Mélanie Zamora

3 mots pour te définir ?

Passionnée, Encourageante, Engagée

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Originaire du sud de la France, j’ai grandi au bord de la mer, j’aime ce qui est solaire, fluide, léger, ce qu’on retrouve dans mon approche du yoga.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Après plusieurs années à travailler dans la banque, je me suis rendue compte que ce que j’aimais le plus dans la relation client, c’était la relation humaine. J’ai ressenti que mon évolution professionnelle (et personnelle) se trouverait ailleurs, pas dans le milieu de la finance. J’ai compris que j’avais fait un choix raisonnable pour m’assurer un avenir sécurisant, mais ce n’est pas ma mission de vie. Ma mission de vie est de transmettre le bien-être auprès de toutes les personnes qui en ont besoin.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’aime enseigner le Yin Yoga car il permet de profondément relâcher le corps et le mental. J’aime enseigner le Yoga Vinyasa pour la fluidité et la liberté de mouvement qu’il permet. J’aime enseigner le Yoga Ashtanga pour la progression et la persévérance. Tous les types de yoga sont intéressants car ils servent des besoins différents à un moment donné dans notre cheminement personnel.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Je souhaite plus que tout offrir aux participant•es une bulle hors du temps qui leur permettra de se ressourcer. Mais surtout, j’aimerais décomplexifier le yoga et la méditation, démontrer que la beauté de ces pratiques ne réside pas dans le résultat mais dans le processus, que ce n’est pas si « compliqué » comme je l’entends souvent. Par-dessus tout, offrir aux participant•es les clés pour se reconnecter à soi et regagner la confiance de son corps et son esprit.

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

La patience. Suite à un accident de la route, j’ai dû me faire opérer du genou, ce qui a été très immobilisant. J’ai été privée de beaucoup de choses, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel. Une grande phase de remise en question et de réalignement s’est imposée à moi à un moment qui n’était pas du tout le bon (c’est rarement le bon moment d’ailleurs). J’ai décidé de faire confiance à la vie, je me dis que tout est parfait et tout arrive pour une raison. Cet accident était une mise à l’arrêt temporaire qui m’a redirigée vers une voie encore meilleure pour moi.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Quand j’ai fait une démonstration de la nouvelle essoreuse à salade à mon chéri, jusque-là rien de drôle. Sauf que j’ai toujours un tour dans mon sac. J’ai fait tourner à pleine vitesse la manivelle et d’un coup j’ai ouvert le couvercle de l’essoreuse, la salade a volé partout dans la cuisine. Je savais exactement ce qu’il allait se passer mais lui non. Il s’est pris une attaque de laitue en pleine tête. Je m’efforce de rester surprenante au quotidien pour pas qu’il s’ennuie. Ne vous inquiétez pas, c’est promis chez Namastrip je ne touche pas à la cuisine !

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

L’envie d’avancer, les projets, le renouveau. C’est plus une énergie que quelque chose de précis et palpable. J’aime chaque jour, en me réveillant, me demander ce que cette journée me réserve comme surprises, comme rencontres.

La personne que tu admires le plus ?

Ma grand-mère qui représente pour moi une véritable figure du féminisme. Originaire d’Autriche, elle est arrivée en France à 18 ans avec son mari, quelques francs en poche. À seulement 24 ans, elle avait déjà quatre enfants. Ensemble, ils sont partis de rien et ont créé leur propre imprimerie, qu’elle a contribué à développer en gérant notamment la comptabilité. Son premier investissement ? Une machine à laver. Elle avait compris qu’en gagnant du temps sur les tâches ménagères, elle pourrait travailler davantage à l’imprimerie et faire grandir l’entreprise. En parallèle, elle était assistante maternelle et accueillait des enfants issus de familles en difficulté qui ne pouvaient pas s’en occuper. Elle s’est toujours battue pour sa liberté et son indépendance, n’hésitant pas à s’affranchir des conventions de son époque. Je garde l’image d’une femme élégante, en tailleur, conduisant ses voitures de sport : une femme libre, déterminée et féminine, qui n’a jamais eu à choisir entre les trois. Aujourd’hui encore, j’ai la chance d’échanger avec elle sur son histoire et sa vision du monde. Elle continue de m’inspirer et de m’apprendre énormément.

Ta posture de yoga préférée ?

La posture du danseur (Natarajasana) car c’est la première posture avec laquelle j’ai compris que le corps n’était pas « figé ». Grâce à cette posture j’ai vu à quel point le corps pouvait se transformer en peu de temps. C’est une posture qui offre plusieurs variantes, elle est accessible aux débutant•es. C’est d’ailleurs « LA » posture repère de mes élèves, qu’on travaille régulièrement en cours collectifs et qu’on immortalise par une photo à chaque fois pour suivre les progrès.