Mountain
Therapy

Séjour Yoga, Paddle et Randonnée à la montagne

À partir de 1.690€

Ce que vous allez vivre :

- Un séjour inoubliable dans un cadre paradisiaque sur les bords du lac d'Annecy.

- Un programme sur-mesure, alliant yoga, randonnée, paddle et ateliers, guidé par une professeur de yoga, ostéopathe et passionnée de montagne.

- Un hôtel 5 étoiles chaleureux et cocooning où le bien-être est le maître mot.

- Un environnement naturel apaisant et exceptionnel.

- De vrais moments de détente et de repos mais aussi de partages et de rencontres.

La promesse de ce séjour :

Partez avec nous dans un lieu exceptionnel au bord du lac d’Annecy afin de redécouvrir la puissance du lien avec la nature et les montagnes, la révélation de vos 5 sens et un vrai retour à vous-même.

Amélie, professeure de yoga mais aussi ostéopathe, vous guidera avec précision au travers de cours de yoga dynamiques et doux, de méditations guidées apaisantes mais aussi d’automassage, d’un bain sonore et d’autres surprises… Vous découvrirez aussi la beauté des paysages de cette région au travers d'une belle randonnée autour du lac et d’un moment de sérénité en plein milieu du lac sur votre paddle !

Ce moment, c’est le vôtre, celui qui vous apportera enfin un véritable retour à l’essentiel, à votre corps, vos sensations, le tout au service de votre confiance et de votre intuition, dans un cadre unique.

À qui s’adresse cette retraite ? À celles et ceux qui souhaitent vivre un moment magique de reconnexion à eux-même, à la montagne, dans un lieu exceptionnel au bord du lac d’Annecy ! Tous niveaux, débutants bienvenus.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa Yoga, Yin yang yoga (mix Yin yoga et Vinyasa Yoga)

    Prix habituel 1.690,00€
    Prix soldé 1.690,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Payez en 3 versements

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
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    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 16h00 : 

    Arrivée des participants

    17h00 :

    Cercle d’ouverture, présentation du séjour et de la professeure qui vous guidera

    18h00 - 19h30 :

    Yin Yang yoga, un beau mélange de yoga vinyasa et de yin yoga pour s’accueillir par le mouvement, se déposer par le relâchement et la méditation

    20h00 : 

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Atelier “rencontres pures et pures rencontres”, faisons vraiment connaissance !

    Jour 2

    À partir de 8h00 :

    Collation du matin

    8h30 - 10h00 :

    Randonnée près du lac

    10h30 - 12h00 :

    Yoga Vinyasa chorégraphié : quand la répétition et la synchronisation décuplent les vibrations. Un cours de yoga vinyasa au rythme de la musique et du cœur suivi d’un bain sonore régénérant !

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi libre :

    balade, sieste, lecture, piscine, sauna, détente au spa …

    18h00 - 19h30 :

    Un yoga vinyasa doux les yeux bandés, suivi d’une méditation à la lueur de la bougie

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 3

    À partir de 8h30 : 

    Collation du matin

    9h30 - 11h00 : 

    Yoga Vinyasa spécial équilibre, à la rencontre de toutes les saveurs des postures

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi :

    Paddle sur le lac

    18h00 - 19h30 :

    Yin Yang yoga, un cours de yoga apaisant et régénérant accompagné d’exercices de respiration pour lâcher prise totalement

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Yoga Nidra accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

    Jour 4

    À partir de 8h30 :

    Collation du matin

    9h30 - 11h00 : 

    Atelier “Libérer ses émotions” : une pratique de yoga axée sur l’ouverture du cœur et des hanches, pour faire circuler et dénouer les nœuds et les résistances

    12h00 : 

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi libre :

    balade, sieste, lecture, piscine, sauna, détente au spa …

    17h00 - 18h00 :

    Atelier d’auto massage relaxant aux huiles

    18h00 - 19h30 :

    Partner yoga (du yoga à deux!) suivi d’un yoga relaxant pour terminer la journée complètement détendu

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 5

    À partir de 8h30 :

    Collation du matin

    9h30-11h00 :

    Feel the flow, un cours de yoga vinyasa profond, à la réunion des sensations où la liberté d’expression est souveraine

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    13h30-14h30 :

    Cercle de clôture, partages et tirage d’oracle

    À partir de 15h00 :

    Départs des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Amélie Decoux

    Professeure de yoga & ostéopathe

    Ancienne gymnaste, Amélie s'est ensuite naturellement tournée vers la danse puis le yoga en 2015. Passionnée par la philosophie de vie de cette discipline ancestrale, elle décide donc d'étudier le yoga en Inde auprès de Maitri Baraz et découvre avec émerveillement la complémentarité évidente avec l'ostéopathie, profession qu'elle exerce depuis 2008. Afin d’approfondir ses connaissances yogiques, elle se forme auprès de Mathieu Boldron (yinyasa et vinyasa, 200 h Yoga Alliance), Aria Crescendo (30 h warrior yoga), Annie Au (30 h yin yoga) et complète sa formation en yoga de la fertilité auprès d’Ana Davis, ainsi qu’en pré et post-natal auprès de Bernadette de Gasquet. En parallèle, Amélie a cofondé OPYA Institut, un centre de formation pour les ostéopathes autour de la périnatalité, du yoga et de l’alimentation santé (nutrition).

    Ancienne gymnaste, Amélie s'est ensuite naturellement tournée vers la danse puis le yoga en 2015. Passionnée par la philosophie de vie de cette discipline ancestrale, elle décide donc d'étudier le yoga en Inde auprès de Maitri Baraz et découvre avec émerveillement la complémentarité évidente avec l'ostéopathie, profession qu'elle exerce depuis 2008. Afin d’approfondir ses connaissances yogiques, elle se forme auprès de Mathieu Boldron (yinyasa et vinyasa, 200 h Yoga Alliance), Aria Crescendo (30 h warrior yoga), Annie Au (30 h yin yoga) et complète sa formation en yoga de la fertilité auprès d’Ana Davis, ainsi qu’en pré et post-natal auprès de Bernadette de Gasquet. En parallèle, Amélie a cofondé OPYA Institut, un centre de formation pour les ostéopathes autour de la périnatalité, du yoga et de l’alimentation santé (nutrition).

    Amélie, Professeure de yoga et ostéopathe

    Le lieu

    Situé dans le charmant village de Duingt et à quelques mètres du Lac d'Annecy, Le superbe hôtel la Villa Caroline, nous accueillera pour ce séjour. Il bénéficie d'un emplacement d'exception, dans un endroit intimiste, chaleureux et inspirant.
    Venez vous relaxer et oublier votre quotidien surchargé en profitant de l’air pur du lac, de la forêt et de la vue sur les magnifiques montagnes, pour vous apporter une relaxation complète dans une oasis de sérénité qui va vous transformer et vous permettre de vous déconnecter pour de vrai.

    L’hôtel a une approche végétarienne, végétale, créative, basse calorie et riche en saveurs. Dans une démarche 100% bien-être, le café et l'alcool ne seront, par exemple, pas disponible sur place. De délicieuses infusions et tisanes vous seront proposées. Le chef a travaillé à Londres dans le célèbre restaurant japonais étoilé Nobu. Il aime jouer avec les plantes aromatiques du jardin, opte pour le bio, le local et de saison et maîtrise les modes de cuisson asiatiques ancestraux. Les repas proposés seront une vraie détox pour illuminer votre corps.

    L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite.
    Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s.

    Les Chambres

    Chambre twin 2 lits simples avec salle de bain

    Chambre privée avec salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga, l'accès au spa Clarins et à la salle de sport ainsi qu'à la plage privée de l'hotel sur le lac.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens détox (menu unique pour le groupe) : collations du matin et de l'après-midi, déjeuners et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif.

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place.

    • Icon option

      Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Villa Caroline - 624 Rte d'Annecy, 74410 Duingt

    Image address

    En voiture Depuis Genève, le lieu est situé à environ 1h de voiture (65 km). Possibilité de prendre un taxi depuis la gare d’Annecy TGV qui se trouve à 20 minutes de l’hôtel (13km).

    En train Depuis Paris Gare de Lyon environ. 4h30 de trajet.

    comment ca marche ?

    01.

    Je choisis mon séjour et réserve facilement

    Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

    02.

    J'attends la confirmation de voyage

    J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

    03.

    Je reçois un mail de confirmation de séjour

    Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

    04.

    Je pars pour un moment "rien que pour moi"

    Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

    05.

    Je prends du temps pour moi avant le séjour

    Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    COACHING

    Apprendre à se faire passer en priorité

    YOGA

    Yoga du matin

    Méditation

    Méditation pour un sommeil profond

    Customer Reviews

    Based on 2 reviews
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    S
    Sabrina Chatanay
    Une expérience magique et déconnectante

    Un très beau séjour avec namastrip et amelie notre super prof de yoga qui est patiente et à l'écoute. Un moment déconnecté de la réalité qui permet de se ressourcer dans un cadre idyllique au bord du lac d'Annecy ! A vivre et expérimenter !

    A
    Alexandra Eyrolles
    Très satisfaite du séjour avec 2 petits bémols

    Les bémols :
    1. lors du 3 ème jour j'ai eu faim et cela n'était pas vraiment possible de manger plus. Avoir des repas basse calorie, veggan, detox est compliqué lorsqu'on fait deux séances de yoga par jour + paddle + randonnées. Je l'ai senti à partir du 3ème jour.
    2. Je croyais que la masseuse était sur place à l'hôtel hors c'est une intervenante extérieure qui doit se déplacer selon le type de massage que l'on souhaite. Il serait plus aisé de pouvoir avoir cette info en amont et de pouvoir réserver avant de venir pour avoir les types de massages désirés ainsi que les horaires voulus.

    Les avis sur le séjour

    Questions Fréquentes

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Que propose Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

    À qui s’adressent nos séjours ?

    Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

    Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

    Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

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