Payez en 3 versements


Retraite No Stress, Yoga et Sonothérapie à Marrakech
Maroc
•
Marrakech
•
6 jours
•
À partir de
1.190€
•
- Ce que vous allez vivre :
- ~ 6 jours ultra apaisants à Marrakech
- ~ Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité
- ~ Bains sonores pour apaiser le système nerveux
- ~ Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux
- ~ Accompagnement dédié par un(e) professeur(e) de yoga expert
La promesse de ce séjour :
Besoin de lâcher prise ? Ce séjour transformateur à Marrakech est conçu pour apaiser le stress, relâcher les tensions émotionnelles et équilibrer le système nerveux.
Entre yoga apaisant, sonothérapie, méditation, relaxation et auto-massage, Helen, votre professeure de yoga, vous accompagnera chaque jour pour évacuer les tensions et apaiser l'esprit. Vous profiterez aussi d’un moment de détente rien que pour vous au hammam !
Une éloge à la lenteur et une invitation à savourer l’instant, dans un cadre époustouflant face aux montagnes de l’Atlas et tout près de la ville rouge, aux portes du désert…
- Ce séjour est fait pour :
- ∼ (Re)découvrir Marrakech
- ∼ Faire une pause dans votre quotidien
- ∼ Découvrir des techniques pour faire retomber la pression
- ∼ Se relaxer dans un environnement apaisant
- ∼ Faire de belles rencontres
- ∼ Vivre des moments de joie intense
- ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin), Respiration, Relaxation, Sonothérapie, Méditation, Auto-massage …
*Si présence de fort acouphènes ce séjour n’est pas conseillé.
22 au 27 Avril 2025
✓ Confirmé
6 au 11 mai 2025
✓ Confirmé
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience




























































































































































































Au programme
Jour 1
Avant 16h00 :
Arrivée des participant.e.s. Notre équipe organise vos transferts de l'aéroport vers l'hôtel. Nous récupérons vos informations de vols via votre questionnaire pré-séjour et un chauffeur vous attendra à l'aéroport avec une pancarte Namastrip :)
Nous vous recommandons une arrivée à l’aéroport en fin de matinée/début d’après-midi pour prendre le temps de vous installer avant le début du séjour !
Votre chambre sera libre à partir de 16h00, vous pourrez patienter en attendant dans les salons et jardin de l'hôtel (déjeuner possible sur place en supplément)
17h :
Tout le monde est arrivé, c'est le moment de l'ouverture, la présentation du séjour et de l’intervenante.
18h-19h :
Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.
*pour info :
si vous souhaitez arriver la veille, contactez nous et nous vous communiquerons les informations de l'hôtel pour réserver votre nuitée supplémentaire.
Jour 2
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga doux, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, repos, sieste ….
17h-19h :
Atelier d’initiation à la sonothérapie : exploration des principes de la sonothérapie, de son lien avec la gestion du stress, et découverte des différents instruments. L’atelier se termine par une relaxation au son des bols tibétains et autres instruments vibratoires.
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga anti-stress, pour éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps et se libérer du stress.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi :
visite guidée des souks et de la médina
17h-19h30 :
Yin yoga et auto massage apaisant et relaxant
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Méditation silencieuse sous les étoiles
Jour 4
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h-10h30 :
Vinyasa yoga pour ouvrir l’espace du cœur, cultiver la gratitude et ainsi se sentir plus serein.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour
18h-19h30 :
Yin yoga “à la bougie”, pour rééquilibrer le système nerveux et se sentir plus apaisé(e)
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 7h30 :
collation du matin
9h-10h :
Balade méditative dans le jardin, cueillette et création d’un mandala végétal
10h-11h :
Hatha Yoga spécial ouverture : une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi :
temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour
18h-19h30 :
Méditation en mouvement et bain sonore pour clôturer le séjour dans la détente absolue.
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 6
À partir de 7h30 :
collation du matin
8h30-9h30 :
Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours
9h30-10h30 :
Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie.
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Clôture et partage
À partir de 15h :
Départs des participant.e.s. Nous vous recommandons des vols après le déjeuner.
Au programme
Jour 1
Avant 16h00 :
Arrivée des participant.e.s. Notre équipe organise vos transferts de l'aéroport vers l'hôtel. Nous récupérons vos informations de vols via votre questionnaire pré-séjour et un chauffeur vous attendra à l'aéroport avec une pancarte Namastrip :)
Nous vous recommandons une arrivée à l’aéroport en fin de matinée/début d’après-midi pour prendre le temps de vous installer avant le début du séjour !
Votre chambre sera libre à partir de 16h00, vous pourrez patienter en attendant dans les salons et jardin de l'hôtel (déjeuner possible sur place en supplément)
17h :
Tout le monde est arrivé, c'est le moment de l'ouverture, la présentation du séjour et de l’intervenante.
18h-19h :
Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.
*pour info :
si vous souhaitez arriver la veille, contactez nous et nous vous communiquerons les informations de l'hôtel pour réserver votre nuitée supplémentaire.
Jour 2
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga doux, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, repos, sieste ….
17h-19h :
Atelier d’initiation à la sonothérapie : exploration des principes de la sonothérapie, de son lien avec la gestion du stress, et découverte des différents instruments. L’atelier se termine par une relaxation au son des bols tibétains et autres instruments vibratoires.
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h - 10h30 :
Vinyasa yoga anti-stress, pour éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps et se libérer du stress.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi :
visite guidée des souks et de la médina
17h-19h30 :
Yin yoga et auto massage apaisant et relaxant
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Méditation silencieuse sous les étoiles
Jour 4
À partir de 7h30 :
Petit déjeuner sain et végétarien
9h-10h30 :
Vinyasa yoga pour ouvrir l’espace du cœur, cultiver la gratitude et ainsi se sentir plus serein.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour
18h-19h30 :
Yin yoga “à la bougie”, pour rééquilibrer le système nerveux et se sentir plus apaisé(e)
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 7h30 :
collation du matin
9h-10h :
Balade méditative dans le jardin, cueillette et création d’un mandala végétal
10h-11h :
Hatha Yoga spécial ouverture : une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.
12h00 :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi :
temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour
18h-19h30 :
Méditation en mouvement et bain sonore pour clôturer le séjour dans la détente absolue.
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 6
À partir de 7h30 :
collation du matin
8h30-9h30 :
Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours
9h30-10h30 :
Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie.
12h :
Brunch sain et végétarien
14h :
Clôture et partage
À partir de 15h :
Départs des participant.e.s. Nous vous recommandons des vols après le déjeuner.
L’intervenante namastrip

Milena Ponsart
Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.
Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.
Milena Ponsart
L’intervenante namastrip

Helen Watkins
Professeure de yoga & sonothérapie
Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !
Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !
Helen, professeure de yoga vinyasa, yin yoga et méditation
Le lieu

Situé à 40 minutes du centre de Marrakech et de la Médina sur un magnifique domaine de sept hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'hôtel qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée. Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence locaux. Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.
L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite. Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s
les chambres

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain


Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga, une formule de 45min Hamman et Gommage au savon noir au Spa.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans un écolodge ayant une magnifique vue sur l'Atlas.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Transport : les navettes aller-retour depuis l’aéroport de Marrakech, le jour de l'arrivée et du départ le premier et dernier jour de la retraite & la navette pour vous rendre dans la Médina le jour de la visite des souks.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
-
Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre au Maroc.
-
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?
Dans un éco-lodge avec vue sur l'Atlas à 45 minutes de Marrakech

En avion Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech. Une navette viendra vous chercher, nous relèverons vos informations de vols (horaires d’arrivée et de départ) à l'approche du séjour. Nous vous recommandons des vols en matinée et début d'après-midi pour pouvoir vous installer tranquillement sur les lieux avant l'ouverture du séjour.
Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .
Gratitude pour Mylena et l’ensemble des participantes pour ce séjour.
J’avais un peu d’appréhension lors de la réservation, et si c’était à refaire je le ferai mille fois. D’ailleurs, j’ai hâte de repartir avec Namastrip sur un prochain séjour.
La pratique s’adapte à tous les niveaux, les enseignements sont inspirants et connectés avec notre quotidien. Le cadre était exceptionnel et nous avons créé des liens incroyables toutes ensembles.
Je rentre ressourcée, et je n’ai plus qu’à me connecter avec mon ressenti et mon expérience pour retrouver cet état d’apaisement.
Merci Namastrip !
Séjour merveilleux : j’ai trouvé dans ce séjour tout ce que je recherchais : sérénité, travail du yoga adapté à mon niveau et mes problèmes, nourriture divine, tout était bien équilibré dans ce programme et s’adaptait avec souplesse à la météo, au groupe et au lieu. Miléna est une jeune femme impressionnante de talents et d’enseignements qu’elle partage avec bienveillance, joie et empathie. Quelle belle rencontre inoubliable! Le lieu est divin pour une retraite. Francoise la gérante est adorable on a l’impression d’être dans une maison familiale. Le groupe au nombre de 7 femmes était formidable que de belles rencontres ! Ce séjour restera gravé dans ma mémoire. C était ma première retraite : j’en ferais d’autres c’est certain.
Merci Namastrip! Merci Miléna 🙏🥰
Les avis sur le séjour
Comment ça marche?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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