Candice Glimois

3 mots pour te définir ?

Optimisme, créativité, enfant intérieur. Je peux tricher et en dire quatre ? Empathie.

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Je suis née et j’ai grandi au bord de la mer, en Bretagne, et la plage, l’océan ont toujours eu une grande importance, je dirais même une grande influence dans ma vie. La proximité de la mer, que ce soit dans mon quotidien ou dans mes voyages, c’est quasiment une nécessité vitale, un besoin primaire. Lorsque je regarde l’océan, j’ai cette sensation d’être connectée au reste du monde, à ce qui se trouve au-delà, une grande sensation de liberté et d’espace aussi. C’est d’ailleurs l’absence de cette proximité qui m’a fait le plus souffrir lors de mes années parisiennes. Un retour aux sources s’est imposé en 2013, un besoin irrépressible de tout quitter pour revenir là où je me sens à la maison : le Sud Finistère. Le yoga pour moi, c’est un peu la même chose : une sorte de « retour à la maison - dans son corps » lorsqu’on déroule le tapis, qu’on se pose et qu’on prend la première inspiration de la séance. C’est honorer ce corps qui est notre véhicule de toute une vie et qu’on a parfois tendance à faire taire. C’est s’autoriser à percevoir ses messages subtils et laisser le mental de côté pour écouter ce qu’il y a de plus brut en nous. Le mouvement devient alors le moyen de se faire du bien et de créer de l’espace en nous, dans tous les sens du terme.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Je parlerais plutôt d’évidence que de déclic. À un moment donné, le yoga a pris tellement de place dans ma vie que j’ai su qu’il était temps de changer de cap et de commencer à partager cette pratique qui me nourrissait profondément.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

De manière générale : les styles de yoga qui me permettent d’exprimer ma créativité tout en favorisant la connaissance de soi, des pratiques modernes qui laissent de la liberté, qui amènent à ressentir plutôt qu’à imposer des formes et un cadre trop strict - des pratiques qui permettent aussi de gagner en confiance et en endurance, de se décharger, de s’alléger. Mes cours principaux : Shantyoga, Inside Flow, Yin Yoga, Face Yoga, Vinyasa Flow, Mama yoga (pré et postnatal), Yoga pour ados, Yoga Parent-Enfant. Parmi les pratiques que j’enseigne, le Shantyoga, l’Inside Flow et le Face Yoga occupent une place particulière. Le Shantyoga, c’est mon ancre, ma formation de base, le pilier de toutes mes autres pratiques. Yoga intégral à la croisée du hatha yoga et du vinyasa, je partage aussi ses valeurs profondément humaines et son fort lien avec la nature. L’Inside Flow est un yoga créatif et moderne, à la croisée du mouvement, de la musique et de la respiration. Il permet de renforcer tout le corps, de se libérer, de se reconnecter à soi, d’explorer subtilement toute une facette émotionnelle. Un yoga pour se sentir pleinement vivant. Le Face Yoga, c’est pour moi un rituel d’amour de soi. Chaque séance invite à ralentir, à s’écouter et à rayonner, soutenant beauté, équilibre intérieur et bien-être global.

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

La notion de plaisir : (re)trouver le plaisir du mouvement avant tout, le plaisir de ressentir les postures, les gestes qui nous font du bien, le plaisir de ressentir les différentes formes que notre corps est capable de prendre lorsqu’on l’autorise à sortir de ses postures quotidiennes, le plaisir d’être pleinement soi-même, le plaisir de partager une parenthèse unique dans un espace sécuritaire. Le monde d’aujourd’hui nous a déconnectés de cette notion de plaisir : on fait « pour » : on va à la salle de sport pour se maintenir en forme plutôt que par passion, on scrolle des heures pour combler un vide qui n’existerait peut-être pas si on se donnait les moyens d’entreprendre ce qui nous anime, on s’habille pour paraître comme ci, comme ça alors qu’on a peut-être envie en vrai de se vêtir de manière excentrique, colorée, de porter des matières enveloppantes, cocooning… Ce sont des généralités bien sûr, mais tout de même… Les vrais plaisirs, simples, on ne les reconnaît parfois même pas. Ça me tient à cœur d’offrir l’espace pour reconnecter à cette notion de plaisir, de joie.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Je pourrais reprendre tout ce que je viens de décrire dans le passage précédent mais j’ai envie de compléter : créer un espace sécuritaire et convivial pour que tout le monde se sente à sa place, offrir une soupape de décompression, de liberté. Permettre à chaque participant de se sentir bienvenu-e comme il-elle est, de se porter un regard bienveillant, de se redécouvrir avec plus d’amour et de douceur.

Une épreuve ou un moment marquant t’a-t-il appris quelque chose qui guide encore ta vie aujourd’hui ?

Méga cliché sorry : la naissance de mon fils. J’ai la sensation que ça m’a remis « les pendules à l’heure », je ne sais pas comment décrire ça clairement, c’est tellement intime. Pour faire simple, j’ai le sentiment que ça m’a fait réaliser à quel point la vie était précieuse et que ce qu’on construisait avec les personnes qu’on aime, c’est ce qu’il y a de plus important. Bisounours time hahaha !

Quelle expérience ou réalisation t’a procuré le plus de fierté, dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Continuons dans le cliché, je ne suis plus à ça près ! Devenir maman, pendant des années j’ai cru que je n’en serais pas capable, je n’ai d’ailleurs pas toujours été sûre d’en avoir envie, j’avais plein de peurs liées à la maternité et au fil des ans, ces peurs se sont déconstruites, mon rapport à mon corps a changé (grâce au yoga entre autres), mon rapport à la vie, mes intérêts ont évolué et j’ai su, j’ai enfin su que je désirais au plus profond de moi donner la vie. Et… rien, pendant des années… rien. Il nous faudra passer par un parcours PMA pour devenir parents. Et à nouveau, j’ai eu peur, peur de forcer le destin, peur de me tromper, peur d’être la plus vieille maman de l’école, peur de m’y perdre, peur qu’on s’y perde. Et ces peurs-là aussi, j’ai su, nous avons su les dépasser, et choisir de suivre notre instinct. L’aboutissement n’a pas de prix.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

Je souhaite que les participant-e-s repartent le cœur et le corps légers, joyeuses et nourries de nos pratiques et de nos partages.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Il y a quelques jours, un soir en faisant un concours de galipettes avec mon fils qui s’est transformé en grand chahut juste à l’heure du coucher. On a tous hyper bien dormi après ! J’ai mes quarts d’heure de folie parfois, c’est tellement libérateur.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

L’été dernier, nous avons proposé avec ma sœur (qui est prof de yoga aussi) une séance de yoga sur la plage pour récolter des fonds pour l’UNICEF à destination des enfants de Gaza. L’énergie était incroyable : ce sentiment d’être tous réunis et de bouger à l’unisson pour une cause commune, d’envoyer tous ensemble des ondes d’amour à ces gamins à qui on vole la période la plus précieuse de leur vie, c’était ultra puissant et extrêmement émouvant à la fois. Profs comme élèves, je crois que cette expérience nous a profondément marqués.

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

 Mon fils, bien entendu !

Ta posture de yoga préférée ?

J’ai mes périodes mais la demi-lune, c’est ma valeur sûre : équilibre, force, légèreté et ouverture en même temps, j’adore.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Mon fils. Mais c’est aussi lui qui me donne envie de repousser l’heure du réveil.

Ta citation préférée

Yoga citta vritti nirodha (Patanjali). Il définit le yoga comme l’arrêt des fluctuations du mental : apaiser l’esprit afin de faire l’expérience de la pleine présence et de cheminer vers la réalisation de soi. Elle valide pour moi le fait qu’il n’y a pas un style, une branche du yoga ou une façon d’être en yoga qui a plus de valeur qu’un-e autre, que la forme que prend notre yoga n’est au final qu’un véhicule vers cet apaisement de l’esprit. Cette citation offre une immense liberté qui me correspond bien.