Payez en 3 versements


Retraite No Stress, Yoga et Méditation en Normandie - été
Normandie
•
6 jours
•
À partir de
1.225€
•
🚨 Offre Premiers Inscrits : tarifs réduits pour les 3 premières réservations avant le 15/05/2025 !
Ce que vous allez vivre :
-
∼ 6 jours ultra-relaxants pour relâcher la pression dans un cadre magnifique
∼ Yoga et pratiques anti-stress pour gagner en sérénité
∼ Un cours de cuisine saine
∼ Détente, piscine, balades à la plage, lecture, etc.
∼ Dégustation de repas sains, locaux et gourmands
∼ Accompagnement bienveillant par un professeur de yoga expert
La promesse du séjour :
Cet été, offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être avec une retraite pensée pour un lâcher-prise complet. Ce séjour transformateur vous permettra de réduire le stress, d'apaiser les tensions émotionnelles et de rétablir l'équilibre de votre système nerveux.
Au programme : séances de yoga doux, méditation, promenades en pleine nature et moments de relaxation, le tout accompagné chaque jour par un professeur expérimenté, qui vous guidera vers la sérénité.
Venez vous ressourcer au cœur de la nature, dans un splendide château avec piscine, à seulement 30 minutes à pied de la mer.
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Respiration, Pleine Conscience, Balade Méditative…
NB : Les activités en extérieur sont soumises aux conditions météorologiques.
Le lieu est-il privatisé ? Le lieu ne sera privatisé pour la durée du séjour, mais des espaces seront spécialement dédiés au séjour Namastrip, pour garantir des moments exclusifs et privilégiés pour vous et l'ensemble des participant.e.s.
29 juillet au 3 août 2025
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
12 au 17 août 2025
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience




































































































































































Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h30 :
Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
18h30 - 19h30 :
Yin Yoga pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa spécial fondations pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande
18h - 19h30 :
Yin Yoga relaxant pour préparer une bonne nuit de sommeil
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Marche silencieuse jusqu’à la mer, yoga et méditation sur la plage
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
Balades, piscine, sieste, lecture, repos…
Massages en option et sur demande
18h - 19h :
Introduction à la méditation de pleine conscience pour apprendre à se recentrer, calmer son esprit et cultiver la sérénité au quotidien
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin Yoga à la bougie
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa Yoga autour de la capacité à faire de la place dans le corps
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande.
17h - 19h :
Namas'kit anti-stress : votre boîte à outils du quotidien pour apaiser le système nerveux et relâcher la pression grâce au yoga !
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Atelier cours de cuisine
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande
18h - 19h30 :
Yin Yoga pour relâcher les tensions physiques
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Méditation sous les étoiles
Jour 6
NB :
Les chambres doivent être libérées avant 11h
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa Yoga, un espace pour faire l’expérience profonde du silence
12h :
Brunch sain et végétarien
13h :
Clôture et partages
15h :
Départ des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h30 :
Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
18h30 - 19h30 :
Yin Yoga pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein.e dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa spécial fondations pour consolider les bases et les intégrer durablement dans votre pratique quotidienne
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande
18h - 19h30 :
Yin Yoga apaisant et journaling
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Marche silencieuse jusqu’à la plage, respiration et bain matinal dans la mer
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
Balades, piscine, sieste, lecture, repos…
Massages en option et sur demande
18h - 19h :
Introduction à la méditation de pleine conscience pour apprendre à se recentrer, calmer son esprit et cultiver la sérénité au quotidien
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin Yoga à la bougie
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa Yoga autour de la capacité à faire de la place dans le corps
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande.
18h - 19h :
Namas'kit anti-stress : votre boîte à outils du quotidien pour apaiser le système nerveux et relâcher la pression grâce au yoga !
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, repos, balade, détente…
Massages en option, sur demande
17h - 19h :
Atelier cours de cuisine
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin yoga et Méditation sous les étoiles
Jour 6
NB :
Les chambres doivent être libérées avant 11h
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa Yoga, un espace pour faire l’expérience profonde du silence
12h :
Brunch sain et végétarien
13h :
Clôture et partages
15h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip

Lucas Benoist
Professeur de yoga
Lucas se découvre une véritable passion pour le Yoga et la Méditation lors d’une année de correspondance en Thaïlande, au Népal et en Inde. Après avoir passé ses deux premières années en licence de Philosophie à Bordeaux, il choisit de poursuivre ses études à l’étranger. C’est à cette occasion, qu’il a pu découvrir ces pratiques qui l’animent tant. D’abord attiré par le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar, il s'est ensuite orienté vers l'Ashtanga Yoga, avant d'explorer le Jivamukti et le Vinyasa. Lucas se sent profondément en harmonie avec ces traditions, qui ont en commun de considérer le corps et la posture (asana) comme une porte d'entrée pour la rencontre avec soi-même. En partant du corps, elles ouvrent la voie vers les dimensions plus subtiles de notre être. Le Yoga est un moyen d'exprimer son unicité, un ensemble d'outils permettant de développer son potentiel, de se découvrir et de se reconnecter à son essence profonde.
Lucas se découvre une véritable passion pour le Yoga et la Méditation lors d’une année de correspondance en Thaïlande, au Népal et en Inde. Après avoir passé ses deux premières années en licence de Philosophie à Bordeaux, il choisit de poursuivre ses études à l’étranger. C’est à cette occasion, qu’il a pu découvrir ces pratiques qui l’animent tant. D’abord attiré par le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar, il s'est ensuite orienté vers l'Ashtanga Yoga, avant d'explorer le Jivamukti et le Vinyasa. Lucas se sent profondément en harmonie avec ces traditions, qui ont en commun de considérer le corps et la posture (asana) comme une porte d'entrée pour la rencontre avec soi-même. En partant du corps, elles ouvrent la voie vers les dimensions plus subtiles de notre être. Le Yoga est un moyen d'exprimer son unicité, un ensemble d'outils permettant de développer son potentiel, de se découvrir et de se reconnecter à son essence profonde.
Lucas, professeur de Yoga et pratiques méditatives
L’intervenante namastrip

Sothiya Taing
Sothiya commence sa carrière dans la finance, mais comprend très vite que ce n’est pas pour elle. Ce qui la passionne c’est l’humain dans toute sa complexité, et c’est à partir de cette prise de conscience que débute son aventure professionnelle avec le yoga. Pour se spécialiser, elle s’intéresse plus en profondeur au mouvement sous toutes ses dimensions et continue à se former au fil des années ; yoga, hypnose, coaching … Elle possède aujourd’hui des compétences qui lui permettent de créer des espaces bien à elle, qui reflète et sa raison d’être, et son chemin personnel. Aujourd’hui, passionnée par son métier, elle croque la vie à pleine dents et s’est même rapprochée il y a peu de l’océan, sa deuxième passion …
Sothiya commence sa carrière dans la finance, mais comprend très vite que ce n’est pas pour elle. Ce qui la passionne c’est l’humain dans toute sa complexité, et c’est à partir de cette prise de conscience que débute son aventure professionnelle avec le yoga. Pour se spécialiser, elle s’intéresse plus en profondeur au mouvement sous toutes ses dimensions et continue à se former au fil des années ; yoga, hypnose, coaching … Elle possède aujourd’hui des compétences qui lui permettent de créer des espaces bien à elle, qui reflète et sa raison d’être, et son chemin personnel. Aujourd’hui, passionnée par son métier, elle croque la vie à pleine dents et s’est même rapprochée il y a peu de l’océan, sa deuxième passion …
Sothiya, Professeure de Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga restauratif
Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.
Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.
Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.
Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)



Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
-
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un château à l'architecture typique normande, dans le village de Paluel.

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.
En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50

ABONNEZ-VOUS ET RECEVEZ NOTRE PROGRAMME DE 5 JOURS DE BIEN-ÊTRE GRATUIT !
Inscrivez-vous ici et recevez gratuitement 5 vidéos bien-être pour prendre soin de vous dès maintenant !
Saisissez votre adresse e-mail et nous vous préviendrons si une se libère pour ce séjour !
- Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière.
- S'ouvre dans une nouvelle fenêtre.