Alexandra Chaumont

3 mots pour te définir ?

Rire, spontanéité, liberté

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Mes racines, j’ai dû les bâtir moi-même. Mon enfance a été un peu chaotique et c’est pour ça que je cherche à me couper du flot des pensées et du monde dans ma pratique ainsi que dans mes cours.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Je cherchais une discipline douce mais intense et qui ne développe pas que l’esthétique. Le pilates, c’est un travail profond : assouplissement, renforcement musculaire, correction de la posture et développement de la coordination. Donc, in fine, c’est la tête qui bosse.

Quels styles de pilates enseignes-tu et pourquoi ?

J’enseigne un pilates hybride qui s’inspire de toutes les pratiques que j’ai pu découvrir et apprendre. Avec moi, pas d’interdit, pas de limites, sinon celles de chaque corps. Cette limite invisible se déplace et s’éloigne au fur et à mesure qu’on travaille le corps de façon ludique.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

C’est une vision du sport et du corps décomplexée. Chacun, chacune fait et fera avec ses capacités. Je veux apprendre aux participant(e)s à être reconnaissant(e)s de leur corps et de ce qu’il leur permet. Gratitude envers ce corps.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

J’ai envie que chacun, chacune se sente accompagné(e). J’aimerais réussir à emmener les personnes qui m’accompagnent hors du temps.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Il nous arrive souvent d’avoir des fous rires collectifs et il n’y a rien de plus beau pour moi que ces moments partagés avec mes élèves.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Solaire

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Mon enfance sans mes parents m’a appris la résilience et aussi le pouvoir de se faire soi-même. De devenir qui l’on veut sans laisser la vie vous définir.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Le simple fait d’enseigner me rend fière.

Tu ne pourrais pas vivre sans...

Ma chienne, elle m’accompagne d’ailleurs sur de nombreux cours à Paris.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Quand j’ai fait des mots fléchés avec mon meilleur ami.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Des pâtes.

La personne que tu admires le plus ?

Mon ex-mari (et très bon ami), qui était analyste marketing et qui a tout plaqué pour devenir boucher. Il a désormais deux boucheries à Paris.