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Séjour bien-être : Pilates et Sport en Bourgogne
Bourgogne
•
4 jours
•
À partir de
790€
•
Ce que vous allez vivre :
- ∼ 4 jours sportifs et transformateurs en Bourgogne
- ∼ Un programme de bien-être complet pour des vacances d’été sportives
- ∼ Pilates, Mouvements, Yoga, Mobilité, Footing, Workout, Repos
- ∼ Des moments de partages uniques
- ∼ Un lieu chaleureux et accueillant, entouré de nature
- ∼ Un accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
La promesse du séjour :
Ce séjour sportif et régénérant est conçu pour vous aider à retrouver le goût du mouvement et vous prioriser afin d'atteindre une forme optimale, tout en savourant des moments de pure détente.
Chaque jour, profitez d’activités variées pour dynamiser et renforcer votre corps sous l'œil bienveillant de votre coach et professeur de yoga, Guéna. Que ce soit à travers le Pilates, la le footing, ou des séances de mobilité, elle vous guidera avec enthousiasme et bonne humeur, rendant vos séances quotidiennes à la fois agréables et ludiques. Vous terminerez vos journées par des pratiques de yoga doux dont les bienfaits régénérants ne sont plus à prouver.
Dans une ambiance familiale et cocooning, ce séjour est l’occasion parfaite pour vous surpasser, vous reconnecter à vous même et accueillir le renouveau. Vous aurez également la chance de participer à un cours de cuisine animé par votre hôte passionnée. Transformez votre routine et repartez sur une note positive et énergique !
Ce séjour est fait pour :
-
~ Retrouver le goût du mouvement
~ S’amuser tout en bougeant
~ Faire de belles rencontres
~ Vivre des moments de joie intense
~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga doux, Pilates, Footing, Mobilité & Core Workout, Yin Yoga
25 au 28 septembre 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
A partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
18h - 19h :
Yoga doux pour s’ancrer et se déposer dès l’arrivée
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier Rencontres pures et pures rencontres : un moment pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative en nature
9h - 10h30 :
Pilates : un cours dynamique pour s’amuser et transpirer
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
Balades, piscine, sieste, lecture, repos ...
18h - 19h30 :
Yoga doux et auto-massage ultra relaxant
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h30 :
Collation du matin
8h30 :
Footing : pour se vider la tête et bien commencer la journée
10h - 12h :
Atelier de cuisine saine et végétarienne avec votre hôte
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
balades, piscine, sieste, lecture, repos…
17h - 18h30 :
Mobilité & Core Workout : une séance pour apprendre à bouger différemment, gagner en mobilité, transpirer et s’amuser
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin yoga à la bougie et méditation spéciale sommeil
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h :
Pilates Flow : une séance épicée, dynamique et fluide pour se défouler, transpirer et relâcher
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h :
Clôture du séjour, partages et échanges
15h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Guéna de Beauregard
Professeure de yoga et de pilates
Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.
Passionnée, empathique, à l'écoute, Guéna a décidé de se reconvertir dans le Pilates et le Yoga après plusieurs années passées dans un métier qui ne la passionnait plus autant. Pour elle, chaque métier a un sens et chacun a une mission de vie. Elle a trouvé la sienne et espère avoir l'occasion de partager ses connaissances et sa passion avec un grand nombre de personnes. Depuis son plus jeune âge, elle aime transmettre, communiquer et enseigner. Malgré un début de carrière difficile (les échecs étant souvent des tremplins vers la réussite !), elle est fière d'être là où elle en est aujourd'hui.
Guéna, professeure de yoga et de pilates pour Namastrip
Le lieu
Cette maison d'hôtes située en Bourgogne du Sud, est une bâtisse historique du XVIe siècle, métamorphosée au fil des années en exploitation agricole puis en résidence familiale. En 1980, Isabelle et Frédéric s'y installent avec leurs quatre enfants, transformant le lieu en un foyer chaleureux où se mêlent poterie, architecture et viticulture. Hortense, la cadette, dynamise l'activité viticole et développe des chambres d'hôtes.
Ce domaine offre une alliance parfaite entre tradition et modernité, proposant aux visiteurs une immersion dans l'art de la poterie, une découverte de la région et une dégustation de vins de qualité, le tout dans un cadre paisible au cœur d'un vaste parc. Ainsi, cet ancien relais de poste retrouve sa vocation première d'accueil, grâce à l'engagement passionné d'un couple qui l'a restauré avec amour pendant plus de 30 ans.
Lors de votre séjour, les chambres seront réparties dans le gîte d'Hortense ainsi que dans l'Atelier.
les chambres
Chambre Twin (lits simples séparés) et sa salle de bain
Chambre privée et sa salle de bain
Chambre Triple et sa salle de bain
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Equipement : le matériel de yoga et l'accès libre à la piscine extérieure chauffée (ouverte de mai à octobre).
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Une charmante maison d'hôtes en Bourgogne
En voiture Le lieu est situé à seulement 30 mn de Beaune, à 1h de Lyon et Dijon, et à 2h de Genève et Paris en TGV.
En train Gare TGV - Mâcon-Loché ou du Creusot-Montchanin - Depuis Paris : Gare TGV le Creusot Montceau à 35 mn de l'atelier du relais / Gare TER de Tournus (1 heure de Lyon, 1 heure de Dijon et 10 mn de l'atelier du relais) / Gare de Châlon sur Saône à 20 mn de la maison.
En avion Aéroport de Lyon ou Genève.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Que mange t-on lors de vos séjours ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
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