Et si cinq jours suffisaient pour retrouver de l’énergie ?
À quelques kilomètres de Lisbonne, face à l’immensité de l’Atlantique, une villa écologique d’exception surplombe le parc naturel de la Serra d’Arrábida. C’est ici que l’on pose ses valises, et que l’on débranche vraiment.
Pendant cinq jours, le corps reprend toute sa place. On pratique le yoga face à l’océan, on marche jusqu’à la plage, on respire à pleins poumons, on récupère avec du Yin et du Yoga Nidra, on savoure une cuisine végétarienne généreuse et on profite de longues plages de temps libre.
Le rythme a été pensé pour alterner mouvement et récupération : des pratiques qui réveillent l’énergie, des moments pour relâcher profondément, du grand air et suffisamment d’espace pour simplement profiter.
Une véritable recharge face à l’Atlantique, pour délier le corps, alléger la tête et repartir avec une énergie nouvelle.
L’expérience
Ce qui rend ce séjour unique
28 octobre au 1er novembre 2026🚨dernières places
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Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
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Frederik Ngo-Di
Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.
Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.
Frédérik Ngo-Di
Pauline Bellocq
Franco-américaine, Pauline s'est récemment installée au Portugal après avoir passé une douzaine d’années dans le secteur de la retail tech à New-York puis Los Angeles. Ce retour en Europe a marqué un tournant important pour elle puisqu'elle choisit désormais de se concentrer sur sa passion en enseignant le yoga et la méditation, deux pratiques qui ont bouleversé sa vie.
Franco-américaine, Pauline s'est récemment installée au Portugal après avoir passé une douzaine d’années dans le secteur de la retail tech à New-York puis Los Angeles. Ce retour en Europe a marqué un tournant important pour elle puisqu'elle choisit désormais de se concentrer sur sa passion en enseignant le yoga et la méditation, deux pratiques qui ont bouleversé sa vie.
Pauline Bellocq
Frederik Ngo-Di
Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.
Professeur de yoga formé par des ostéopathes et physiotherapeutes, Fredka suit les enseignements de Simon Borg Olivier et du Yoga Synergy. Pratiquant depuis plus de 15 ans, sa pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques. Privilégiant une approche du yoga inclusive, s’adressant à chacun, son enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques comme le Vinyasa ou le Hatha. Le Yoga tel qu’il le conçoit est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de ses cours. Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident son enseignement.
Frédérik Ngo-Di
Cette villa est partie du rêve de Mariana. Elle a ouvert les portes de cet hôtel eco-friendly pour la première fois en 2019, avec comme principal moteur, des tonnes d'amour et l'envie de partager un havre naturel logé dans un berceau de verdure montagneuse pour transmettre les leçons d'Épicure.
La Villa allie le confort et le design avec une utilisation durable des ressources, depuis la construction de la maison jusqu'au choix d'une énergie naturelle et d'une piscine écologique.
Située dans l'écrin toujours verdoyant du parc naturel de la Serra da Arrábida, au milieu d'un paysage à couper le souffle, la Villa Epicurea est née d'un rêve : partager les leçons du philosophe Épicure et contribuer à rendre la vie heureuse, paisible et agréable. Un havre de bien-être baigné par les rives de l'océan, caressé par des couchers de soleil aux couleurs irréelles, pour vous inviter à un voyage initiatique d'éveil de vos sens !
Chambre twin confort – salle de bain privée dans une tiny house
Chambre à partager avec un autre participant. Deux lits simples.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée dans la maison principale
Votre chambre privée avec salle de bain privative.
Chambre individuelle confort – salle de bain privée dans une tiny house
Chambre privée vue mer avec salle de bain privative.
Dans une sublime villa à Fetais
En avion
~ Le lieu est situé à 50 minutes de l’aéroport de Lisbonne. Une option de transfert de l'aéroport jusqu’au lieu du séjour est disponible en supplément. Les modalités de réservation vous seront communiquées avant votre départ.
Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je partir seul·e avec Namastrip ?
Oui, et c’est le cas d’une grande partie de nos voyageurs.
Vous rejoignez un petit groupe directement sur place, avec des personnes venues vivre la même expérience. Les rencontres se font naturellement au fil du séjour, tout en laissant à chacun la liberté de prendre du temps pour soi.
Pas besoin d’attendre que quelqu’un soit disponible pour partir avec vous.
À qui s’adressent les séjours Namastrip ?
À toutes celles et ceux qui ont envie de sortir du quotidien, de découvrir, de bouger, de rencontrer et de prendre du temps pour eux.
Pas besoin d’être expert en yoga, grand sportif ou habitué des voyages en groupe. Chaque séjour est différent et nous précisons toujours lorsqu’une expérience ou une condition physique particulière est nécessaire.
Quel est l’âge des voyageurs Namastrip ?
Nos groupes réunissent des voyageurs de toutes les générations, avec des âges et des parcours très différents. Il n’est pas rare de retrouver plusieurs générations au sein d’un même groupe.
C’est aussi ce qui fait la richesse de l’expérience : ce qui rassemble nos voyageurs n’est pas leur âge, mais une même envie de découvrir, de vivre pleinement l’expérience et de partager quelques jours avec des personnes qu’ils ne connaissaient souvent pas avant de partir.
Puis-je venir avec un proche ?
Bien sûr. Vous pouvez partir avec un ami, votre partenaire, votre sœur, votre mère… et nous indiquer au moment de la réservation si vous souhaitez partager votre chambre.
Comment sont organisées les chambres ?
Les possibilités dépendent de chaque séjour et sont toujours précisées avant la réservation.
Selon les hébergements, vous pourrez choisir entre une chambre partagée et une chambre individuelle, lorsque celle-ci est disponible.
Les chambres partagées peuvent être mixtes. Nous prenons autant que possible en compte les préférences de chacun dans la répartition des chambres, selon la composition du groupe et les possibilités de l’hébergement.
Si vous voyagez avec quelqu’un et souhaitez partager votre chambre, vous pouvez bien sûr nous l’indiquer au moment de votre réservation.
Faut-il avoir un niveau particulier pour participer ?
Dans la majorité des cas, non. Nos séjours sont pensés pour être accessibles à différents niveaux et nos intervenants adaptent les pratiques lorsque cela est possible.
Si une activité demande une condition physique ou une expérience particulière, nous l’indiquons clairement sur la page du séjour.
Qu’est-ce qui est compris dans le prix de mon séjour ?
Vous trouverez sur chaque page de séjour la liste précise de tout ce qui est inclus et non inclus. Le prix comprend généralement l’hébergement, les repas et les activités indiqués au programme. Le transport jusqu’à destination n’est généralement pas inclus, sauf mention contraire. Vous savez ainsi exactement ce qui est compris avant de réserver.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le nombre minimum de 4 participants est atteint. Nous vous informons par e-mail de la confirmation de votre départ, au plus tard 45 jours avant celui-ci.
Tant que le départ n’est pas confirmé, nous vous recommandons de ne pas réserver de transport non modifiable ou non remboursable.
Si le nombre de participants est inférieur au minimum requis, notamment à la suite de l’annulation d’un ou plusieurs participants, NAMASTRIP pourra annuler le séjour dans les conditions et délais prévus par nos CGV. Dans ce cas, les sommes versées au titre du séjour vous seront intégralement remboursées.
Comment organiser mon transport ?
Le transport jusqu’à destination n’est généralement pas inclus, ce qui vous permet de choisir librement votre ville de départ, vos horaires et votre mode de transport.
Pour chaque séjour, nous vous indiquons le lieu et l’heure de rendez-vous ainsi que toutes les informations utiles pour organiser votre trajet. Lorsque des transferts sont prévus depuis une gare ou un aéroport, ils sont précisés sur la page du séjour.
Nous vous recommandons d’attendre la confirmation de votre départ avant de réserver un transport non modifiable ou non remboursable.
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Oui. Vous pouvez régler votre séjour en plusieurs fois avec Alma directement au moment de votre réservation.
Les options disponibles et les éventuels frais sont indiqués avant le paiement.
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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