Séjour bien-être et pilates en Normandie

Normandie • 4 jours • À partir de 890€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 4 jours pour prendre soin de son corps en Normandie
  • ∼ Un programme de bien-être complet
  • ∼ Pilates, Yoga, Mobilité, Renforcement, Marches à l’océan
  • ∼ Des moments de partage uniques
  • ∼ Un lieu chaleureux et accueillant, entouré de nature
  • ∼ Un accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

 La promesse du séjour :

Préparez-vous à vivre un séjour régénérant au cœur de la Normandie. Pensé pour redécouvrir le plaisir du mouvement, ce programme met l'accent sur votre bien-être et vous accompagne vers une forme optimale, tout en vous offrant des instants de pure détente.

Chaque jour, profitez d’activités variées pour dynamiser et renforcer votre corps sous l'œil bienveillant de votre professeur expert. Que ce soit à travers le Pilates, la marche rapide, ou un atelier yoga dynamique, vous serez guidés avec enthousiasme et bonne humeur, rendant vos séances quotidiennes à la fois agréables et ludiques.

Les journées se concluent en douceur avec des relaxations profondes, du yoga apaisant ou des séances de méditation aux effets régénérants incontestables.

Offrez-vous une parenthèse dans un château d’exception, niché au cœur de la nature et à seulement 30 minutes à pied de la mer.

Laissez-vous guider par un programme pensé pour vous challenger, vous recentrer et insuffler un nouveau souffle à votre quotidien. Transformez votre routine et repartez sur une note positive et énergique !

Ce séjour est fait pour  :

  • ~ Retrouver le goût du mouvement
  • ~ S’amuser tout en bougeant
  • ~ Profiter de moments de détente en pleine nature
  • ~ Faire de belles rencontres
  • ~ Vivre des moments de joie intense
  • ~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront enseignées ? Pilates, Yoga, Marche rapide, Mobilité, Méditation …

Le lieu est-il privatisé ? Le lieu ne sera privatisé pour la durée du séjour, mais des espaces seront spécialement dédiés au séjour Namastrip, pour garantir des moments exclusifs et privilégiés pour vous et l'ensemble des participant.e.s.

28 au 31 août 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

23 au 26 octobre 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 890,00€
Prix soldé 890,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 16h :

Arrivée des participant.e.s

17h :

Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante

18h - 19h :

Pilates en musique pour s’ancrer dès l’arrivée

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !

Jour 2

À partir de 8h :

Collation du matin

8h30 :

Marche rapide jusqu’à l’océan

10h30 - 11h30 :

Pilates : un cours dynamique pour s’amuser et transpirer

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Balades, piscine, sieste, lecture, repos…
Massages possible en option et sur demande

18h - 19h30 :

Yoga doux et auto-massage ultra relaxant

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h30 :

Yoga et initiation aux arm balances : une pratique dynamique centrée sur le corps pour se préparer en douceur aux postures d'équilibres sur les mains

12h :

Brunch sain et végétarien

Après-midi libre :

Balades, piscine, sieste, lecture, repos…
Massages possible en option et sur demande

17h - 18h30 :

Yogalates, un cours mêlant postures de yoga vinyasa et mouvements Pilates pour se renforcer, gagner en fluidité et en mobilité

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Marche rapide jusqu’à la plage suivie d’une méditation au coucher de soleil

Jour 4

À partir de 8h :

Collation du matin

9h - 10h :

Pilates flow, une séance épicée, en musique, pour se défouler dans la joie et la bonne humeur avant le départ

11h30 :

Brunch sain et végétarien

14h :

Clôture, partages et échanges

15h :

Départs des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Amélie Nwokoye

Professeure de yoga et de pilates

Ancienne juriste, Amélie a découvert le yoga vinyasa en 2018. Elle a d’abord été conquise par la fluidité des mouvements qui lui rappelaient ses années de danse classique. Elle s’est passionnée pour cette pratique car elle lui a appris à pratiquer sans autre objectif que le plaisir de bouger et lui a permis de développer une meilleure conscience corporelle. Le désir d’avoir un métier avec plus de liens humains l’a amenée à suivre une formation de professeur de yoga (200H) pour transmettre le plaisir du mouvement. Depuis, elle s’est formée en Yin Yoga et en Pilates, des pratiques complémentaires qui la passionnent.

Ancienne juriste, Amélie a découvert le yoga vinyasa en 2018. Elle a d’abord été conquise par la fluidité des mouvements qui lui rappelaient ses années de danse classique. Elle s’est passionnée pour cette pratique car elle lui a appris à pratiquer sans autre objectif que le plaisir de bouger et lui a permis de développer une meilleure conscience corporelle. Le désir d’avoir un métier avec plus de liens humains l’a amenée à suivre une formation de professeur de yoga (200H) pour transmettre le plaisir du mouvement. Depuis, elle s’est formée en Yin Yoga et en Pilates, des pratiques complémentaires qui la passionnent.

Amélie Nwokoye, professeure de yoga et de pilates

Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.

Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.

Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.

Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.

les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans un château à l'architecture typique normande, dans le village de Paluel.

Image address

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.

En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun yatrouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes ! 

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous. 

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ : 

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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