3 jours 2 nuits

nature

no stress

sportif

yoga

Early Bird seulement jusqu'au 11 novembre

Séjour bien-être, yoga, Pilates & sonothérapie en Normandie

Normandie • 3 jours • À partir de 465€

  • Ce que vous allez vivre :
  • ∼ Un week-end sportif et transformateur en Normandie
  • ∼ Un programme de bien-être complet pour repartir en pleine forme
  • Pilates, Yoga dynamique, Marche Rapide, Workout
  • Bains sonores et Relaxation
  • ∼ Des moments de partages uniques
  • Dégustation de repas gourmands, végétariens et savoureux
  • ∼ Un lieu chaleureux et accueillant, entouré de nature 
  • Un accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour :

Préparez-vous à vivre un week-end sportif et régénérant conçu pour retrouver le goût du mouvement et vous prioriser afin d'atteindre une forme optimale, tout en savourant des moments de détente.

Chaque jour, profitez d’activités variées pour dynamiser et renforcer votre corps sous l'œil bienveillant de votre coach et professeur de yoga, Aurélie. Que ce soit à travers le Pilates, la marche rapide, le yoga dynamique ou des séances de mobilité, Aurélie vous guidera avec enthousiasme et bonne humeur, rendant vos séances quotidiennes à la fois agréables et ludiques. Vous terminerez vos journées par des relaxations profondes accompagnées de bains sonores relaxants dont les bienfaits régénérants ne sont plus à prouver.

Dans un cadre apaisant en Normandie, ce week-end vous invite à vous surpasser, à vous reconnecter et à accueillir le renouveau avec énergie et clarté. Transformez votre routine et repartez sur une note positive et énergique !

  • Ce séjour est fait pour  :
  • ~ Retrouver le goût du mouvement
    ~ Bouger en s’amusant
    ~ Profiter des bienfaits de la sonothérapie
    ~ Faire de belles rencontres
    ~ Vivre des moments de joie intense
    ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga Vinyasa dynamique, Mouvements et Mobilité, Core Workout, Pilates, Marche rapide, Relaxation, Yin Yoga, Bains Sonores 

25 au 27 avril 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

19 au 21 septembre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

14 au 16 novembre 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Early Bird seulement jusqu'au 11 novembre
Prix habituel 494,00€
Prix soldé 494,00€ Prix habituel 520,00€
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

A partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante.

18h - 19h :

Yin Yoga accompagné d’un bain sonore pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 :

Marche rapide guidée pour mettre le corps en mouvement

10h - 11h :

Mobilité & Core Workout : une séance pour apprendre à bouger différemment, gagner en mobilité, transpirer et s’amuser

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, balade, repos, sieste …

18h-19h30 :

Atelier Thaï Yoga Massage : une séance dynamique de vinyasa yoga sur fond musical, suivie d’un moment détente ponctué d’extraits de massage thaï pour libérer les tensions

20h00 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Relaxation profonde accompagnée d’un bain sonore

Jour 3

À partir de 8h30 :

Collation du matin

9h-10h30 :

Pilates flow, une séance épicée, dynamique et à la fois fluide, pour se défouler, transpirer et relâcher

12h :

Brunch sain et végétarien

13h :

Clôture et partages

À partir de 15h :

Départ des participant(e)s

L’intervenante namastrip

Aurélie Louis-Alexandre

Professeure de yoga

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de Yoga basée à Paris et coach de yoga Nike Well Collective. Elle pratique le Yoga Vinyasa, le Yin, le Yoga pré et post natal ainsi que le bain sonore. Depuis maintenant 7 ans, Aurélie évolue sur le tapis, au son de la musique et anime de nombreux cours avec un esprit et un flow dynamique. En 2018, elle créait “Flawless Yoga” : a way of living. Avec Flawless Yoga, Aurélie vous invite à vous reconnecter à votre moi intérieur et à une version plus forte de vous-même, "sur et hors du tapis" avec comme base le Yoga Vinyasa et elle le fait aussi de manière plus calme à travers des mouvements doux en Yin Yoga, ou plus récemment avec les bains sonores. Pour elle, la vie et le yoga vont de pair et son souhait le plus cher est que tout le monde comprenne qu'un corps peut faire du yoga, simplement parce que c'est possible.

Aurélie Louis-Alexandre est professeure de Yoga basée à Paris et coach de yoga Nike Well Collective. Elle pratique le Yoga Vinyasa, le Yin, le Yoga pré et post natal ainsi que le bain sonore. Depuis maintenant 7 ans, Aurélie évolue sur le tapis, au son de la musique et anime de nombreux cours avec un esprit et un flow dynamique. En 2018, elle créait “Flawless Yoga” : a way of living. Avec Flawless Yoga, Aurélie vous invite à vous reconnecter à votre moi intérieur et à une version plus forte de vous-même, "sur et hors du tapis" avec comme base le Yoga Vinyasa et elle le fait aussi de manière plus calme à travers des mouvements doux en Yin Yoga, ou plus récemment avec les bains sonores. Pour elle, la vie et le yoga vont de pair et son souhait le plus cher est que tout le monde comprenne qu'un corps peut faire du yoga, simplement parce que c'est possible.

Aurélie, professeure de yoga et bains sonores

Le lieu

Le lieu qui vous accueille pour ce séjour est une charmante maison de campagne en pierre, un véritable havre de paix situé dans un paisible hameau normand. Sophie, l'hôte, a su allier son esprit nomade à sa passion pour le yoga, créant ainsi un lieu de vie harmonieux dans les moindres détails. Aux côtés de son mari, un artiste américain, ils ont métamorphosé ce beau cottage en un espace apaisant et ressourçant, prêt à accueillir chaque visiteur dans leur univers. Chaque chambre est soigneusement décorée, et la verrière offrant une vue sur la nature est notre coup de cœur, parfaite pour des pauses lecture en toute sérénité !

<br>Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite.

les chambres

Chambre twin avec salle de bain partagée avec une chambre

Chambre twin avec vue jardin (salle de bain partagée avec une autre chambre)

Chambre twin et sa salle de bain privée

Chambre privée avec sa salle de bain

Chambre à partager avec un proche (avec sa salle de bain ouverte)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès la piscine chauffée (accessible uniquement au printemps/été)

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison au coeur de la Normandie.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans une charmante maison de campagne à Habloville en Normandie

Image address

En voiture Le lieu est situé à 2h30 de Paris, 40 min de Caen et 1h10 du Mans. Par l’A14/A13 ou N12.

En train Paris Montparnasse en 1h50 ; La gare de Caen est à 40 minutes.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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