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Retraite Surf et Yoga au Portugal - été
Portugal
•
5 jours
•
À partir de
1.135€
•
🚨 Offre Premiers Inscrits : tarifs réduits pour les 3 premières réservations avant le 15/05/2025 !
Ce que vous allez vivre :
- ~ Glamping en pleine nature alliant confort et simplicité
- ~ 5 jours pour se ressourcer au bord de l’océan
- ~ Yoga et ateliers bien-être dans une ambiance détendue et conviviale
- ~ Sessions de surf pour s’initier ou se perfectionner
- ~ Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
- ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
Les points forts de ce séjour Namastrip :
- ∼ Un programme entre terre et mer pour éveiller le corps et apaiser l’esprit : Yoga (Vinyasa, Yin), surf, respiration, relaxation, auto-massage et marche en nature pour vous reconnecter profondément à vos sensations.
- ∼ Une immersion dans un glamping éco-responsable : Séjournez au cœur d’un havre de nature alliant confort et simplicité, pour vivre l’expérience unique d’un retour à l’essentiel, sans compromis sur le bien-être.
- ∼ Une aventure équilibrée entre mouvement et douceur : Commencez la journée par une pratique de yoga énergisante, surfez les vagues des plus beaux spots du Portugal, puis offrez-vous des séances régénérantes sous un ciel étoilé.
- ∼ Un cadre propice au recentrage et à la reconnexion : Entre terres rouges, végétation luxuriante et proximité de l’océan, chaque instant devient un moment de pleine présence.
- ∼ Des souvenirs inoubliables et des outils pour la vie : Partage autour du feu, rires, exploration intérieure… Repartez inspiré·e, apaisé·e et boosté·e par une énergie nouvelle et des habitudes durables.
20 au 24 juillet 2025
Plus que 5 places pour confirmer le séjour
30 juillet au 3 août 2025
Plus que 5 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience











































































































































































































Au programme
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée des participant.e.s sur le lieu du séjour
17h :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant·e
18h - 19h :
Vinyasa yoga doux pour se déposer et s’ancrer dans le moment présent
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Atelier "Rencontres pures et pures rencontres" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble
Jour 2
8h - 9h :
Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité du bassin
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Cours de surf
14h :
Pique-nique végétarien sur la plage
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h30 :
Yin yoga relaxant : des postures douces pour étirer en profondeur le haut du corps
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Auto-massage relaxant pour préparer à un sommeil réparateur
Jour 3
8h-9h :
Vinyasa yoga et inversions : une pratique dynamique centrée sur le corps pour préparer à l’initiation aux postures d'inversion
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
10h30 :
Marche méditative en nature
13h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h :
Atelier yoga duo : travail sur l'équilibre, la stabilité et la confiance (en soi et envers les autres). Le cours se termine par une longue relaxation
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Yin yoga relaxant sous les étoiles
Jour 4
8h - 9h :
Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité des épaules
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Cours de surf
14h :
Pique-nique végétarien sur la plage
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h30 :
Yin yoga relaxant et journaling
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Clôture du séjour et partages
Jour 5
8h-9h :
Marche méditative et yoga du matin
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Départ des participant·e·s des lieux
Au programme
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée des participant.e.s sur le lieu du séjour
17h :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant·e
18h - 19h :
Vinyasa yoga doux pour se déposer et s’ancrer dans le moment présent
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Atelier "Rencontres pures et pures rencontres" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble
Jour 2
8h - 9h :
Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité du bassin
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Cours de surf
14h :
Pique-nique végétarien sur la plage
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h30 :
Yin yoga relaxant : des postures douces pour étirer en profondeur le haut du corps
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Auto-massage relaxant pour préparer à un sommeil réparateur
Jour 3
8h-9h :
Vinyasa yoga et inversions : une pratique dynamique centrée sur le corps pour préparer à l’initiation aux postures d'inversion
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
10h30 :
Marche méditative en nature
13h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h :
Atelier yoga duo : travail sur l'équilibre, la stabilité et la confiance (en soi et envers les autres). Le cours se termine par une longue relaxation
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Yin yoga relaxant sous les étoiles
Jour 4
8h - 9h :
Vinyasa yoga pour préparer au surf et travailler la mobilité des épaules
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Cours de surf
14h :
Pique-nique végétarien sur la plage
Après-midi libre :
Balade, sieste, lecture, repos… Massages et soins disponibles sur demande
18h-19h30 :
Yin yoga relaxant et journaling
20h :
Dîner sain et végétarien
Soirée :
Clôture du séjour et partages
Jour 5
8h-9h :
Marche méditative et yoga du matin
9h30 :
Petit déjeuner gourmand et végétarien
11h :
Départ des participant·e·s des lieux
L’intervenante namastrip

Devy Lheritier
Professeure de yoga
Professeure de yoga et grande voyageuse, elle est aussi maman et passionnée par la transmission. Pratiquant le yoga depuis 15 ans, son parcours est un dialogue constant entre mouvement et intériorité. Ses voyages en Asie ont profondément nourri sa pratique, l’invitant à explorer des cultures où la dimension spirituelle imprègne le quotidien. Son approche, principalement ancrée dans le Hatha Yoga, vise à harmoniser les polarités qui nous habitent. Elle associe pranayama, asanas et méditation, créant des séances où chaque souffle devient un pas vers la reconnexion. Également spécialisée en yoga prénatal, elle accompagne avec bienveillance les futures mamans dans ce voyage unique qu’est la maternité. Curieuse et introspective, elle trouve son équilibre entre mouvement et contemplation. L’étude approfondie des huit membres du yoga l’a transformée, lui offrant une compréhension holistique de cette discipline millénaire. Ses cours reflètent fidèlement son parcours : un yoga authentique, à la fois enraciné et libre, nourri par chaque rencontre et chaque étape de vie.
Professeure de yoga et grande voyageuse, elle est aussi maman et passionnée par la transmission. Pratiquant le yoga depuis 15 ans, son parcours est un dialogue constant entre mouvement et intériorité. Ses voyages en Asie ont profondément nourri sa pratique, l’invitant à explorer des cultures où la dimension spirituelle imprègne le quotidien. Son approche, principalement ancrée dans le Hatha Yoga, vise à harmoniser les polarités qui nous habitent. Elle associe pranayama, asanas et méditation, créant des séances où chaque souffle devient un pas vers la reconnexion. Également spécialisée en yoga prénatal, elle accompagne avec bienveillance les futures mamans dans ce voyage unique qu’est la maternité. Curieuse et introspective, elle trouve son équilibre entre mouvement et contemplation. L’étude approfondie des huit membres du yoga l’a transformée, lui offrant une compréhension holistique de cette discipline millénaire. Ses cours reflètent fidèlement son parcours : un yoga authentique, à la fois enraciné et libre, nourri par chaque rencontre et chaque étape de vie.
Devy Lheritier, professeure de yoga
L’intervenante namastrip

Anne Lyse Collin
Professeure de yoga
Anne Lyse puise une grande inspiration et sérénité dans la nature et l’océan, des éléments qui nourrissent profondément son équilibre intérieur. D’abord passionnée par la cuisine et l’alimentation, elle a découvert l’Ayurvéda, une discipline bien plus vaste que la simple nutrition. Convaincue que chaque corps et chaque personne est unique, elle croit profondément que l’exploration de diverses pratiques est essentielle pour trouver ce qui nous correspond véritablement et nous permet d'atteindre la paix intérieure. C’est cette quête qui l’a menée vers le Yoga, une véritable philosophie de vie. Ses voyages en Inde ont renforcé son désir de partager ce qu’elle apprenait et pratiquait. Aujourd’hui, son quotidien est nourri par le Yoga, les massages ayurvédiques, la méditation et les bains sonores, elle aime également être connectée à la nature et profiter des petites choses simples de la vie, qui la remplissent de joie et d’énergie. Anne Lyse est professeure de Yoga et accompagne chacun dans la découverte de son propre chemin. À travers la respiration, la méditation, les postures, l’écriture ou encore la marche, elle invite à ralentir, se recentrer, se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre. Passionnée par l’idée qu’il existe de multiples façons de se connecter à son être profond, son envie est de vous accompagner dans une parenthèse de douceur, un moment pour vous recentrer, écouter votre corps et apaiser votre esprit avec simplicité et bienveillance.
Anne Lyse puise une grande inspiration et sérénité dans la nature et l’océan, des éléments qui nourrissent profondément son équilibre intérieur. D’abord passionnée par la cuisine et l’alimentation, elle a découvert l’Ayurvéda, une discipline bien plus vaste que la simple nutrition. Convaincue que chaque corps et chaque personne est unique, elle croit profondément que l’exploration de diverses pratiques est essentielle pour trouver ce qui nous correspond véritablement et nous permet d'atteindre la paix intérieure. C’est cette quête qui l’a menée vers le Yoga, une véritable philosophie de vie. Ses voyages en Inde ont renforcé son désir de partager ce qu’elle apprenait et pratiquait. Aujourd’hui, son quotidien est nourri par le Yoga, les massages ayurvédiques, la méditation et les bains sonores, elle aime également être connectée à la nature et profiter des petites choses simples de la vie, qui la remplissent de joie et d’énergie. Anne Lyse est professeure de Yoga et accompagne chacun dans la découverte de son propre chemin. À travers la respiration, la méditation, les postures, l’écriture ou encore la marche, elle invite à ralentir, se recentrer, se reconnecter à soi-même et retrouver un équilibre. Passionnée par l’idée qu’il existe de multiples façons de se connecter à son être profond, son envie est de vous accompagner dans une parenthèse de douceur, un moment pour vous recentrer, écouter votre corps et apaiser votre esprit avec simplicité et bienveillance.
Anne Lyse, professeure de Yoga et pratiques Ayurvédiques
Le lieu

Niché au bord de l'un des points de vue les plus époustouflants de l'Alentejo, le lieu qui vous accueille offre une escapade sereine au cœur de la campagne portugaise.
Cet hébergement éco-responsable est idéalement situé pour offrir un mélange de tranquillité et d’aventure à moins de 20 minutes du charmant village de Porto Covo et de certaines des plages et spots de surf les plus remarquables que le Portugal a à offrir.
Ce lieu, où l’harmonie entre l’homme et la nature est au cœur de chaque détail, est le cadre parfait pour une immersion totale dans le bien-être. Vous logerez dans des tentes spacieuses et élégantes, vous permettant une expérience de glamping paisaible face à la meilleure vue sur la campagne de l’Alentejo.
Le lieu sera privatisé pour la durée du séjour. Des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s.
NB. Les salles de bain et sanitaires sont situés à proximité des tentes et seront partagés entre les participants.
les tentes et les salles de bain

Tente twin et triple (lits séparés)

Tente individuelle

Douches et sanitaires situés à proximité des tentes et partagés entre les participants (mix entre toilettes à eau courante et toilettes sèches)



Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ 6 pratiques de yoga de 1h et 2 pratiques de yoga d'1h30
∼ ateliers bien-être (méditation, journaling, marche méditative)
∼ 2 cours de surf
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Equipement : le matériel de yoga et de surf.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant petit-déjeuners, déjeuners (ou pique-nique) et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
Deux pique-niques sont prévus sur la plage, mais seront maintenus uniquement si la météo le permet. En cas de conditions météorologiques défavorables, ces pique-niques seront remplacés par un déjeuner sur le lieu. -
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : 4 nuits dans un glamping authentique alliant confort et simplicité éco-responsable.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport & transferts : le transport et les transferts pour se rendre jusqu'au lieu.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?
Dans un glamping authentique et au coeur de la nature de Sonega, au sud-ouest du Portugal.

Option la plus confortable
∼ Le lieu est situé dans la Costa Vicentina, en Alentejo, entre l'aéroport de Lisbonne (à 1h50) et l'aéroport de Faro (à 1h45). Pour un trajet direct, vous pouvez opter pour un taxi à partager entre les participants.
Option la plus économique
∼ Une ligne directe de bus est accessible depuis l'aéroport de Faro (bus Rede Expresso). Pour toute question, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com
Le petit plus
∼ Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Entrée sur le territoire
∼ Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50

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