Equilibre
&
Energie

4 jours 3 nuits

Equilibre et Energie

nature

yoga

Retraite Equilibre et Energie à la montagne

Savoie • 4 jours • À partir de 750€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ 4 jours dédiés à votre bien-être en montagne
  • ~ Yoga, méditation, respiration et ateliers quotidiens
  • ~ Un programme pensé pour rétablir votre équilibre physique et mental
  • ~ Nature, détente, jacuzzi dans un cadre naturel apaisant
  • ~ Des moments de partages et de belles rencontres
  • ~ Une randonnée guidée somptueuse dans les Alpes, en Savoie
  • ~ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse du séjour : 

Ne dit-on pas que la vie est une question d'équilibre ? Si vous ressentez un grand besoin de faire une pause cet automne, pour mieux vous connecter à vous-même ; alors cette évasion est faite pour vous.

L'approche de ce séjour est pensée pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Juliette, votre experte bien-être, vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.

Les journées seront rythmées par des pratiques de yoga, des ateliers holistiques sur les 5 éléments , des bains sonores, de l'auto-massage, une randonnée dans les Alpes, des espaces de partages et des moments de pause pour profiter de l'environnement. exceptionnel.

Une parenthèse délicieuse et transformatrice qui se déroulera dans un magnifique châle intimiste au cœur de la Savoie. Vous repartirez plein d'énergie et prêt.es à installer un nouvel équilibre dans votre vie !

  • Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : 
  • ∼ De vous ressourcer en nature 
  • ∼ De respirer l'air pur et régénérant des montagnes
  • ∼ De retrouver l'équilibre dans votre vie
  • ∼ De gagner en vitalité
  • ∼ D'approfondir votre pratique du yoga 
  • ∼ De faire de belles rencontres 
  • ∼ De vivre des moments de joie et de sérénité
  • ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditation, Pleine conscience, Respiration, Auto-massage, Ayurvéda, Relaxation sonore, Randonnée

 

24 au 27 Octobre

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 750,00€
Prix soldé 750,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h00 : 

Arrivée des participant.e.s

17h00 : 

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin yoga des postures douces favorisant un sentiment d’ancrage pour calmer l’agitation mentale et se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Collation du matin

9h00 - 12h00 :

Matinée active et vivifiante : départ pour une randonnée pédestre en montagne, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux.

13h00 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi : 

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga sur l’élément eau, des postures douces favorisant l’introspection afin d’expérimenter l’espace du (vrai) repos

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier d’auto-massages relaxants pour préparer le corps à un sommeil réparateur.

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément feu ; des mouvements dynamiques accompagnés d’exercices de respiration pour éveiller le feu énergétique du corps, pour une meilleure digestion et santé du ventre.

12h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

jacuzzi, balade en nature, lecture, sieste, repos, massages en option sur demande…

16h00 - 17h30 :

Atelier “Mouvements dynamiques des 4 directions” ; une technique douce et immersive, inspirée des mouvements soufi, alliant respiration et mouvements corporels simples pour se libérer des tensions et faire circuler l’énergie.

18h00 - 19h00 :

Cours de Yin Yoga à la bougie, une pratique lente et apaisante pour calmer l’agitation du mental.

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation sonore : utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation profonde du corps, facilitant ainsi l'endormissement.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Cours de Vinyasa yoga, autour de l’élément air ; des mouvements amples pour créer de l’espace dans le corps physique, émotionnel et mental, et ainsi se sentir plus léger et serein.

12h00 :

Brunch sain et végétarien

13h30 :

Clôture et partages

À partir de 16h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Juliette Delory

Professeure de yoga

Enseignante de hatha yoga, naad yoga, et histoire et philosophie du yoga, elle guide des espaces de reconnexion à la poésie et la puissance du vivant à travers le mouvement, le souffle et le son. Depuis 10 années que le yoga l’accompagne, sa pratique s'est dirigée vers une approche globale.

Enseignante de hatha yoga, naad yoga, et histoire et philosophie du yoga, elle guide des espaces de reconnexion à la poésie et la puissance du vivant à travers le mouvement, le souffle et le son. Depuis 10 années que le yoga l’accompagne, sa pratique s'est dirigée vers une approche globale.

Juliette Delory

Le lieu

Niché au cœur de la vallée d’or, ce magnifique châlet cocooning vous accueille pour partager des moments de rêve à Valloire. Cet écrin de charme de 290m2 sur 3 niveaux offre le meilleur de l’hébergement, alliant le confort d’une résidence 5 étoiles à l’authenticité d’un chalet aux matériaux nobles. Un lieu de convivialité entre tradition et modernité qui vous invite à vous prélasser au coin du feu l’hiver, et à profiter de sa magnifique terrasse avec vue sur sur le mythique col du Galibier.

C’est un véritable havre de paix où vos envies de cocooning et de détente sont comblées grâce à son SPA privatif inondé de lumière. Son grand salon offrant une vue imprenable sur les Alpes est un lieu parfait pour vos pratiques de yoga quotidiennes.

LES CHAMBRES

Chambre dortoir avec 2 lits simples superposés et 1 lit double à partager avec un proche & sa salle de bain à partager

Chambre lit double à partager avec un proche avec sa salle de bain

Chambre partagée twin (lits séparables) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain (11m2)

Chambre suite privée premium avec sa salle de bain (21m2)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.*La randonnée raquette est soumise aux conditions météorologiques. Si l’activité n’est pas possible, elle sera remplacée par une randonnée pédestre. Le jour de l’activité peut varier en fonction de la météo.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant chalet de montagne.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Au Chalet L'Or des cimes à Le Crêt du Serroz 73450 Valloire

Image address

En voiture Le lieu est accessible par l'autoroute A43, jusqu'à St Michel de Maurienne (sortie n°29), direction Valloire par le Col du Télégraphe (à 18km). Le lieu se trouve à 2h de Lyon et 1h de Chambéry

En train La gare la plus proche est la Gare Saint Michel-Valloire (à environ 30 minutes du chalet).
Des correspondances sont possibles par autocar : St Michel / Valloire, www.transavoie.com

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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