe passionnée.

18h30-19h30 :

Yin yoga pour relâcher les tensions mentales et plonger dans un état de profonde méditation

20h:

Dîner sain et végétarien

Soir :

Routine ayurvédique du soir

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Vinyasa yoga suivi d’exercices de respiration énergisants

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, siestes, lecture, repos … Possibilité de massages en option.

16h30 - 17h30 :

Atelier “Yoga intégral” : un atelier pour plonger dans la dimension plus subtile du yoga

18h - 19h :

Hatha Yoga, une pratique pour favoriser son ancrage

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 8h :

collation du matin

À  partir de 9h30 :

Départ pour une matinée en pleine nature, aux basses gorges du Verdon à Quinson ; temps libre pour se détendre et prendre le temps au bord de l’eau (possibilité d’activités optionnelles sur place : paddle, pédalo …)

13h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, siestes, lecture, repos … Possibilité de massages en option.

15h30-17h :

Atelier « Mieux vivre en été grâce à l’Ayurvéda » : Pour aller plus loin sur le sujet, vous découvrirez les meilleures astuces et conseils thérapeutiques issus de l’Ayurvéda pour maintenir un plein équilibre au cœur de la saison estivale

17h30-19h :

Yin Yoga, une séance douce pour s’accorder un total lâcher prise permettant une détente émotionnelle et corporelle profonde.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation sonore : utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation profonde du corps.

Jour 6 :

À partir de 8h30 :

Collation du matin

9h-10h30 :

Vinyasa yoga

11h30 :

Brunch gourmand et végétarien

13h30-14h30 :

Clôture du séjour, partages et échanges

À partir de 15h :

Départs des participant(e)s

L’intervenante namastrip

Marie Renault

Professeure de yoga & ayurvéda

Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

Voilà de longues années que Marie poursuit son histoire d’amour avec le yoga, faite de nombreux apprentissages et d’enseignements. Aujourd'hui devenu sa philosophie de vie, elle a à cœur de transmettre le yoga comme un enseignement aux multiples facettes. Dans chacun de ses cours, elle utilise toutes ses connaissances pour transmettre au mieux la totalité de cette discipline et accompagner ses élèves à la découverte de leur plein potentiel et de la connaissance d’eux-mêmes. Ses cours sont envisagés comme un moment de partage joyeux où chacun peut pratiquer selon son rythme et quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles…). Sa pratique est par ailleurs en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais.

Marie, professeure de yoga, yoga de la femme & ayurvéda

Le lieu

Situés dans un véritable écrin de verdure à l’entrée de Cotignac, ce joli Mas et son ancienne gare réhabilitée nous accueillent lors de la retraite.

Cécilia et Alex ont à cœur de vous accueillir dans cet écrin de nature pour une expérience bien-être en douceur ! Après plus de dix années parisiennes, Cécilia et Alex ont sauté le pas et réalisé leur rêve : créer une bulle de sérénité dans laquelle vous recevoir en plein cœur de la Provence. Ici rien n'est laissé au hasard, de la décoration à l'agencement des pièces, tout est fait pour vous apaiser.
Ils seront ravis de vous conseiller sur les activités à faire aux alentours durant vos temps libres.

Dans ce lieu chargé d'histoire, vous serez comme coupé du monde en plein cœur de la provence verte. Des animaux vivent à l'extérieur, des poules notamment. Si vous avez une allergie, merci de nous en informer au plus vite.

Cette chambre d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite.
Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre quadruple (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre triple 3 lits simples (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
    Une navette pourra être organisée sur demande avec les propriétaires des lieux depuis Marseille et Aix-en-Provence sous réserve de disponibilité - Tarif à demander directement auprès de l'équipe Namastrip.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans cette charmante maison d'hôtes provençale à Pontevès

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h15 de Marseille et à 1h00 d'Aix-en-Provence en voiture.

En train À 1h00 de la gare d'Aix-en-Provence.

En avion À 1h15 de l'aéroport de Marseille.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50