Séjour bien-être : Pilates, Bain froid & Spa au coeur des Alpes Suisses

4 jours • À partir de 990€

Le paiement en 4 fois est disponible sur demande. Contactez notre équipe au 01 84 60 62 50 pour en bénéficier.

Ce que vous allez vivre : 

∼ 5 jours de pur bien-être dans un cadre de rêve, avec une vue imprenable sur les Alpes suisses

∼ Un mélange de pratiques, d’instants en pleine nature et de moments cocooning pour prendre soin de vous, tout simplement !

∼ Du temps pour soi dans un magnifique chalet avec accès à un espace bien-être 

∼ Dégustation de repas végétariens et gourmands, préparés avec amour

∼ De belles rencontres enrichissantes

∼ Un accompagnement dédié par un(e) expert(e) bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour : 

Le printemps est le moment idéal pour se revitaliser et repartir sur de nouvelles bases après l'hiver. Pourquoi ne pas en profiter pour prendre soin de vous ?

Cette nouvelle expérience immersive, nichée au cœur des 4 Vallées dans les Alpes suisses, vous invite à redécouvrir la montagne sous l’angle du bien-être. Vous serez accueilli(e) dans un chalet de rêve offrant une vue imprenable sur les montagnes suisses, un endroit où le bien-être et la nature sont au cœur de l'expérience.

Au programme : Pilates, immersion au froid, yoga doux après l’effort, bain de forêt, moments cocooning au spa, alimentation saine, reconnexion à la nature et beaux moments de partages.

Votre expert bien-être Namastrip vous accompagnera autour de pratiques et ateliers pour vous sentir plus apaisé, régénéré et vous faire rayonner ! Une parenthèse transformatrice pour vous guider vers l’équilibre et explorer le chemin vers le bien-être.

Ce séjour est fait pour :

  • ∼ Respirer l’air pur et régénérant de la montagne 
  • ∼ Vous (re)connecter à la nature et aux grands espaces
  • ∼ Profiter d’un parfait équilibre entre activités physiques, nature et spa
  • ∼ Faire de belles rencontres 
  • ∼ Vivre des moments de joie intense
  • ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Pilates, Mobilité, Yoga doux, Méditation, Respiration, Atelier de thérapie par l’eau froide*, Journaling, Bain de forêt, Auto-massages

17 au 20 avril 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 990,00€
Prix soldé 990,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 :

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante

17h30 - 18h30 : 

Yin yoga, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée

19h30 :

Dîner sain, gourmand et végétarien

Soir : 

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h : 

Petit-déjeuner

9h - 10h30 :

Atelier de thérapie par l’eau froide : cette pratique, qui consiste à plonger dans un bain d’eau froide, est un moyen naturel de garder le corps et l’esprit en bonne santé.
NB : Pour des raisons d’organisation sur cet atelier, le groupe sera réparti entre le J2 et le J3. Le groupe non participant sur cette journée pourra profiter de toutes les activités mentionnées en “temps libre”

Temps libre :

repos, sieste, lecture, balade, accès au spa (sauna intérieur, sauna extérieur, bain de vapeur, douche à neige, piscine extérieure chauffée, salles de détente), randonnée

Possibilité de soins holistiques et massages en option au spa de l’hôtel (10% de réduction offerts pour les clients Namastrip) : massages, ostéopathie, soin énergétique, soin sonore, aromathérapie, consultation en nutrition holistique, hypnothérapie

12h :

Déjeuner sain, gourmand et végétarien

15h - 16h30 :

Bain de forêt*, une pratique de connexion consciente avec la nature, offrant des effets apaisants et revitalisants

17h - 18h :

Pilates & Mobilité spécial haut du corps, pour renforcer le corps et améliorer votre liberté dans le mouvement

19h30 :

Dîner sain, gourmand et végétarien

Soir :

Duo Massage et Relaxation : un atelier ludique tout en douceur à deux !

Jour 3

À partir de 8h :

Petit-déjeuner

9h - 10h30 :

Atelier de thérapie par l’eau froide : cette pratique, qui consiste à plonger dans un bain d’eau froide, est un moyen naturel de garder le corps et l’esprit en bonne santé. (déconseillé en cas de grossesse, épilepsie, asthme sévère, problèmes cardiaques et hypertension grave)
NB : Pour des raisons d’organisation sur cet atelier, le groupe sera réparti entre le J2 et le J3. Le groupe non participant sur cette journée pourra profiter de toutes les activités mentionnées en “temps libre”

Temps libre :

repos, sieste, lecture, balade, accès au spa (sauna intérieur, sauna extérieur, bain de vapeur, douche à neige, piscine extérieure chauffée, salles de détente), randonnée

Possibilité de soins holistiques et massages en option au spa de l’hôtel : massages, ostéopathie, soin énergétique, soin sonore, aromathérapie, consultation en nutrition holistique, hypnothérapie

12h :

Déjeuner sain, gourmand et végétarien

15h - 16h :

Marche méditative & techniques de respiration face aux montagnes

16h30 - 18h :

Pilates & Mobilité spécial bas du corps, pour renforcer le corps et améliorer votre liberté dans le mouvement

18h - 19h :

Yin yoga et journaling spécial printemps

19h30 :

Dîner sain, gourmand et végétarien

Jour 5

À partir de 8h :

Petit-déjeuner

8h30 :

Méditation spéciale lever de soleil face aux montagnes

9h30 - 11h :

Pilates & Mobilité suivi d’une longue relaxation pour terminer le séjour apaisé.e et ressourcé.e

12h :

Déjeuner sain, gourmand et végétarien

13h30 :

Clôture du séjour et derniers partages

À partir de 15h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Émilie Besse

Professeure de yoga et de pilates

À 24 ans, la découverte d'une maladie arthrosique contraint Emilie à réinventer son hygiène de vie et ses pratiques sportives. Passionnée par la course à pied, le snowboard, la danse et son goût affirmé pour le dépassement de soi, elle se tourne alors vers le Pilates et le Yoga pour apaiser son corps. Ces disciplines l’aident à surmonter les douleurs et les blessures que la médecine occidentale ne parvient pas à calmer. En 2011, elle débute sa formation en Pilates et, après plusieurs certifications, elle fait de cette pratique sa principale activité professionnelle. En parallèle, elle suit de nombreuses formations en Yoga, notamment en Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra. Aujourd'hui, Emilie se passionne un peu plus chaque jour et enseigne avec passion et humilité, mettant l'accent sur l'écoute du corps, l'acceptation de ses limites et la puissante symphonie du corps physique et la sérénité du corps mental. Co-fondatrice de l’école Happy Shala à Grenoble, elle transmet son savoir avec gratitude, offrant à chacun un espace de lâcher-prise, de défi et de bienveillance, au creux des moments durs ou doux qui font nos vies.

À 24 ans, la découverte d'une maladie arthrosique contraint Emilie à réinventer son hygiène de vie et ses pratiques sportives. Passionnée par la course à pied, le snowboard, la danse et son goût affirmé pour le dépassement de soi, elle se tourne alors vers le Pilates et le Yoga pour apaiser son corps. Ces disciplines l’aident à surmonter les douleurs et les blessures que la médecine occidentale ne parvient pas à calmer. En 2011, elle débute sa formation en Pilates et, après plusieurs certifications, elle fait de cette pratique sa principale activité professionnelle. En parallèle, elle suit de nombreuses formations en Yoga, notamment en Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra. Aujourd'hui, Emilie se passionne un peu plus chaque jour et enseigne avec passion et humilité, mettant l'accent sur l'écoute du corps, l'acceptation de ses limites et la puissante symphonie du corps physique et la sérénité du corps mental. Co-fondatrice de l’école Happy Shala à Grenoble, elle transmet son savoir avec gratitude, offrant à chacun un espace de lâcher-prise, de défi et de bienveillance, au creux des moments durs ou doux qui font nos vies.

Émilie, professeure de Yoga et Pilates

Le lieu

Né du rêve de créer un havre de paix où la détente rencontre la nature, le lieu qui accueille ce séjour n'est pas n'importe quel hôtel de montagne. C'est un cocktail de bien-être, de durabilité et de charme suisse authentique avec une touche de modernité. C'est la promesse d'une expérience imprégnée de sérénité et d'émerveillement.
Ici, il ne s'agit pas de fuir la vie mais plutôt de s'y plonger plus profondément en se reconnectant - avec soi-même, avec la nature, avec la joie de l'instant. En plus d'un endroit confortable pour se ressourcer, votre séjour comprend de délicieux repas quotidiens, un sanctuaire spa intime et un mélange d'activités, soigneusement conçues pour pimenter vos journées de chaleur et de dynamisme.

LES CHAMBRES

Chambre partagée twin (lits séparés) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. *Les horaires du programme sont susceptibles d’être modifiés en fonction de la météo.
    *L'atelier bain de forêt pourra être partagé avec d’autres clients de l’hôtel.
    *L’atelier de thérapie par l’eau froide est déconseillé en cas de grossesse, épilepsie, asthme sévère, problèmes cardiaques et hypertension grave.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception au coeur des Alpes suisses.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga et l'accès au spa (bain froid, douche à neige, sauna, hammam...)

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans un hôtel d'exception à Nendaz en Suisse

Image address

En voiture A 1h30 en voiture de Lausanne

En train Depuis l'aéroport de Genève, vous pouvez prendre le train jusqu'à Sion (beaucoup de connexions), à 30 min de route du lieu puis co-voiturage ou partage de taxi

En avion A 1h50 de l'aéroport de Genève. Possibilité de louer une voiture ou taxi

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante :

À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50