Flora Elmaleh

3 mots pour te définir ?

Aventurière, curieuse et optimiste

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

J’ai grandi dans un foyer mixte, père marocain, mère française. Mes six frères et sœurs et moi avons été élevés dans une pratique spirituelle japonaise proche du shintoïsme. Cette grande ouverture m’a permis de m’adapter sur tous les continents où j’ai vécu et de trouver l’harmonie dans les différences culturelles et religieuses que j’ai rencontrées en chemin. J’ai la chance d’enseigner le yoga en 3 langues avec des groupes très diversifiés dans des contextes très variés. Mon éducation très marquée par les philosophies de l’Est me permet d’approcher le yoga comme une philosophie de vie et non pas juste une pratique physique.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Quand je me suis inscrite à mon école, je ne pensais pas devenir prof, j’aimais beaucoup mon métier de traductrice. Mais à cette période, mon père est tombé très malade et s’est retrouvé dans le coma entre la vie et la mort pendant plusieurs mois. Pendant cette période très difficile, ma pratique m’a réellement sauvée et m’a permis de me tourner vers les autres plutôt que de me concentrer sur ma douleur. Ce sentiment que je pouvais montrer aux autres comment s’aider soi-même dans les moments difficiles de la vie m’a beaucoup inspirée et c’est comme ça que j’ai commencé à enseigner.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Le vinyasa pour le dynamisme, la force et la souplesse du corps et de l’esprit. Le yin pour la récupération, le calme et la créativité (j’écris mes propres textes inspirés par le thème de la pratique). Le yoga nidra pour la relaxation et pour me « déprogrammer » des pensées et habitudes néfastes qui me tirent vers le bas.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

La joie et la certitude que chacun peut pratiquer le yoga et l’utiliser comme outil pour vivre mieux.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

L’énergie, les connexions, les moments passés ensemble et le feedback que les pratiques apportent du soulagement ou quelque autre sensation positive.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Autour du feu dans le désert du Sinaï en Égypte, après un dîner bédouin sous les étoiles et un yoga nidra. On était assis ensemble et chacun a partagé son expérience. Ce moment m’a émue aux larmes. Ce qui me touche le plus, c’est quand les participants arrivent à s’ouvrir et à vivre une expérience authentique et humaine qu’ils ramènent avec eux dans leur quotidien.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Une énergie de joie, de partage et de simplicité.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

L’épreuve avec mon père, mais aussi d’autres moments difficiles où ma pratique devenait un réel ancrage et une bouée de secours qui m’a permis de me sortir de ma tête. Ces moments m’ont rappelé qu’enseigner le yoga, c’est faire don de soi et que, devant la difficulté et la souffrance, servir les autres nous fait beaucoup de bien et nous permet de mieux traverser les aléas de la vie.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Les amitiés et connexions créées lors de mes cours et l’impact positif que j’ai pu avoir sur mes élèves.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a deux jours avec mon petit frère, mon acolyte.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Ma famille, le yoga, mes amis, mes poules.

La personne que tu admires le plus ?

Mon amie Yifat, prof d’ashtanga, 4 enfants, sa force, sa souplesse, son calme et son succès. Elle organise aussi ses retraites.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Des sushis