Repos
& Régénération

4 jours 3 nuits

nature

yoga

Repos & Régénération dans les Landes

Sud-Ouest • 4 jours • À partir de 750€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ∼ Une parenthèse bien-être dans les Landes
  • ∼ 4 jours pour se reposer 
  • ∼ Yoga, méditation, respiration 
  • ∼ Découverte d'outils pour favoriser la récupération
  • ∼ Des moments de calme en nature 
  • ∼ Pauses lecture et sieste 
  • ∼ Hammam et sauna
  • ∼ Accompagnement par un expert du bien-être Namastrip

    La promesse de ce séjour : 

    Et si vous avez retenu l'occasion de vous déconnecter de l'agitation quotidienne et de vos préoccupations pour réellement vous reposer en pleine nature ? Ce séjour dans les Landes répond à une souffrance majeure chez les Français en quête d'équilibre et de bien-être ; celle d'installer de vrais moments de repos dans leur quotidien. 

    Chaque jour, guidé.e par notre experte bien-être Elise, vous profiterez de techniques restauratives et thérapeutiques pensées pour favoriser la relaxation, la récupération et la préparation à un sommeil réparateur.

    Les bienfaits de ces outils, incluant entre autres l'équilibre du système nerveux et l'amélioration de l'acuité mentale, ont été prouvés et sont aujourd'hui considérés comme indispensables pour cultiver un bien-être durable.

    Vous repartirez reposés et apaisés, avec une nouvelle perspective sur la vie, des idées claires, une motivation renouvelée et un regain d'énergie pour vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

    Ce séjour est fait pour vous si : 

    • ∼ Vous rêvez d'une vraie pause au bord de l'océan
    • ∼ Vous cherchez à vous ressourcer dans un environnement adapté
    • ∼ Vous êtes fatigué.e et avez besoin de repos
    • ∼ Vous vous sentez submergé.e et sur les nerfs
    • ∼ Vous manquez d'inspiration, d'énergie et de motivation
    • ∼ Vous avez manqué de temps pour vous 
    • ∼ Vous avez besoin de prendre du recul 
    • ∼ Vous êtes débutant.e ou expérimenté.e

    Quels yoga seront enseignés ? Yoga (Hatha, Yin, Nidra, Restauratif), Méditation, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, Ayurveda, Relaxation sonore

     

    30 mai au 2 juin 2024

    Plus que 6 places pour confirmer le séjour

    10 au 13 octobre 2024

    Plus que 6 places pour confirmer le séjour

    31 octobre au 3 novembre 2024

    Plus que 6 places pour confirmer le séjour

    Prix habituel 750,00€
    Prix soldé 750,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    PaiemePaiement par CB

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    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 15h00 :

    Arrivée des participants

    16h00 :

    Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

    17h30 - 18h30 :

    Cours de yoga restauratif, le yoga du non effort ; la détente est privilégiée par l’utilisation de divers supports (couvertures, oreillers, briques …) permettant de soutenir le corps, de libérer naturellement des tensions, et favorisant ainsi la régénération.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir

    Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire vraiment connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

    Jour 2

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    9h00 - 10h30 :

    L’atelier bien-être Namastrip du matin ; une expérience unique combinant diverses techniques douces telles que des mouvements énergisants, la respiration et l'auto-massage. Son objectif ? Être à l'écoute de votre corps dès le matin pour un début de journée harmonieux favorisant ainsi la concentration, la vitalité et la motivation tout au long de la journée.

    11h30 :

    Brunch sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Balade, lecture, sieste, repos, sauna, hammam …

    17h00 - 18h30 :

    Atelier “Comment améliorer la qualité du sommeil grâce à l’alimentation” Il n’est aujourd’hui plus à prouver que l’alimentation joue un rôle crucial sur la régénération du corps et de l'esprit. Adaptée à l’individu, elle favorise la vitalité, diminue les troubles digestifs nocturnes et favorise un équilibre hormonal optimal pour bénéficier d’un sommeil réparateur. Votre expert bien-être vous transmettra des conseils avisés fondés sur la science de l’Ayurvéda, pour améliorer la qualité de votre sommeil grâce à une hygiène de vie quotidienne adaptée.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Cours de Yoga Nidra, le yoga du sommeil ; une technique de relaxation profonde visant à explorer les différentes fréquences cérébrales pour équilibrer le système nerveux et atteindre un état de plénitude. Il est prouvé que 30 minutes de Yoga Nidra équivalent à 4 heures de sieste, offrant ainsi une régénération physique et mentale optimale.

    Jour 3

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    9h00- 10h00 :

    Balade silencieuse en nature pour reconnecter pleinement à la nature, et calmer l’esprit. Cette expérience de pleine conscience est l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et ses pensées pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires.

    10h00 - 11h00 :

    Expression créative et végétale en pleine nature, un atelier permettant de reconnecter avec les éléments de la nature à travers la création collective d'un mandala naturel, pour stimuler la créativité, favoriser la concentration et la détente.

    11h30 : 

    Brunch sain et végétarien

    14h00 :

    Relaxation sonore : utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour réguler le système nerveux et ainsi apaiser le corps et l’esprit.

    Après-midi  libre :

    balade, lecture, sieste, repos, sauna, hammam …

    18h30 - 19h30 :

    Cours de Yin Yoga “Anti-Fatigue” : des postures douces favorisent la relaxation et la libération des tensions physiques et mentales. Une séance qui soulage ainsi la fatigue accumulée dans le corps et l’esprit, et génère un regain d’énergie vitale.

    19h30 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Soirée libre

    Jour 4

    À partir de 8h00 : 

    Collation du matin

    9h00 - 10h30 :

    Cours de Hatha Yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration pour stimuler la vitalité.

    11h30 :

    Brunch sain et végétarien

    14h00 :

    Clôture, partages et échanges

    À partir de 15h00 :

    Départs des participants

    L’intervenante namastrip

    Elise Taveres

    Professeure de yoga

    Elise a plusieurs casquettes : enseignante de Yoga, consultante en Ayurveda et praticienne en Marma thérapie. Sa première rencontre avec le Yoga date d’il y a une quinzaine d’années déjà. À l’époque cadre en entreprise, elle a commencé à intégrer cette pratique, ce rendez-vous avec elle-même et pour elle-même de plus en plus régulièrement jusqu’au moment où elle a réalisé à quel point il était important à son équilibre. C’est en commençant à se former qu'elle a pu apprécier à quel point la compréhension et surtout l’intégration des différents concepts philosophiques était importante. C’est pourquoi elle s'est aussi formée en Ayurveda et à l’une de ses thérapies manuelles. L’association de ces deux disciplines a été pour elle le début d’une véritable transformation.

    Elise a plusieurs casquettes : enseignante de Yoga, consultante en Ayurveda et praticienne en Marma thérapie. Sa première rencontre avec le Yoga date d’il y a une quinzaine d’années déjà. À l’époque cadre en entreprise, elle a commencé à intégrer cette pratique, ce rendez-vous avec elle-même et pour elle-même de plus en plus régulièrement jusqu’au moment où elle a réalisé à quel point il était important à son équilibre. C’est en commençant à se former qu'elle a pu apprécier à quel point la compréhension et surtout l’intégration des différents concepts philosophiques était importante. C’est pourquoi elle s'est aussi formée en Ayurveda et à l’une de ses thérapies manuelles. L’association de ces deux disciplines a été pour elle le début d’une véritable transformation.

    Elise Taveres

    Le lieu

    Située au cœur de l’ancien bassin de l’Adour, aux portes de l’Atlantique, le lodge qui vous accueille est un lieu unique devenu une véritable terre d’accueil pour toute âme en quête de sérénité et de partage… Un havre de paix idéal pour la pratique du yoga. Proche de l’océan, ressourcez-vous dans ce petit paradis du yoga aux allures balinaises. Sur place, vous dégusterez des repas sains et végétariens, entièrement faits maison par un chef dédié. 

    La salle de yoga est entièrement équipée avec une superficie de 80m2 et tout le matériel. Sur place profitez de la piscine et du jaccuzzi en extérieur et du sauna et hammam en intérieur. 

    Durant votre séjour, vous croiserez les animaux des propriétaires, notamment des chats. Ils n'entrent pas dans la maison mais si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

    Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

    Les chambres sont reparties en deux gîtes. Trois salles de bain se trouvent au rez de chaussée de chaque gite et sont à se partager.  

    les chambres

    Chambre triple 3 lits simples

    Chambre twin 2 lits simples

    Chambre privée

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga, l'accès libre au jacuzzi, hammam, sauna et à la piscine (non chauffée)

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations du matin & l'après-midi, brunchs et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un charmant lodge spécialisé dans le bien-être

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

    • Icon option

      Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Chez Yoga Searcher, 164 Chem. de Pouchuc, 40230 Bénesse-Maremne

    Image address

    En voiture Le lieu près d'Hossegor, à 35min de Dax et à 31min de Bayonne.

    En avion L'aéroport de Biarrtiz se situe à 33 km.

    En train Le lodge est situé à 10min de la gare de St-Vincent de Tyrosse et à 35min de la gare de Dax.

    Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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    Les avis sur le séjour

    Comment ça marche ?

    Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

    Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

    Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

    Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

    Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

    Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

    S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

    Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

    Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

    Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

    Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

    Quand puis-je réserver mon transport ?

    Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

    Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

    Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

    Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

    *Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

    Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

    Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

    Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

    Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

    Qui est Namastrip ?

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