Lisa Puaux

3 mots pour te définir ?

Éternelle optimiste, enthousiaste, bienveillante

Quelles sont tes racines ?

Born & raised sur la côte basque ! J’ai quitté le pays basque le temps de mes études et de mes premières expériences professionnelles. J’ai vécu de nombreuses années à Paris et je suis revenue vivre à Bayonne lorsque je suis devenue professeure de Pilates et de yoga, j’étais trop en manque de sunset !

Comment et pourquoi es-tu devenue professeure de yoga ?

J’ai commencé à courir de plus en plus régulièrement en 2015 sans jamais prendre le temps de m’étirer. Je me suis donc mise au yoga pour me “forcer” à m’étirer. J’ai alors découvert le vinyasa et j’ai compris que le yoga était bien plus qu’une simple séance d’étirements ! Je suis tombée amoureuse de cette pratique, qui ne m’a plus quittée depuis.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J’enseigne le vinyasa et hatha flow, car le rythme de ces cours correspond plus à mon énergie yang. J’enseigne également le Pilates, que je considère comme “renforcement musculaire intelligent”. J’aime l’approche douce par rapport au monde du fitness en général, qui rend le Pilates accessible à une grande majorité de la population, et qui permet de rester/retrouver une forme physique et un bien être global. Et derrière cette pratique dite douce, j’aime partager tout plein d’ exercices spicy qui renforcent nos muscles profonds !

Que souhaites-tu transmettre et partager lors des séjours Namastrip ?

Proposer un moment de bien-être où les participants retrouvent l’amour du mouvement à travers le yoga, le Pilates et autres activités, mais aussi partager mes playlists favorites, rire, échanger, rencontrer de nouvelles personnes et leur faire découvrir mes exercices préférés (attention à vous !...) et de nouveaux muscles !

La plus grande leçon que la vie t'a apprise ?

Vivre au jour le jour en profitant de nos proches, savourer l’instant présent & les petits plaisirs du quotidien. Je réécoute souvent la chanson “Everybody's Free To Wear Sunscreen” : un bon condensé de bonnes leçons et de conseils sur “la vie” en 5 minutes.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Avoir suivi mon instinct et mes envies en quittant un très confortable CDI pour devenir coach & professeure de yoga et de Pilates.

Ta posture de yoga préférée ?

Le pigeon, car je suis un pigeon dans la vie :)

La personne que tu admires le plus ?

Après cette période de jeux olympiques et paralympiques, la liste est devenue TRÈS longue :) Disons pour simplifier que je suis admirative de nombreuses personnes, des athlètes certes, mais aussi de nombreux élèves que nous croisons au quotidien en cours avec des parcours de vie très différents et inspirants. Mention spéciale pour les femmes de 70, 75, 80 ans et plus qui viennent à mes cours et qui suivent tout parfaitement, avec envie et humilité ! Je nous souhaite à tous de vieillir aussi bien que ces ladies !