Cécilia Vinot

3 mots pour te définir ?

Naturelle, Puissante et Solaire

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Mes racines sont empreintes d’amour, de soleil et de liberté. J’ai plusieurs origines, mais je suis surtout issue d’une famille aimante, sportive, remplie de joie, d’écoute et de partage ; des valeurs que je tâche de transmettre au mieux tout autour de moi.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Je suis dans l’enseignement depuis 7 ans maintenant, transmettre l’amour et la paix à travers le yoga est apparu comme une évidence dans ma vie. Mon premier guide est mon papa, professeur de karaté 8ᵉ DAN. Le zen est une branche japonaise du bouddhisme, le yoga s’inscrit dans la continuité de cet art martial. Deux disciplines qui allient philosophie, connaissance de soi et alignement. J’ai gardé les pieds nus et je suis passée des tatamis à mon tapis !

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

Un joli mélange de plusieurs styles qui forment la diversité de ma pratique et la beauté de mon enseignement. J’essaie d’avoir et transmettre une pratique du yoga complète. Le yoga est riche et a une multitude de facettes ; je n’aime pas mettre le yoga dans des cases, pour moi, il y a un YOGA.

Mon enseignement est également infusé de mon parcours d’éducatrice sportive, j’aime implémenter de la mobilité fonctionnelle dans mes cours et adapter mon enseignement à chaque élève, chaque situation et chaque groupe. Je suis formée au Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar et Yin Yoga.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

La joie de vivre, la reconnexion à soi, la reconnexion aux autres, à la nature, aux choses simples et authentiques. Être vrai, oser être soi-même.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Briser les idées reçues, vous permettre de vous redécouvrir et booster votre amour-propre !

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Lors d’un magnifique cercle de fermeture, avec de jolies fleurs printanières au centre du cercle, dont un brin de muguet. C’était un moment magique, rempli d’amour, de gratitude et de joie.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Vous offrir un enseignement de qualité pour vous permettre de vous révéler et briller.

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Même si les voyages sont des expériences riches, donner la vie de la manière la plus naturelle est la chose la plus belle et la plus puissante qui m’ait été donnée de vivre.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Souvent avec ma maman, toujours avec ma meilleure amie, parfois avec ma sœur !

Ta posture de yoga préférée ?

Sirsasana : La posture reine. J’adore avoir la tête à l’envers !

La personne que tu admires le plus ?

J’ai une profonde admiration pour la femme et la mère. Nous sommes la vie, la création, l’univers. J’admire la résilience, la patience et la force des femmes de ma famille : ma grand-mère, ma mère et ma sœur.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour…

Toutes les personnes que j’aime, défendre mes valeurs et savourer des bons petits plats !