Laura Castro

3 mots pour te définir ?

Bienveillante, intuitive et solaire.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Mes racines m’ont appris l’importance d’être ancrée, simple et connectée à la nature. C’est cet ancrage, finalement simple et authentique, que je cherche à transmettre sur le tapis : une pratique sans artifices, proche du vivant et du cœur.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Le moment où j’ai réalisé à quel point le yoga m’offrait un espace de retour à soi. J’ai alors ressenti ce désir profond de partager cet outil de transformation et d’apaisement avec les autres.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Un mélange de hatha, de vinyasa, de Pilates Matwork et de sonothérapie, toujours lié à l’écoute du corps et de ses ressentis. Cela reflète toutes mes facettes, à la fois douces et dynamiques.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

Une sensation de liberté et d’apaisement, un espace où l’on peut déposer les armes, enlever ses masques et se reconnecter à son essence profonde, dans la joie et la sérénité. C’est finalement beaucoup plus simple qu’on ne l’imagine.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Voir la magie de l’alchimie du groupe s’opérer : les visages qui se détendent au fil des jours, les rires partagés et les connexions authentiques qui se créent entre des personnes qui ne se connaissaient pas la veille.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Une pratique au coucher du soleil, suivie d’un cercle de parole spontané sur un bateau, durant un événement où la vulnérabilité et le rire se sont mêlés dans une complicité incroyable.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

« Une vague de douceur, entre ancrage profond et légèreté retrouvée. »

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Une période de surmenage en tant qu’ancienne danseuse m’a appris l’importance de s’écouter et de ralentir. Cela me rappelle chaque jour que la douceur envers soi-même est le premier pas vers la véritable force.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Avoir eu le courage d’écouter mon intuition, de sortir des sentiers battus et de créer une activité qui vibre à 100 % avec mes valeurs.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Lors d’un fou rire général en famille, provoqué par une action spontanée de l’une de mes nièces. Un moment simple, mais qui reste gravé.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

La perspective d’une nouvelle journée pour apprendre et partager. Chaque jour est un cadeau, mais aussi une nouvelle occasion d’offrir un espace de bien-être à mes élèves.

La personne que tu admires le plus ?

Toutes les personnes qui ne se laissent pas guider par leurs peurs… Celles qui incarnent la résilience, la véritable gentillesse et la simplicité au quotidien, et qui choisissent toujours l’amour.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Offrir un sourire à quelqu’un qui traverse peut-être une tempête. On ne se rend pas toujours compte qu’un regard, un sourire ou un geste de soutien peut beaucoup changer les choses pour quelqu’un.