Charlène Falbo

3 mots pour te définir ?

Sensible, Passionnée, Déterminée.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Quand je pense à mes racines, je pense immédiatement à ma famille, à mon noyau. C'est au sein de ce noyau que s'est développée ma sensibilité. Voir les personnes que j'aime traverser les aléas de la vie m'a donné très tôt une conscience aiguë de la fragilité, mais aussi de l'importance de prendre soin de soi et des autres. Aujourd'hui, cela influence profondément ma vie, mes relations et mon yoga : c'est le moteur de mon envie d'apporter du soutien, de la douceur et de l’apaisement autour de moi.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Le vrai déclic s’est fait dès les premiers cours que j’ai pris. Je me suis tout de suite sentie à ma place, très rapidement j’ai su que je voulais en faire mon métier. J’ai beaucoup aimé mes différents métiers mais j’avais toujours cette sensation de “ne pas être venue là pour ça”. Le yoga lui, s'est imposé comme une évidence. Je me souviens avoir ressenti quelque chose comme “Ah oui, c’est ça !”. J’ai besoin de sens dans ce que je fais, lorsque j’ai découvert le yoga c’est comme si j’avais enfin trouvé ce que je cherchais depuis longtemps. Je me suis tout de suite renseigné sur les formations, la discipline, la philosophie, les effets de la pratique… Ensuite il m’a fallu du temps pour le concevoir et surtout je voulais d’abord pratiquer moi même pendant “longtemps” avant de l’enseigner. J’ai décidé de pratiquer de manière très régulière, d’abord pour moi, pendant 4 ans puis j’ai choisi une formation longue que j’ai réalisé sur 4 ans également.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

J'enseigne principalement le vinyasa yoga. C’est clairement ma pratique de cœur ! Je trouve qu’il permet à la fois la répétition, la liberté/créativité et surtout la fluidité dans le mouvement. J’aime aussi cette pratique car elle peut être totalement adaptée et modifiée en fonction des cycles des saisons, de la lune et des besoins de chacun à un moment précis. J’enseigne également le Yin pour son côté hyper complémentaire au Vinyasa. Permettant plus de lenteur, de recherche de relâchement, d’introspection… Et enfin le Yoga Nidra pour ses capacités à nous transporter dans cet état de conscience modifié, entre veille et sommeil qui permet un apaisement profond (et pleins d’autres choses !)

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

La joie, l’apaisement et beaucoup de douceur envers soi-même ! S’offrir une retraite c’est vraiment se faire un cadeau selon moi. J’ai à cœur que chacun se sente libre d’être qui il est dans le respect de chacun bien sûr et qu’il puisse vivre ce séjour comme une bulle, une parenthèse, un moment précieux pour soi. Sans pression, sans attente et avec le plus de plaisir possible !

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Ce qui m’anime le plus c’est que tout le monde se sente bien tout au long de la retraite. C’est fondamental pour moi. Et que chacun en ressorte ressourcé, apaisé et satisfait ! Au-delà de ça, j’aime fédérer. Créer du lien, se découvrir soi et aussi se découvrir les uns les autres, partager, s’enrichir des rencontres… Je trouve qu’on a toujours beaucoup à apprendre des autres et quand le lien se crée dans le groupe c’est souvent très enrichissant et très beau.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Il y en a plein mais si je devais en choisir un seul je dirais ma première retraite de yoga. Le groupe était constitué d’élèves particulièrement fidèles et même si elles ne se connaissaient pas toutes entre elles, il y a eu une osmose, un lien et une confiance forte dès le premier cercle d’ouverture. Nous avons beaucoup ri, un peu pleuré pour libérer, bien sûr pratiqué et débloqué plein de choses dans le corps. Le thème était “l’invincible été” en plein mois de janvier, nous en sommes reparties avec ce sentiment en nous et beaucoup de joie. Encore aujourd’hui nous continuons de nous réunir régulièrement. Les liens et les moments comme ça, je trouve ça assez exceptionnel !

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Insuffler une énergie de confiance et de respect, car c’est à partir de ces piliers que peut découler tout le reste.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

J’ai appris qu’il ne faut jamais juger les gens sur ce qu'on pourrait voir ou entendre d’eux. Chacun mène un combat invisible, chacun à son histoire, plus ou moins difficile et bien souvent nous n’avons aucune idée de ce que la personne en face de nous à vécu ou vit encore. Il faut faire attention à ce qu’on peut dire, c’est important. Ça compte. Je dirais aussi que la vie m’a appris qu’on peut descendre très bas et encore être capable de remonter la pente ! Nous avons en nous des ressources assez fantastiques.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Sur le plan professionnel, je dirais ma reconversion pour enseigner le yoga bien sûr. C’est un long chemin, ce n’est pas toujours simple et je suis fière d’avoir eu ce courage car la vie me le rend bien ! Pouvoir l’enseigner aujourd’hui à plein temps est le fruit de beaucoup de travail et j’ai à coeur de tout faire pour l’enseigner le plus longtemps possible !

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Dimanche dernier avec ma mère et ma soeur. A vrai dire je ne sais même plus pourquoi, ça part assez facilement avec elles !

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

La vie ! Mes projets, mes rendez vous, suivant les jours : enseigner, voir mes amies, mes élèves, mes sœurs, beaucoup de choses finalement ! Mais j’avoue, ce qui m’aide clairement à sortir du lit, c'est mon précieux café du matin !

La personne que tu admires le plus ?

J’aimerais citer une femme ! Il y en a plein mais, contre toute attente…. Je dois dire Cristiano Ronaldo ! C’est vraiment quelqu’un qui m’apporte une grande source de motivation. Je ne suis pourtant pas fan de foot mais je suis très admirative de son parcours. De son autodiscipline impressionnante, son altruisme, sa force mentale, sa régularité, sa détermination et sa capacité à tout mettre en œuvre - énormément de travail - pour exceller dans son domaine. C’est remarquable et inspirant !

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Mes soeurs et ma mère.