Payez en 3 versements


Week-end No Stress, Yoga et Sonothérapie en Normandie
Normandie
•
3 jours
•
À partir de
490€
•
- Ce que vous allez vivre :
- ~ Week-end ultra apaisant en Normandie
- ~ Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité
- ~ Bains sonores et automassages pour apaiser le système nerveux
- ~ Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux
- ~ Accompagnement dédié par un(e) professeur(e) de yoga expert
La promesse de ce séjour :
Besoin de lâcher prise ? Ce séjour transformateur en Normandie est conçu pour apaiser le stress, relâcher les tensions émotionnelles et équilibrer le système nerveux.
Entre yoga apaisant, bains sonores, automassages, Alice, votre professeure de yoga, vous accompagnera chaque jour pour évacuer les tensions et apaiser l'esprit. Vous profiterez même d’un superbe atelier pour chanter en groupe, un moment de détente pour s’amuser et partager.
Vivez un instant de ressourcement au cœur de la nature, dans une jolie maison en pierre nichée dans un petit hameau normand. Ce lieu paisible et accueillant invite chacun à ralentir et à s’imprégner de la sérénité qui l’entoure.
- Ce séjour est fait pour :
-
~ Savourer un week-end ultra relaxant
~ Profitez des bienfaits apaisants des bains sonores
~ Découvrir des techniques pour faire retomber la pression
~ Se reposer dans un environnement apaisant
~ Passer des moments doux en nature
~ Faire de belles rencontres
~ Vivre des moments de joie intense
~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Yin, Vinyasa ), Bain sonore, Méditation, Thaï Yoga Massage, Auto-massage, Chants
31 octobre au 2 novembre 2025
✓ Confirmé
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience










































































































































































Au programme
Jour 1
A partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.
18h - 19h :
Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative en nature pour s’ancrer et s’apaiser
9h30-11h :
Vinyasa yoga, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, balade, repos, sieste …
17h-18h :
Atelier Thaï Yoga Massage : prendre soin de soi (et des autres) et permettre au corps de se délester des tensions.
18h - 19h30 :
Yin yoga, automassages relaxants et bain sonore
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Chants, pour explorer votre voix dans la joie et la bonne humeur !
Jour 3
À partir de 8h30 :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Namas’kit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples et concrètes, à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours.
9h30-11h :
Vinyasa yoga pour dynamiser le corps et reconnecter profondément à la joie.
12h :
Brunch sain et végétarien
13h :
Clôture et partages
À partir de 15h :
Départ des participant(e)s
L’intervenante namastrip

Alice Dugast
Professeure de yoga
Artiste nomade dans l’âme, Alice se découvre une passion pour le yoga sur la route des concerts. À travers son voyage, Alice a rencontré plusieurs professeur.e.s de yoga qui l’ont formée à cette discipline qui deviendra partie intégrante de sa vie. Elle enseigne désormais Yoga Vinyasa, le Yin et Nidra ainsi que le Yoga de la voix. Ses études autour du monde, en Inde, au Canada et en France lui ont aussi permis d’approfondir son approche énergétique des postures, l’histoire des plantes et minéraux ainsi que le massage suédois et yoga-thaï. La nature et les mythes l'inspirent pour créer des flows qui nous accompagnent au fil des saisons.
Artiste nomade dans l’âme, Alice se découvre une passion pour le yoga sur la route des concerts. À travers son voyage, Alice a rencontré plusieurs professeur.e.s de yoga qui l’ont formée à cette discipline qui deviendra partie intégrante de sa vie. Elle enseigne désormais Yoga Vinyasa, le Yin et Nidra ainsi que le Yoga de la voix. Ses études autour du monde, en Inde, au Canada et en France lui ont aussi permis d’approfondir son approche énergétique des postures, l’histoire des plantes et minéraux ainsi que le massage suédois et yoga-thaï. La nature et les mythes l'inspirent pour créer des flows qui nous accompagnent au fil des saisons.
Alice, professeure de yoga et musicienne nomade
Le lieu

Le lieu qui vous accueille pour ce séjour est une charmante maison de campagne en pierre, un véritable havre de paix situé dans un paisible hameau normand. Sophie, l'hôte, a su allier son esprit nomade à sa passion pour le yoga, créant ainsi un lieu de vie harmonieux dans les moindres détails. Aux côtés de son mari, un artiste américain, ils ont métamorphosé ce beau cottage en un espace apaisant et ressourçant, prêt à accueillir chaque visiteur dans leur univers. Chaque chambre est soigneusement décorée, et la verrière offrant une vue sur la nature est notre coup de cœur, parfaite pour des pauses lecture en toute sérénité !
Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite.
les chambres

Chambre twin avec salle de bain partagée avec une chambre

Chambre twin avec vue jardin (salle de bain partagée avec une autre chambre)

Chambre twin et sa salle de bain privée

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre à partager avec un proche (avec sa salle de bain ouverte)





Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
-
Equipement : le matériel de yoga et l'accès la piscine chauffée (accessible uniquement au printemps/été)
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison au coeur de la Normandie.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans une charmante maison de campagne à Habloville en Normandie

En voiture Le lieu est situé à 2h30 de Paris, 40 min de Caen et 1h10 du Mans. Par l’A14/A13 ou N12.
En train Paris Montparnasse en 1h50 ; La gare de Caen est à 40 minutes.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Alice Dugast est une professeure exceptionnelle ! Ses cours sont parfaitement structurés, avec des explications claires et adaptées au niveau de chacun, le tout dans une atmosphère bienveillante et à l’écoute.
Je recommande à 100 % cette retraite, qui offre une belle diversité de pratiques, entre vinyasa et yin. Pour ma part, j’ai particulièrement apprécié la découverte des bains sonores, une expérience fascinante qui procure de profondes vibrations dans le corps et un véritable apaisement. Alice est aussi une chanteuse remarquable et nous a offert un magnifique concert privé, un moment hors du temps.
Le lieu de la retraite, Yogis House, est tout simplement magnifique. Sophie et son époux sont des hôtes chaleureux et attentionnés. Chaque détail a été soigneusement pensé pour le confort des invités, avec une belle sélection de livres et une décoration raffinée. Sophie est également une cuisinière hors pair : ses plats, aussi équilibrés que gourmands, ont régalé nos papilles et étaient parfaitement adaptés aux besoins des sportifs et des gourmands.
Enfin, un grand merci à toute l’équipe de Namastrip, dont l’organisation et la réactivité ont contribué à faire de cette retraite une expérience inoubliable. J’espère avoir l’occasion d’en vivre d’autres de cette qualité.
Merci infiniment !
Alice Dugast est une professeure exceptionnelle ! Ses cours sont parfaitement structurés, avec des explications claires et adaptées au niveau de chacun, le tout dans une atmosphère bienveillante et à l’écoute.
Je recommande à 100 % cette retraite, qui offre une belle diversité de pratiques, entre vinyasa et yin. Pour ma part, j’ai particulièrement apprécié la découverte des bains sonores, une expérience fascinante qui procure de profondes vibrations dans le corps et un véritable apaisement. Alice est aussi une chanteuse remarquable et nous a offert un magnifique concert privé, un moment hors du temps.
Le lieu de la retraite, Yogis House, est tout simplement magnifique. Sophie et son époux sont des hôtes chaleureux et attentionnés. Chaque détail a été soigneusement pensé pour le confort des invités, avec une belle sélection de livres et une décoration raffinée. Sophie est également une cuisinière hors pair : ses plats, aussi équilibrés que gourmands, ont régalé nos papilles et étaient parfaitement adaptés aux besoins des sportifs et des gourmands.
Enfin, un grand merci à toute l’équipe de Namastrip, dont l’organisation et la réactivité ont contribué à faire de cette retraite une expérience inoubliable. J’espère avoir l’occasion d’en vivre d’autres de cette qualité.
Merci infiniment !
J’ai passé un super séjour avec Alice comme prof.
Le mélange yoga/chant donne une vrai plus à la pratique
Week-end No Stress, Yoga et Sonothérapie en Normandie
Un week-end ressourçant et reposant. Tout était excellemment bien organisé du début à la fin. Gros coup de coeur sur Alice, notre prof de yoga.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
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