Toute première fois

4 jours 3 nuits

nature

yoga

Ma première retraite yoga en Bourgogne

Bourgogne • 4 jours • À partir de 790€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 4 jours d’enseignements autour du yoga dans une charmante maison d'hôtes en Bourgogne
  • ∼ Des sessions quotidiennes de yoga avec un professeur expert, dans un cadre magique
  • ∼ Initiation à l’art de vivre qu’est le yoga en dehors de la posture
  •   Mise en place d’une routine yoga à incorporer à son quotidien pour pratiquer durablement au retour du séjour.
  • ∼ Dégustation de repas végétariens et savoureux

La promesse du séjour : 

Prenez enfin du temps pour vous lors de notre toute nouvelle édition en Bourgogne de “ Ma première retraite yoga” ; une nouvelle expérience immersive durant laquelle vous pourrez concilier pauses ressourçantes en pleine nature et exploration d’une philosophie de vie qui apporte une belle touche de sérénité à notre quotidien.

La perspective d’une retraite de yoga peut parfois impressionner. Pourtant, pratiquer ainsi immergé dans un lieu au plus près de la nature où rien ne compte que de se retrouver peut avoir un impact si grand dans nos vies ! 

Mais nous nous laissons souvent aller à diverses croyances à propos de nous-mêmes : “je ne suis pas capable, je ne vais pas tenir le rythme, je n'ai pas le niveau, je ne suis pas assez souple, etc.”

Nous avons créé ce séjour pour vous rappeler que, dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance. L’idée de cette retraite ? Que chacun puisse  profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance. 

Guidé.e.s par Juliette, professeur et formatrice de yoga, vous prendrez le temps de découvrir les fondamentaux de cet art de vivre qu’est le yoga, afin de vous approprier votre propre pratique et de devenir plus indépendant.e.s sur le tapis. Chaque jour, explorez postures et exercices de respiration, et laissez-vous aller à une expérience profondément transformatrice. 

Ce séjour est une invitation à prendre une pause dans un décor d’exception, au sein d’un domaine aussi chaleureux que charmant en Bourgogne, dans un cadre naturel paisible et ressourçant.

Vous repartirez rechargé.e d’une belle énergie … Et avec l’envie de vous mettre au Yoga de manière régulière ! 

Pour qui ? À celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience immersive de yoga en douceur, pour se faire du bien et intégrer ensuite pleinement la pratique du yoga dans leur quotidien. Une belle aventure transformatrice et puissante ! 

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga

9 au 12 mai 2024

✓ Confirmé

17 au 20 mai 2024

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 890,00€
Prix soldé 890,00€ Prix habituel Tarif Premiers Inscrits
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

Paiement par CB

Paiement en ligne 100% sécurisé

+d’infos

Paiement 3 fois sans frais

Paiement via la solution Alma

+d’infos
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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h00 :

Arrivée des participant.e.s

16h00 :

Cercle d’ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante.

17h30 - 19h00 :

Atelier “Les bases du Hatha yoga” : un atelier pour découvrir les éléments fondamentaux du Hatha yoga, son approche ainsi que ses divers bienfaits, à travers une série de postures liées à l’ancrage.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Rencontres pures et pures rencontres

Jour 2

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h30 :

Initiation au exercices de respiration issus du yoga

9h30 - 11h00 :

Atelier “Salutation au soleil et Vinyasa yoga” ; une pratique dynamisante pour explorer la synchronisation de la respiration et du mouvement à travers le yoga vinyasa et comprendre la place de la salutation au soleil dans le yoga.

11h30 :

Brunch sain et végétarien 

Après-midi libre :

Balade en pleine nature, lecture, sieste, repos …

17h00 - 19h00 :

Atelier postural : un atelier pour explorer et comprendre les alignements clefs des postures de base du yoga (debouts, assises, en équilibre …). Vous développerez ainsi des bases solides avec une plus grande compréhension des postures, et bénéficierez d’ajustements appropriés et de conseils de qualité pour peaufiner intelligemment votre pratique.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Auto-massage relaxant suivi d’une méditation sonore pour décupler l’expérience de la détente ; un moment pour prendre soin de soi avant une bonne nuit de sommeil

Jour 3

À partir de 8h00 :

Collation du matin

8h30 - 9h00 :

Atelier d’écriture intuitive pour déposer les mots du coeur sur le papier

9h00 - 10h30 :

Hatha yoga “Spécial souplesse” : une pratique pour démystifier la croyance “je ne suis pas assez souple” en travaillant l’amplitude du mouvement et en explorant le juste équilibre entre force et souplesse.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

balade en pleine nature, lecture, sieste, repos…

16h30 - 18h00 :

Atelier “Philosophie du yoga” : puisque le yoga ne s’arrête pas aux postures, cet atelier est une invitation à explorer les racines de cette pratique. Talk et partage autour des fondements du yoga, la signification et référence de certaines postures ; un plongeon au cœur de cette sagesse ancestrale.

18h00 - 19h30 :

Yin Yoga, une pratique lente et profonde accompagnée d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Jour 4

À partir de 8h00 :

Collation du matin

9h00 - 10h30 :

Atelier “Ma routine Yoga” : Pratique de vinyasa yoga pour éveiller le corps, suivi d’un espace pour penser et installer une routine autonome et régulière de 15 minutes de yoga, en fonction de vos besoins. Vous repartirez avec des bons conseils pour pratiquer le yoga durablement et en sécurité depuis chez vous.

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h00 :

Clôture du séjour, partages et échanges

À partir de 15h00 :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Juliette Delory

Professeure de yoga

Enseignante de hatha yoga, naad yoga, et histoire et philosophie du yoga, elle guide des espaces de reconnexion à la poésie et la puissance du vivant à travers le mouvement, le souffle et le son. Depuis 10 années que le yoga l’accompagne, sa pratique s'est dirigée vers une approche globale.

Enseignante de hatha yoga, naad yoga, et histoire et philosophie du yoga, elle guide des espaces de reconnexion à la poésie et la puissance du vivant à travers le mouvement, le souffle et le son. Depuis 10 années que le yoga l’accompagne, sa pratique s'est dirigée vers une approche globale.

Juliette Delory

Le lieu

En Bourgogne du Sud, sur les hauteurs de Cluny, la Maison Tomette Singulière est une invitation à la détente.

Emeric et Laura nous accueillent dans leur maison d'hôtes tout au long de ce séjour. Une adresse à la campagne où l’on embellit les codes de l’hospitalité par une touche de mieux vivre, un soupçon de voyager différemment.

LES CHAMBRES

Chambre triple (femmes uniquement) avec sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga - il faut ramener votre tapis

Où se déroule le séjour et comment s’y rendre

Chez Tomette Singulière, au lieu-dit les Noyers 71250 Château

Image address

En voiture Le gîte se situe à 20/25min de Mâcon

En train à 1h35 depuis Paris - Gares les plus proches : gare Mâcon Loché TGV (25km), gare Mâcon ville (28km)

Le petit plus : Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas !

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour.

Passé ce délai, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…)

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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