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Etat de
flow
Yoga & Surf : Etat de flow
À partir de
695€
•
Connaissez-vous l'état de flow ? Cet instant suspendu où vous êtes complètement plongé dans une activité, dans un état maximal de concentration, de plein engagement mais aussi et surtout de satisfaction dans votre accomplissement. Cette forme d'état de bonheur conscient, d'extase vous fait même oublier tout ce qui vous entoure, une sorte de méditation, de transe jouissive que l'on aimerait pouvoir atteindre le plus souvent possible !
Durant ce séjour au bord de l’océan, venez goûter à cet état de flow grâce au surf, au yoga et à la méditation ! Comment ? En vous reconnectant à la nature, à votre corps et à vos 5 sens.
Un merveilleux moment guidé par Jade, professeure de yoga passionnée et inspirante. Vous serez accueilli.e dans un surf-lodge tenu par Mathieu, grand globe-trotteur qui a fini par poser ses valises dans cette belle région.
Il prendra également soin de vous, vous conseillera les meilleurs coins de la région à découvrir et vous concoctera des petits plats sains tout ça à moins de 800 m de la plage !
Pour qui ? Cette évasion au bord de l'océan s'adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus (pour la pratique du surf et du yoga) !
Quels types de yoga seront enseignés ? Yoga Vinyasa, Yin Yoga
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
A partir de 15h30
Arrivée des participant.e.s
16h00 :
Cercle d'ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
17h00 :
Cours de slow vinyasa pour une arrivée en mouvement et en douceur
19h30 :
Dîner sain et végétarien
21h00 :
Atelier rencontres pures et pures rencontres
Jour 2
A partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Vinyasa flow : un cours de yoga dynamique pour travailler la mobilité, le renforcement et la souplesse des jambes
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h00 - 16h00 :
Cours de Surf
17h00 - 18h30 :
Partner yoga pour s’étirer à deux suivi d’un Yin yoga pour apporter détente et apaisement
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
A partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Vinyasa flow : un cours de yoga dynamique pour travailler la mobilité, le renforcement et l’ouverture des épaules
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h00 - 16h00 :
Cours de Surf
Temps libre :
Lectures, siestes, balades, partages etc...
19h30 :
Dîner sain et végétarien
21h00 - 22h15 :
Yin yoga spécial sommeil réparateur
Jour 4
A partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Vinyasa flow et arm balance (workshop de postures avancées, accessible à tous les niveaux)
11h30 :
Brunch sain et végétarien
13h00 :
Cercle de clôture et partages
À partir de 15h00 :
Départs des participant.e.s
Le lieu
La maison qui vous accueillera est parfaitement située, à Biscarrosse Plage à 800 mètres de l’océan. Entre forêt landaise, lacs et plages océanes, c'est un environnement parfait pour allier détente et nature. Idéalement située à 1h de Bordeaux et 1h30 d’Hossegor, à proximité du bassin d’Arcachon et de la dune du Pilat.
La surf house vous propose cinq chambres confortables, ses grands espaces de vie et de partage qui vous permettront de profiter pleinement de votre séjour ainsi qu'une salle dédiée au yoga.
Les repas sont pensés et concoctés par Mathieu, propriétaire des lieux. Vous retrouverez dans votre assiette toute la générosité qui le caractérise. Adepte des bowls et de cuisine locale, vous découvrirez une cuisine haute en couleur et saine !
Durant votre séjour, vous croiserez le chat de la maison. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.
Cette maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
LES CHAMBRES
Chambre dortoir (femmes uniquement) avec sa salle de bain
Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain
Chambre privée avec sa salle de bain
Inclus dans le séjour
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Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : l'accès au jacuzzi, les cours & le materiel de surf
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Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) : collations, brunchs et dîners.
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
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Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
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Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
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Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
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Equipement : le matériel de yoga.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
Comment s’y rendre
Maison Bisca - 188 Rue des Ecureuils, 40600 Biscarrosse
En voiture Le lieu est situé à 1h de Bordeaux.
En avion Les aéroports de Bordeaux et Biarritz sont les plus proches.
En train La gare la plus proche est la gare d'Arcachon située à 30min (possibilité de prendre bus ou taxi pour se rendre jusqu'au lieu).
comment ca marche ?
01.
Je choisis mon séjour et réserve facilement
Je choisis et réserve mon séjour facilement. C'est décidé, je prends du temps pour moi ! Je trouve un séjour qui me correspond et le réserve sereinement grâce au paiement en ligne sécurisé.
02.
J'attends la confirmation de voyage
J'attends la confirmation de départ du séjour. Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 21 jours avant le départ. S'il n'est pas confirmé, mon paiement sera intégralement remboursé.
03.
Je reçois un mail de confirmation de séjour
Je reçois un mail confirmant le départ de mon séjour. Je réserve mon moyen de transport, réponds au questionnaire sur mon compte client et peux rejoindre le groupe de discussion dédié au séjour.
04.
Je pars pour un moment "rien que pour moi"
Je suis prêt.e à l'approche du séjour. Le départ est imminent, j'ai téléchargé mon guide de voyage via mon compte client, répondu au questionnaire et je commence à faire connaissance avec le groupe !
05.
Je prends du temps pour moi avant le séjour
Je profite de mon cadeau Namastrip. Nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
COACHING
Apprendre à se faire passer en priorité
YOGA
Yoga du matin
Méditation
Méditation pour un sommeil profond
Moment suspendu de déconnexion, partagé avec un groupe de femmes exceptionnelles et un hôte juste au top! Je recommande et j'ai hâte de vivre d'autres expériences de ce type
Ce séjour permet de faire revivre son corps au travers de séances de yoga quotidienne, de découvrir de nouvelles personnes ainsi que d échanger ouvertement sans jugement et dans la bienveillance. Avec l option d intégrer un autre sport ça peut être très complet pour une remise en forme ou tout simplement se retrouver.cest une belle expérience à vivre et qui est à refaire.
J’ai vécu mon premier stage de yoga. Je dois dire que cela a été intense tant physiquement et psychologiquement. Les relations humaines sont décuplées et c’est un temps propice pour se reconnecter à soi et aux autres.
J’en repars regonflée à bloc, fatiguée et pleine d’énergie à la fois!
La qualité de la professeur de yoga, son accessibilité joue énormément sur l’énergie du groupe.
Les avis sur le séjour
Questions Fréquentes
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Que propose Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée, créatrice de séjours bien-être, mais aussi un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment.
À qui s’adressent nos séjours ?
Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui ressentent le besoin de vivre une vraie parenthèse bien-être ressourçante, quelque soit l'âge, le niveau ou le sexe. Tous nos cours sont adaptés en fonction du niveau de chacun. Les débutants sont les bienvenus, sauf mention spéciale sur notre programme.
Puis-je partir en séjours en ayant fait très peu de yoga ?
Nos séjours sont accessibles à tous, sauf mention contraire. Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau. Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne.
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