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No stress & Yoga en Normandie
Normandie
•
3 jours
•
À partir de
490€
•
Le bruit de la rivière, le calme de la campagne… et l’effet apaisant immédiat.
Un week-end en pleine nature, pour ralentir et revenir à soi, sans aller loin.
L’expérience
-
🧘 Yoga doux et accessible chaque jour, pour relâcher tensions et pression
🌳 Balades en pleine nature, au bord de l’eau et dans les bois
🔥 Soirées au coin du feu, moments simples et chaleureux
🥗 Cuisine maison, saine et gourmande, aux saveurs locales
🤝 Accompagnement par un·e expert·e Namastrip en gestion du stress
Ce qui rend ce séjour unique
- ✔ Un ancien moulin plein de charme, au cœur de la nature normande
✔ Un format week-end, facile à s’offrir sans bouleverser son agenda
✔ À seulement quelques heures de Paris, pour une parenthèse immédiate
✔ Un programme exclusif Namastrip, pensé pour prolonger les effets anti-stress au quotidien
19 au 21 Septembre 2025
Complet
17 au 19 Octobre 2025
Complet
23 au 25 janvier 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
6 au 8 mars 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
20 au 22 mars 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
24 au 26 avril 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
22 au 24 mai 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
25 au 27 septembre 2026
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
Paiement flexible possible en 3 ou 4 fois.
Le séjour n’est pas confirmé ? Vous êtes 100% remboursé, sans conditions.
L'expérience













































































Au programme
Jour 1
A partir de 16h00 :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.
18h - 19h :
Yin Yoga “Lâcher-prise” : des postures douces favorisant la libération des tensions physiques et mentales. Une invitation à laisser aller les préoccupations du quotidien pour un sentiment de calme intérieur dès votre arrivée.
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire réellement connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Initiation à la méditation de pleine conscience en nature ; l’opportunité de prendre du recul sur ses émotions et pensées pour alléger sa charge mentale et avoir les idées plus claires.
10h00 - 11h30 :
Hatha Yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration pour stimuler la vitalité.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
Après-midi libre :
Balades, bain de rivière, siestes, lectures…
17h-18h :
Atelier “Sophrologie anti-stress” : votre intervenante, sophrologue certifiée, vous transmettra une série d’exercices simples à intégrer dans votre quotidien pour apprendre à relâcher la pression.
18h-19h :
Yin Yoga relaxant et relaxation sonore
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Méditation guidée à la bougie
Jour 3
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h-10h :
Vinyasa Yoga pour dynamiser le corps et se reconnecter profondément à la joie
10h30-11h30 :
Atelier d’aromathérapie : découvrez les bienfaits des huiles essentielles et créez votre synergie personnalisée, un outil précieux pour votre bien-être au quotidien.
12h :
Déjeuner sain et végétarien
13h30 :
Clôture et partages
À partir de 15h :
Départ des participant·e·s
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée à la maison d’hôtes et installation dans les chambres
17h :
Temps de bienvenue : présentation du groupe, de l’intervenant·e, du séjour
18h :
Yoga doux suivi d’un temps de relaxation guidée pour détendre le corps et l’esprit
20h :
Dîner gourmand, fait maison (végétarien)
Après le dîner :
Moment de rencontre convivial
Jour 2
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Balade nature au bord de la rivière et ancrage en pleine campagne
Fin de matinée :
Yoga doux et méditation pour relâcher les tensions et revenir à soi
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
Après-midi :
Temps libre : sieste, lecture, massage sur demande …
18h - 19h :
Pratique douce de fin de journée (yin, relaxation ou automassage…)
20h :
Dîner gourmand fait maison (végétarien)
Soir :
Une activité immersive (ex : relaxation sonore, yoga du sommeil ou méditation sous les étoiles)
Jour 3
À partir de 7h30 :
Collation légère à disposition (boissons chaudes, fruits, fruits secs...)
Matin :
Temps de respiration et de présence en nature
Fin de matinée :
Pratique douce pour intégrer les bienfaits du séjour et transmission d’outils anti-stress à refaire chez soi
*Les chambres doivent être libérées avant 12h
12h :
Brunch gourmand fait maison (végétarien)
13h - 14h :
Dernier temps tous ensemble
15h :
Départs
L’intervenante namastrip

Audrey Badin
Professeure de yoga & aromathérapie
Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…
Audrey, c’est la douceur à l’état pur. Durant son premier métier d’éducatrice spécialisée, elle croise le chemin du yoga et sa passion pour la transmission de cette pratique millénaire apparaît comme une évidence. Depuis, elle en a fait son métier et elle enseigne aujourd’hui le yoga dans des studios du sud de la France mais aussi durant nos retraites bien-être. Cette personne solaire au grand cœur n’a qu’une seule hâte : vous accompagner sur le chemin qui vous mènera à « vous-m’aime »…
Audrey, professeure de yoga et amoureuse des mots
Le lieu

Cette maison d'hôtes est un endroit chaleureux et reposant, à seulement 1h30 de Paris et 25 min de Honfleur, au cœur de la Vallée de la Risle, en Normandie.
Ce lieu est né d’une histoire de famille : la concrétisation d'un projet familial pour Alda et ses trois enfants, à la recherche de "la maison du bonheur", une grande maison en pleine nature où toute la famille pourrait se retrouver, tout en y organisant des évènements autour du bien-être.
Aujourd’hui, ce lieu magique entouré de plusieurs hectares de nature, deux rivières, un étang et une île de 3000 m2, est devenu une véritable parenthèse de bonheur ; un lieu au sein duquel chacun peut se reposer, ressentir et découvrir.
les chambres

Chambre triple et sa salle de bain

Chambre twin 2 lits simples

Chambre privée et sa salle de bain privée



Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : le matériel de yoga.
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : 2 nuits dans une charmante maison d'hôtes.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans une charmante maison d'hôtes en Normandie

En voiture
Le lieu est situé à 1h45 de Paris, 45 min de Rouen et à 30min de la gare de Bernay
En train
Paris Saint-Lazare en 1h30 puis taxi vers le Moulin. Vos hôtes peuvent vous proposer un transfert entre la gare et le lieu du séjour sous réserve de disponibilités - tarifs à demander auprès de Namastrip.
Le petit plus
Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
J'ai adoré cette retraite de yoga, tout était inspirant ! Le lieu était enchanteur, la professeur bienveillante, la propriétaire attentionnée et la cuisine délicieuse et saine. Bref, je recommande les yeux fermés ce petit coin de paradis normand !
Un temps de partage, de repos, de découverte, de convivialité, de yoga adapté à chacun, une cuisine végétarienne gourmande. Un moment suspendu pendant lequel je me suis sentie entouré de personnes bienveillantes et dorlotée par les partenaires de Namastrip.
Cette expérience a été au delà de mes espérances. Le lieu était féerique, Audrey l’intervenante était adorable, nous a mise à l’aise rapidement, et ses séances de yoga entre autre étaient top. C’était aussi une très belle expérience humaine, avec de très belles rencontres, et il y avait énormément de bienveillance. Les repas étaient délicieux et rassasiant. J’en suis revenue complètement apaisée, l’esprit léger. Ça a fait un bien fou. Vraiment génial je n’arrête pas de recommander à mon entourage.
Repos, repas sain, yoga avec des personnes bienveillante
Superbe expérience ! C'était ma première retraite de yoga et j'ai adoré. Audrey est une grande professionnelle qui transmet la pratique du yoga avec générosité et pédagogie. Les repas étaient délicieux, le lieu cozy et l'ambiance conviviale ! Je recommande.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
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