Retraite No Stress et Yoga en Normandie

À partir de 750€

Ce que vous allez vivre : 

  • 4 jours ultra apaisants en pleine nature
  • Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité 
  • Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
  • ∼ De belles rencontres
  • Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Besoin de lâcher prise ? Ce séjour en Normandie est conçu pour apaiser le stress, relâcher les tensions émotionnelles et équilibrer le système nerveux.

Chaque jour, guidé.e.s par notre experte bien-être Audrey, vous profiterez de techniques restauratives et thérapeutiques pensées pour évacuer les tensions et apaiser l’esprit.

Pour ce séjour, nous vous accueillons dans un lieu chaleureux et reposant pour vous permettre un voyage profond en immersion pour ressentir, découvrir, apaiser et transformer. Vous n’avez plus qu’à vous laisser transporter par le chant de la rivière et des oiseaux. 

Vous repartirez reposé.e.s et apaisé.e.s, avec des idées claires et un regain d’énergie pour aborder le quotidien plus sereinement.

Ce séjour est fait pour vous si : 

  • ∼ Vous avez besoin de faire une pause 
  • ∼ Vous manquez de temps pour vous 
  • ∼ Vous souhaitez découvrir des techniques pour faire retomber la pression
  • ∼ Vous cherchez à vous ressourcer dans un environnement propice
  • ∼ Vous êtes débutant.e ou expérimenté.e 

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Hatha, Yin), Méditation, Pleine conscience, Aromathérapie, Sophrologie, Relaxation sonore

18 au 21 Septembre 2025

Complet

Prix habituel 750,00€
Prix soldé 750,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

A partir de 16h00 :

Arrivée des participant.e.s

17h00 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga “Lâcher-prise” avec des postures douces favorisant la libération des tensions physiques et mentales. Une invitation à laisser aller les préoccupations du quotidien pour un sentiment de calme intérieur dès votre arrivée

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier rencontres pures et pures rencontres : faisons vraiment connaissance

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Initiation à la méditation de pleine conscience en nature ; l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et pensées pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires

10h00 - 11h30 :

Cours de Hatha Yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration pour stimuler la vitalité

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, bain de rivière, sieste, lecture…

17h00 - 18h30 :

Atelier “sophrologie pour apprendre à gérer son stress” : votre intervenante, sophrologue certifiée, vous transmettra une série d’exercices simples à intégrer dans votre quotidien pour apprendre à relâcher la pression

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Cours de Yin Yoga “Anti-Stress” suivi d’une relaxation sonore : des postures douces favorisant la relaxation pour soulager la fatigue accumulée. La relaxation sonore, grâce à l’utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires régule le système nerveux et apaise ainsi le corps et l’esprit pour une nuit de sommeil réparatrice

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 10h00 :

Balade méditative en nature et cueillette végétale, suivi de la création d’un mandala collectif

10h00 - 11h30 :

Cours de Vinyasa yoga “à cœur ouvert” : une pratique fluide dédiée à ouvrir le cœur et libérer les émotions cristallisées dans le corps

12h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balades, bain de rivière, sieste, lecture…

16h00 - 18h00 :

Atelier d’aromathérapie ; vous explorez les propriétés uniques de chaque huile essentielle et leurs nombreux bienfaits ; apaisement mental, équilibre du système nerveux, amélioration du sommeil … Durant cet atelier, vous fabriquez votre propre synergie d'huiles essentielles sur-mesure adaptée à vos besoins individuels ; un outil qui vous accompagnera au quotidien dès le retour à la maison

18h00 - 19h30 :

Cours de Yin yoga pour se (re) trouver et mieux faire circuler l’énergie

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours

9h30 - 11h00 :

Atelier “Blind Yoga” : un yoga doux, les yeux bandés, pour explorer la subtilité du mouvement et se connecter aux sens

12h00 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture et partages

À partir de 15h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Audrey Badin

Professeure de yoga & aromathérapie

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…

Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots

Le lieu

Cette maison d'hôtes est un endroit chaleureux et reposant, à seulement 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, en Normandie.

Ce lieu est né d’une histoire de famille : la concrétisation d'un projet familial pour Alda et ses trois enfants, à la recherche de "la maison du bonheur", une grande maison en pleine nature où toute la famille pourrait se retrouver, tout en y organisant des évènements autour du bien-être.

Aujourd’hui, ce lieu magique entouré de plusieurs hectares de nature, deux rivières, un étang et une île de 3000 m2, est devenu une véritable parenthèse de bonheur ; un lieu au sein duquel chacun peut se reposer, ressentir et découvrir.

les chambres

Chambre triple et sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples et sa salle de bain

Chambre privée et sa salle de bain privée

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Cette charmante maison d'hôtes dans le village d'Appeville-Annebault

Image address

En voiture Le lieu est situé à 1h45 de Paris, 45 min de Rouen et à 30min de la gare de Bernay

En train Paris Saint-Lazare en 1h30 puis taxi vers le Moulin du Claireau - comptez env. 60€/transfert.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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