Marine Demont

À 20 ans, Marine se lasse de passer ses journées assise sur une chaise, absorbée par ses études. Elle ressent le besoin d’autre chose. Elle est en quête de sens et d’aventures.

Elle part alors en Australie pour découvrir comment est la vie ailleurs. Ce premier voyage en solo lui permet de mieux se connaître et de s’ouvrir davantage au monde, loin de tout ce qui lui est familier. Depuis, les voyages, les découvertes et les rencontres rythment sa vie et la nourrissent profondément.

Elle rencontre le yoga à 24 ans. Elle en a déjà fait l’expérience auparavant, mais sans accrocher. Elle se dit que ce n’est pas pour elle : trop lent, trop sérieux. C’est à travers une douleur, à la fois physique et intérieure, qu’elle le redécouvre vraiment ; ou peut-être est-ce le yoga qui la retrouve. Depuis, la pratique fait pleinement partie de sa vie.

Dans le yoga, elle retrouve cette idée d’exploration intérieure. Elle le vit comme un chemin à travers le souffle, le mouvement et le silence, une façon d’explorer sans quitter son tapis.

Entre 2023 et 2024, elle réalise deux longs voyages en Inde pour poursuivre sa formation (formations avancées, sonothérapie, Ayurveda, Reiki, yogathérapie, astrologie) et pratiquer auprès de professeurs expérimentés, afin d’approfondir sa compréhension de la culture indienne, du yoga, de ce qui nous entoure et de l’humain.

Il y a un an, elle choisit de s’installer au Maroc, en quête d’une vie plus simple et plus authentique, proche de l’océan et de la nature. Une vie qui lui permet de partager sa passion au quotidien et de s’épanouir pleinement, entre le surf, les randonnées, la musique et le yoga.

Amoureuse de la vie et de tout ce qu’elle a à offrir, Marine rejoint tout naturellement l’équipe Namastrip pour transmettre ce qu’elle a reçu : sa joie de vivre et son amour pour le Maroc, son pays de cœur.

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Interview

3 mots pour te définir ?

Amour, Exploratrice, Optimiste

Notre monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis née et j'ai passé une partie de mon enfance au bord de la Méditerranée. Enfant, je passais déjà beaucoup de temps dans l'eau, j'ai appris à nager dans la mer. J’ai ensuite déménagé dans les Landes, puis au Pays basque, à la campagne, non loin des montagnes et de l’océan.

Une connexion avec la Nature qui ne m'a jamais quittée, et que j'explore plus en profondeur à travers le yoga depuis de nombreuses années. Je ne suis jamais bien loin de l'océan et des montagnes. J'ai beaucoup déménagé dans mon enfance et je pense que ces changements réguliers et ce besoin d’adaptation à chaque nouvel environnement ont aussi donné du rythme à ma vie d’adulte.

Aujourd'hui, à travers les mouvements de la Vie, la pratique du yoga est essentielle pour consolider et maintenir mon ancrage ainsi que mon équilibre intérieur. Et puis j'ai été très tôt sensibilisée au domaine de la santé, j'ai baigné très jeune dans le soin des autres. Un aspect de ma vie qui a pris plus de sens et d'ampleur ces dernières années à travers le yoga et mes recherches sur la pleine santé.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Quand j'ai observé que la pratique du yoga avait soulagé mes maux physiques et psychiques, je me suis dit qu'il fallait que je partage les bienfaits de la discipline avec mes proches et au monde qui m'entoure. J'ai alors suivi ma première formation en 2020 pendant laquelle je n'ai eu aucun doute sur le chemin à prendre.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J'enseigne le Hatha Yoga, le Hatha Flow, le Yin yoga, le Yoga Nidra et le Yoga thérapeutique. J'enseigne ce que je pratique, ce qui m'accompagne depuis des années sur mon chemin du bien-être.

J’offre un espace de pratique dans lequel chaque personne peut être à l'écoute de son corps et dans l'accueil de ses propres ressentis. J'enseigne une pratique inspirée par les cycles de la Nature et les médecines traditionnelles, pour créer plus d’harmonie intérieure et se sentir plus en harmonie avec le monde qui nous entoure.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Au-delà des bienfaits physiques, je souhaite montrer que la pratique du yoga est un merveilleux outil d’exploration personnelle, un outil pour se reconnecter pleinement à soi et pour trouver la paix intérieure. Je souhaite transmettre cela dans un espace d'amour, de douceur et de joie.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

La diversité et la richesse du groupe. J'aime aller à la découverte et à la rencontre de chaque personne, dans son unicité. Chaque personne est une source d’inspiration et d’apprentissage.

Mais aussi le partage de ces moments précieux, de chaque histoire de vie, qui fait souvent écho et résonne avec chaque personne. J'observe que les rencontres sont très souvent bien alignées, que rien n’arrive par hasard.

Je suis toujours très touchée par l'intensité et la beauté des liens qui se créent en si peu de temps.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Difficile d'en choisir un seul mais je dirais que le plus beau souvenir de séjour est lors de ma première journée Slow Sunday, que j'avais organisée à Bidache près du village où j'ai grandi. Une journée de douceur et de reconnexion à la Nature.

J’ajoute aussi les levers et couchers de soleil que je partage avec mes élèves ici.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Une énergie d'amour et de douceur, qui permet à chaque personne de se sentir à sa place, de prendre soin d'elle, de se reconnecter à elle-même et au moment présent, avec légèreté.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Oh oui, je pourrais dire deux choses pour faire court :

Notre petite voix intérieure, notre intuition, est notre meilleur guide. Quand elle s’amplifie et s’intensifie, il est grand temps de l'écouter. Et lorsqu'on a un doute, il n'y a pas de doute. C'est aussi simple que cela, mais il est parfois difficile de faire face à notre propre vérité.

Deux de mes principes qui me guident chaque jour pour prendre les décisions les plus justes, pour garder une vie alignée.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

J’ai créé une thérapie pour ma mère au retour de mon premier voyage en Inde. Une thérapie à travers laquelle j'ai regroupé toutes mes connaissances, expériences et compétences acquises ces dernières années. Une thérapie pendant laquelle je l'ai accompagnée quotidiennement pendant six mois pour l'aider à reprendre le contrôle de sa santé et la libérer de ses maux. Et je peux vous dire avec joie que la thérapie a été une belle réussite.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

C’était il y a quelques semaines, une amie que j'ai rencontrée lors de ma première formation de yoga est venue me rendre visite au Maroc. Un jour de pluie, où nous avons bien ri ensemble.

Ta posture de yoga préférée ?

Supta Baddha Konasana, la posture de la déesse du sommeil. Pleine de douceur, elle m'invite à retrouver mon calme intérieur et à me ressourcer.

La personne que tu admires le plus ?

Amma (Mata Amritanandamayi), qui vit dans l'amour et la compassion absolus.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Mon petit frère. Et ma paix intérieure.

INSTAGRAM Namastrip Agence de voyage certifiée, Namastrip propose des séjours bien-être en France et à l'étranger animés par des intervenantes bien-être. Partez dans des lieux exceptionnels sélectionnés avec soin.

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Son mantra préféré :

"Om Mani Padme Hum"

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Tu ne pourrais pas vivre sans...

 Yoga, Nature et chocolat

Ta chanson favorite ?

Difficile de choisir une seule chanson. Mais je dirais “Banana Pancakes” de Jack Johnson. Une chanson qui m’offre un cocon de douceur et qui me donne envie de cuisiner.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

 Le lever du soleil, ma pratique de yoga et le simple fait d'avoir une belle journée et du temps devant moi pour faire ce que j'aime.