Dauphins aperçu à l'ile de Madère pendant une sortie snorkeling lors d'un séjour yoga Dauphins aperçu à l'ile de Madère pendant une sortie snorkeling lors d'un séjour yoga

Paradis
Naturel

8 jours 7 nuits

nature

yoga

Expédition bien-être sur l’île de Madère

Madere • 8 jours • À partir de 1.990€

À partir de 1.990€

Ce que vous allez vivre : 

  • - Un voyage d’exception alliant aventure et bien-être sur l’île de Madère : chaque jour une nouvelle aventure s’offre à vous !
  • - Une semaine pour relâcher la pression et prendre le temps dans un lieu incroyable, face à l’océan, avec accès au spa inclus et piscine en bord de mer.
  • - Des expériences initiatiques inoubliables : observation des dauphins et des baleines et initiation à la plongée sous-marine
  • - Des sessions quotidiennes de yoga avec un professeur expert, dans un cadre magique.
  • - Une séance de méditation dans un endroit magnifique avec vue sur l'immensité de l’océan !
  • - Découverte de pratiques et outils bien-être apaisants, ressourçants et reconnectants.
  • - Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux dans un cadre idyllique.
  • - Des moments magiques sur le tapis et en dehors, sur une île colorée, à la faune et à la flore abondantes !

La promesse de ce séjour : 

L’île de Madère, aussi appelée “l’île aux fleurs” grâce à sa flore luxuriante, est un véritable petit jardin au milieu de l’océan Atlantique. 

Sa végétation luxuriante, ses plages au sable doré et ses paysages volcaniques époustouflants font de cette île LA destination européenne “nature sauvage” par excellence. Vous retrouvez les meilleures randonnées et les plus belles excursions pour observer la faune marine.

C’est ici que nous vous invitons à vivre la prochaine expédition bien-être magique ; l’expérience d’une vie dans un endroit inoubliable, mêlant à la perfection aventures, expériences initiatiques et exploration du yoga et pratiques holistiques apaisantes et ressourçantes. 

Ce séjour est une magnifique escale vers un bien-être absolu : pour déconnecter totalement et prendre une pause de rêve dans une vie à 100 à l’heure. 

Tout au long de la semaine, Diane, votre professeur de yoga, vous guidera à travers des pratiques de yoga quotidiennes au sein même de cet incroyable hôtel face à l’océan. Elle vous transmettra son amour pour le bien-être et les meilleures clés pour prendre soin de vous et régénérer totalement corps et esprit. Diane est aussi une grande voyageuse et amoureuse de l’océan ; elle saura vous transmettre son amour pour l’exploration, la découverte et la rencontre.

Chaque jour, une nouvelle aventure s’offre à vous ; observation des cétacés (dauphins, baleines …) avec un biologiste, randonnée au lever du soleil sur la montagne, plongée sous-marine pour explorer les plus beaux fonds marins de l’île… Un équilibre parfait entre exploration de soi et découverte du monde !

Vous serez accueilli.e.s dans un hôtel magnifique en front de mer, à la vue infinie sur l’océan. Sa piscine en bord d’océan est un petit plus vers une expérience inoubliable. Vous serez bercé par le bruit des vagues dans un cadre propice au lâcher prise et pourrez profiter d’une immersion authentique sur cette petite île aux milles secrets.

Pour qui ? Débutant.e.s bienvenu.e.s ! Cette expédition bien-être s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir l’île de Madère et ses endroits paradisiaques, tout en se ressourçant dans un lieu paisible.  Aux amoureux de l’océan et de sa vie marine et à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga et d’autres activités en lien avec l’émotion, le partage et la rencontre avec  soi.

Quels types de yoga seront enseignés ? Vinyasa yoga, Yin yoga, Yoga nidra 

 

*****Conditions activité Jour 6 *****

- Même si cela reste très rare de ne pas pouvoir les observer (l’île étant mondialement connue pour cela), nous ne pouvons pas donner de garantie à 100% de voir des baleines et des dauphins. Toutes nos sorties sont organisées dans le plus grand respect des animaux : seul le guide biologiste est en droit de définir s’il y a possibilité ou non de nager les espèces observées.

- Une certification de bonne santé, signée par vous-même, est demandée pour participer à l’excursion de plongée sous-marine.


    18 au 25 novembre 2023

    11 places dispos

    Prix habituel 1.990,00€
    Prix soldé 1.990,00€ Prix habituel

    Dates du séjour

    Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

    Chambre

    Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

    Paiement 3 fois sans frais à partir de 500€

    Paiement par CB

    Paiement en ligne 100% sécurisé

    +d’infos

    Paiement 3 fois sans frais

    Paiement via la solution Alma

    +d’infos
    i

    Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

    i

    Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

    Au programme

    Jour 1

    À partir de 15h00 :

    Arrivée des participant.e.s

    17h00 - 18h00 :

    Cercle d’ouverture ; présentation du lieu, de l’intervenante et du programme du séjour

    18h00 - 19h30 :

    Yoga vinyasa doux et lent, pour restaurer le corps en profondeur et délier les tensions du voyage

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Atelier “Rencontres pures et pures rencontres”

    Jour 2

    À partir de 7h30 :

    Petit-déjeuner sain et végétarien

    9h00-11h00 :

    Yoga Vinyasa du matin : une pratique dynamique pour explorer les bases et éveiller le corps, en mettant l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Piscine, plage, farniente, lectures, sieste …

    18h00-19h30 :

    Yoga vinyasa doux et lent, pour restaurer le corps en profondeur et expérimenter la fluidité

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Yoga Nidra (un yoga très doux et allongé), accompagné d’un bain sonore aux bols tibétains pour décupler l’expérience de la détente

    Jour 3

    À partir de 7h30 :

    Petit-déjeuner sain et végétarien

    9h00-11h00 :

    Atelier “Les bases et fondements de la pratique du yoga” : un atelier pour revenir aux bases de la pratique du yoga. Durant cet atelier, vous explorerez en profondeur chaque posture de la salutation au soleil ainsi que les postures les plus courantes ; l’accent sera mis sur l’alignement, les variations possibles, et vous repartirez avec les meilleurs conseils pour devenir autonome dans votre pratique du yoga

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    14h00 :

    Départ pour une randonnée guidée, relaxante et idéale pour vous imprégner des magnifiques paysages de l’île. Vous prendrez le temps de vous émerveiller devant les fameuses “Levadas”, un des nombreux trésors de Madère : des canaux d'irrigation en pleine nature qui forment ensemble un beau sentier de randonnée passant aussi bien sur les flancs de montagnes que dans la forêt. Au cours de la randonnée, vous profiterez d'une vue imprenable sur l’océan et sur le petit village de Porto Cruz. Vous traverserez des paysages grandioses, à la végétation luxuriante et aux milles couleurs. Vous profiterez d’une pause dans ce décor magique afin d’explorer des techniques de respirations profondes ; une courte séance guidée par votre professeur de yoga, pour s’ancrer sous le spectacle de couleurs et de lumières qu’offre la nature. Randonnée 2h30 environ, et 5,5 km.

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Yin Yoga à la bougie, une pratique lente et profonde pour préparer à un sommeil profond

    Jour 4

    À partir de 7h30 :

    Petit-déjeuner sain et végétarien

    9h00-11h00 :

    Yin Yang Yoga : une pratique mariant à la perfection la lenteur du yin yoga, et le dynamisme et la fluidité du Vinyasa

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    15h00 - 18h00 :

    À la rencontre des dauphins, baleines et tortues de mer de Madère : observation des cétacés accompagnée d’un biologiste certifié, une expérience sur mesure, dans le respect de l’environnement et des animaux, imprégnée de magie. Partez en bateau à la découverte de l’incroyable faune marine dont regorge les eaux environnantes de Madère ; baleines, dauphins, tortues de mer, oiseaux … soyez attentifs et présents au moindre mouvement, prenez-en plein les yeux, et laissez-vous porter par cette expérience inoubliable

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Yin Yoga, une pratique lente et profonde pour préparer à un sommeil réparateur, accompagné d’un bain sonore pour décupler l’expérience de la détente

    Jour 5

    À partir de 7h30 :

    Petit-déjeuner sain et végétarien

    9h00-11h00 :

    Vinyasa yoga, une pratique dynamique pour éveiller le corps, suivi d’un yoga nidra (yoga doux et allongé) pour intégrer, s’imprégner et lâcher prise

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Piscines, plages, farniente, lectures, sieste…

    17h30-19h30 :

    Yoga en duo pour explorer la confiance, envers soi-même et les autres, suivi d’un atelier de synergie de groupe

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Soir :

    Atelier auto-massage restauratif pour prendre soin de soi

    Jour 6

    À partir de 7h30 :

    Petit déjeuner sain et végétarien

    9h00-11h00 :

    Yoga Vinyasa ; une pratique dynamique, pour préparer à la pratique des inversions. Un cours accessible à tous ; des postures de variations sont proposées en fonction de l’expérience de chacun

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    13h00-15h30 :

    Baptême de plongée sous-marine : et si durant votre séjour, vous viviez un moment initiatique inoubliable ? Départ pour une initiation à la plongée sous-marine, accompagnée de guides et plongeurs certifiés, pour découvrir l’incroyable biodiversité colorée des fonds marins de Madère. ***sous-conditions***

    18h00-19h30 :

    Yin yoga, une pratique lente et profonde pour s’ancrer

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 7

    À partir de 7h30 :

    Petit déjeuner sain et végétarien

    8h30-9h30 :

    Marche méditative, suivie d’un mandala créatif à réaliser ensemble

    10h00-11h30 :

    Yoga Vinyasa du matin : une pratique dynamique pour explorer les bases et éveiller le corps, en mettant l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    Après-midi libre :

    Piscines, plages, farniente, lectures, sieste…

    17h00-19h30 :

    Soirée “Rituel de l’océan” pour se délester du trop plein, suivi d’un moment de partage avec chants, danse, écriture et méditation sous les étoiles…

    20h00 :

    Dîner sain et végétarien

    Jour 8

    À partir de 7h00 :

    Petit déjeuner sain et végétarien

    8h00-10h00 :

    Vinyasa yoga, une pratique dynamique pour éveiller le corps, suivi d’un yoga nidra (yoga doux et allongé) pour intégrer, s’imprégner et lâcher prise

    11h00 :

    Cercle de clôture

    12h00 :

    Déjeuner sain et végétarien

    À partir de 14h00 :

    Départ des participant.e.s

    L’intervenante namastrip

    Diane Prigent

    Professeure de yoga & sonothérapeute

    Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

    Formée à Los Angeles en 2014 (RYTT200) puis en Inde en 2017 (RYTT300), elle sillonne le monde à la découverte de nouvelles techniques, savoir-faire et intelligences. Diane profite aussi de ces voyages et expériences pour partager ses connaissances et compétences dans des lieux d'exceptions. Elle enseigne un yoga holistique qui s'adapte à chaque élève, aux débutants comme aux confirmés, aux enfants comme aux grand-parents. Elle pratique aussi le massage Ayurvédique et la thérapie par le son, principalement avec ses bols tibétains.

    Diane Prigent

    Le lieu

    L’hôtel Galo Sol est le premier hôtel écologique de l’île de Madère, 100% autonome en énergie. Ce sublime établissement est situé à Caniço-de-baixo, sur sur la côte sud de l'île de Madère et à seulement 15 minutes en voiture de l'aéroport et de la capitale. Sa terrasse ensoleillée et panoramique offre une vue imprenable sur l’océan, et vous invite à prolonger les moments à table, où vous dégusterez de délicieux repas.

    Depuis la salle de yoga, réservée exclusivement pour le groupe lors des temps prévus dans le programme, vous profiterez également d'un magnifique panorama océanique. Des tapis de yoga, des coussins et des couvertures seront à votre disposition pour la pratique.

    Lors du séjour, vous pourrez profiter de moments de détente dans le magnifique spa de l’hôtel, avec vue panoramique sur l’océan, et près des deux piscines extérieures : l’une d’elle se trouvant en contrebas et donnant accès à une baie de baignade privée. Les petits + de l'hôtel ? Ses chambres vue océan, et la réserve naturelle sous marine qui se trouve en contrebas de l'hôtel. Une belle pause océanique !

    L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite. Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s

    LES CHAMBRES

    Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain

    Chambre privée avec sa salle de bain

    Inclus dans le séjour

    • Icon option

      Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

    • Icon option

      Equipement : le matériel de yoga, de plongée & un accès libre à la piscine.

    • Icon option

      Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : petits-déjeuners, déjeuners et dîners.

    • Icon option

      Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

    • Icon option

      Hébergement : l'hébergement dans un charmant hôtel.

    • Icon option

      Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    • Icon option

      Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

    • Icon option

      Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

    • Icon option

      Transport : transferts aller-retour aéroport de Cristiano Ronaldo (navette groupée, uniquement le jour J et le départ de la retraite).

    Non inclus dans le séjour

    • Icon option

      Transport : le transport pour se rendre sur l'île n'est pas inclus.

    • Icon option

      Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

    Comment s’y rendre

    Galo Resort - Rue D Fransisco Santana, 9125-031 Caniço de baixo, Madeira

    Image address

    En avion
    L'aéroport de Cristiano Ronaldo Madère est le plus proche de Caniço de baixo. Une fois arrivé, environ 10 minutes de trajet sont nécessaires pour rejoindre l'hôtel.

    comment ca marche ?

    01.

    Je choisis mon séjour et réserve facilement

    Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.

    02.

    J'attends la confirmation de voyage

    J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.

    03.

    Je reçois un mail de confirmation de séjour

    Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.

    04.

    Je pars pour un moment "rien que pour moi"

    Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !

    05.

    Je prends du temps pour moi avant le séjour

    Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

    COACHING

    Apprendre à se faire passer en priorité

    YOGA

    Yoga du matin

    Méditation

    Méditation pour un sommeil profond

    Customer Reviews

    Be the first to write a review
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)

    Les avis sur le séjour

    Questions Fréquentes

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50

    Que propose Namastrip ?

    Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.

    À qui s’adressent nos séjours ?

    Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.

    Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?

    Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.

    Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?

    Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.

    01 84 60 62 50