Retraite Surf et Yoga au Portugal - été

Portugal • 5 jours • À partir de 1.090€

Retraite Surf et Yoga au Portugal - été

Portugal • 5 jours • À partir de 1.090€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ~ Glamping en pleine nature alliant confort et simplicité
  • ~ 5 jours pour se ressourcer au bord de l’océan
  • ~ Yoga et ateliers bien-être dans une ambiance détendue et conviviale
  • ~ Sessions de surf pour s’initier ou se perfectionner
  • ~ Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :  

Que ce soit sur le tapis ou sur la vague, ce séjour 100% good vibes est conçu pour une immersion totale en pleine nature, alliant aventure et bien-être. Séjournez dans un glamping authentique et cosy,  un camping moderne alliant confort et simplicité éco-responsable.

Entre sessions de surf et cours de yoga dans un espace de rêve, vous trouverez l’équilibre parfait entre énergie et détente.  Chaque matin, pratiquez le yoga pour préparer votre corps et esprit avant de partir surfer. Terminez la journée avec des séances régénérantes sous un ciel étoilé.

Un lieu pour se ressourcer, se reconnecter et vivre pleinement l’instant présent. Laissez-vous bercer par la chaleur du Portugal, ces terres rouges et l’océan à quelques kilomètres. 

  • Ce séjour est fait pour :
  • ~ Vivre une expérience glamping unique, alliant confort et immersion dans la nature
  • ~ (Re)découvrir le surf dans les plus beaux spots du Portugal
  • ~ Approfondir votre pratique du yoga dans un cadre apaisant
  • ~ Des moments de partage autour du feu de camp
    ~ Vivre des moments de joie intense
    ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ?  Yoga (Vinyasa, Yin), Surf, Respiration, Relaxation, Auto-massage, Marche en nature …

Le lieu est-il privatisé ? Le lieu sera privatisé pour la durée du séjour. Des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s.

NB. Les salles de bain et sanitaires sont situés à proximité des tentes et seront partagés entre les participants.

20 au 24 juillet 2025

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

30 juillet au 3 août 2025

Plus que 5 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.090,00€
Prix soldé 1.090,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h :

Arrivée des participant.e.s. Notre équipe organise se tient disponible pour vous aider dans la sélection de vos vols et pour vous rendre sur le lieu du séjour.

Nous vous recommandons une arrivée à l’aéroport en fin de matinée/début d’après-midi pour prendre le temps de vous installer avant le début du séjour !

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant·e

18h - 19h :

Vinyasa yoga doux pour se déposer et s’ancrer dans le moment présent

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Atelier "Rencontres pures et pures rencontres" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble

*pour info :

si vous souhaitez arriver la veille, contactez nous et nous vous communiquerons les informations du lieu pour réserver votre nuitée supplémentaire sous réserves de disponibilités.

Jour 2

8h - 9h :

Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité du bassin

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Cours de surf

14h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h30 :

Yin yoga relaxant : des postures douces pour étirer en profondeur le haut du corps

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Auto-massage relaxant pour préparer à un sommeil réparateur

Jour 3

8h-9h :

Vinyasa yoga et inversions : une pratique dynamique centrée sur le corps pour préparer à l’initiation aux postures d'inversion

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

10h30 :

Marche méditative en nature

13h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h :

Atelier yoga duo : travail sur l'équilibre, la stabilité et la confiance (en soi et envers les autres). Le cours se termine par une longue relaxation

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Yin yoga relaxant sous les étoiles

Jour 4

8h - 9h :

Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité des épaules

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Cours de surf

14h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h30 :

Yin yoga relaxant et journaling

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

8h-9h :

Marche méditative et yoga du matin

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Départ des participant·e·s

Au programme

Jour 1

À partir de 15h :

Arrivée des participant.e.s. Notre équipe organise se tient disponible pour vous aider dans la sélection de vos vols et pour vous rendre sur le lieu du séjour.

Nous vous recommandons une arrivée à l’aéroport en fin de matinée/début d’après-midi pour prendre le temps de vous installer avant le début du séjour !

17h :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant·e

18h - 19h :

Vinyasa yoga doux pour se déposer et s’ancrer dans le moment présent

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Atelier "Rencontres pures et pures rencontres" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble

*pour info :

si vous souhaitez arriver la veille, contactez nous et nous vous communiquerons les informations du lieu pour réserver votre nuitée supplémentaire sous réserves de disponibilités.

Jour 2

8h - 9h :

Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité du bassin

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Cours de surf

14h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h30 :

Yin yoga relaxant : des postures douces pour étirer en profondeur le haut du corps

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Auto-massage relaxant pour préparer à un sommeil réparateur

Jour 3

8h-9h :

Vinyasa yoga et inversions : une pratique dynamique centrée sur le corps pour préparer à l’initiation aux postures d'inversion

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

10h30 :

Marche méditative en nature

13h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h :

Atelier yoga duo : travail sur l'équilibre, la stabilité et la confiance (en soi et envers les autres). Le cours se termine par une longue relaxation

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Yin yoga relaxant sous les étoiles

Jour 4

8h - 9h :

Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité des épaules

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Cours de surf

14h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande

18h-19h30 :

Yin yoga relaxant et journaling

20h :

Dîner sain et végétarien

Soirée :

Clôture du séjour et partages

Jour 5

8h-9h :

Marche méditative et yoga du matin

9h30 :

Petit déjeuner gourmand et végétarien

11h :

Départ des participant·e·s

L’intervenante namastrip

Karen Figueres

Professeure de yoga & surfeuse

Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.

Karen Figueres est professeure de yoga à Biarritz, elle est aussi maman et aime voyager et surtout rêver ! Elle adore découvrir de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort et guider les personnes vers plus de bien-être. Ses cours reflètent son parcours et ses voyages intérieurs comme extérieurs. Pendant longtemps Karen a travaillé dans le tourisme puis elle a décidé d'accompagner les personnes dans leur bien-être à travers le yoga.

Karen, professeure de yoga, maman et grande voyageuse

L’intervenante namastrip

Anne Lyse Collin

Professeure de yoga

Anne Lyse puise une grande inspiration et sérénité dans la nature et l’océan, des éléments qui nourrissent profondément son équilibre intérieur. D’abord passionnée par la cuisine et l’alimentation, elle a découvert l’Ayurvéda, une discipline bien plus vaste que la simple nutrition. Convaincue que chaque corps et chaque personne est unique, elle croit profondément que l’exploration de diverses pratiques est essentielle pour trouver ce qui nous correspond véritablement et nous permet d'atteindre la paix intérieure. C’est cette quête qui l’a menée vers le Yoga, une véritable philosophie de vie. Ses voyages en Inde ont renforcé son désir de partager ce qu’elle apprenait et pratiquait. Aujourd’hui, son quotidien est nourri par le Yoga, les massages ayurvédiques, la méditation et les bains sonores, elle aime également être connectée à la nature et profiter des petites choses simples de la vie, qui la remplissent de joie et d’énergie. Anne Lyse est professeure de Yoga et accompagne chacun dans la découverte de son propre chemin. À travers la respiration, la méditation, les postures, l’écriture ou encore la marche, elle invite à ralentir, se recentrer, se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre. Passionnée par l’idée qu’il existe de multiples façons de se connecter à son être profond, son envie est de vous accompagner dans une parenthèse de douceur, un moment pour vous recentrer, écouter votre corps et apaiser votre esprit avec simplicité et bienveillance.

Anne Lyse puise une grande inspiration et sérénité dans la nature et l’océan, des éléments qui nourrissent profondément son équilibre intérieur. D’abord passionnée par la cuisine et l’alimentation, elle a découvert l’Ayurvéda, une discipline bien plus vaste que la simple nutrition. Convaincue que chaque corps et chaque personne est unique, elle croit profondément que l’exploration de diverses pratiques est essentielle pour trouver ce qui nous correspond véritablement et nous permet d'atteindre la paix intérieure. C’est cette quête qui l’a menée vers le Yoga, une véritable philosophie de vie. Ses voyages en Inde ont renforcé son désir de partager ce qu’elle apprenait et pratiquait. Aujourd’hui, son quotidien est nourri par le Yoga, les massages ayurvédiques, la méditation et les bains sonores, elle aime également être connectée à la nature et profiter des petites choses simples de la vie, qui la remplissent de joie et d’énergie. Anne Lyse est professeure de Yoga et accompagne chacun dans la découverte de son propre chemin. À travers la respiration, la méditation, les postures, l’écriture ou encore la marche, elle invite à ralentir, se recentrer, se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre. Passionnée par l’idée qu’il existe de multiples façons de se connecter à son être profond, son envie est de vous accompagner dans une parenthèse de douceur, un moment pour vous recentrer, écouter votre corps et apaiser votre esprit avec simplicité et bienveillance.

Anne Lyse, professeure de Yoga et pratiques Ayurvédiques

Le lieu

Niché au bord de l'un des points de vue les plus époustouflants de l'Alentejo, le lieu qui vous accueille offre une escapade sereine au cœur de la campagne portugaise.

Cet hébergement éco-responsable est idéalement situé pour offrir un mélange de tranquillité et d’aventure à moins de 20 minutes du charmant village de Porto Covo et de certaines des plages et spots de surf les plus remarquables que le Portugal a à offrir.

Ce lieu, où l’harmonie entre l’homme et la nature est au cœur de chaque détail, est le cadre parfait pour une immersion totale dans le bien-être. Vous logerez dans des tentes spacieuses et élégantes, vous permettant une expérience de glamping paisaible face à la meilleure vue sur la campagne de l’Alentejo. 

Le lieu sera privatisé pour la durée du séjour. Des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s.

NB. Les salles de bain et sanitaires sont situés à proximité des tentes et seront partagés entre les participants.

les tentes et les salles de bain

Tente twin et triple (lits séparés)

Tente individuelle

Douches et sanitaires situés à proximité des tentes et partagés entre les participants (mix entre toilettes à eau courante et toilettes sèches)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et de surf.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant petit-déjeuners, déjeuners et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un glamping authentique alliant confort et simplicité éco-responsable.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport & transferts : le transport pour se rendre au Portugal n'est pas inclus. Nos équipes se tiennent disponibles pour vous conseiller dans la sélection de vos vols et pour vous rendre sur le lieu du séjour.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Dans un glamping authentique et au coeur de la nature de Sonega, au sud-ouest du Portugal.

Image address

En avion
Le lieu est situé dans la Costa Vicentina, en Alentejo, à seulement 1h50 de route au sud de l'aéroport de Lisbonne et à 1h55 de route au nord de l'aéroport de Faro.

Depuis l'aéroport, vous pouvez partager un taxi, opter pour une location de voitures ou vous rendre sur place par une ligne directe de bus. Nos équipes se tiennent disponibles pour vous conseiller, n'hésitez pas !

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50