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Retraite yoga, slow & reset au Pays Basque
Sud-Ouest
•
4 jours
•
À partir de
690€
•
Ce que vous allez vivre :
-
~ 4 jours à vivre la slow life dans un petit coin de paradis
~ Un programme bien-être complet pour méditer et pratiquer le yoga
~ Balades en nature, Méditation silencieuse, Cours de cuisine
~ Dégustation de repas sains, locaux, végétariens et savoureux
~ Accompagnement dédié par un professeur expert Namastrip
La promesse de ce séjour :
Imaginez un cadre idyllique, bercé par la nature, où nous avons conçu une retraite de yoga pensée pour vous permettre de ralentir, de prendre le temps, de vous reconnecter à vous-même pour repartir avec un esprit totalement apaisé.
Au cours de cette retraite de yoga guidée par Lucille, votre professeur expert, vous alternerez entre des cours de yoga doux et parfois un peu plus dynamiques le matin, des méditations guidées, des bains sonores relaxants, des ateliers holistiques et des moments de partage. Chaque activité est une invitation à explorer votre intérieur et à cultiver un profond bien-être.
Vous serez accueilli(e) dans un petit havre de paix au sein d’une charmante maison d’hôtes, dédiée au mode de vie “slow life”. Des hôtes passionnés vous concocteront de délicieux plats locaux et sains. Vous aurez même la chance d’en apprendre davantage à leurs côtés lors d’un cours de cuisine.
Ce séjour est fait pour :
-
~ Ralentir, prendre le temps
~ Passer des moments doux en nature
~ Goûter aux bienfaits de la méditation et du yoga
~ Profiter des choses simples
~ Apprendre à cuisiner sainement
~ Faire de belles rencontres
~ Vivre des moments de joie intense
~ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra), Méditation, Bain Sonore, Balade méditative en nature, Earthing, Auto-massages, Cours de cuisine
8 au 11 mai 2025
Plus que 2 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 16h00 :
Arrivée des participant.e.s
17h00 :
Cercle d’ouverture ; présentation du lieu, de l’intervenante et du séjour
18h00-19h00 :
Cours de Yin Yoga accompagné d’un bain sonore pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein.e dès l’arrivée
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontres pures et pures rencontres" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
À partir de 8h00 :
Collation du matin
8h30 :
Earthing, une pratique pour expérimenter physiquement les bienfaits de la connexion avec la nature
9h30-11h00 :
Cours de Hatha Yoga, une pratique lente et dynamisante autour de la capacité à faire de la place dans le corps
12h00 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
piscine, lecture, balade et détente …
18h00-19h30 :
Atelier “Fabrication de Mâlâs” ; un collier composé de 108 perles, utilisé comme outil pour méditer. Durant cet atelier créatif et méditatif, vous créerez votre propre bijou avec présence et intention, et vous apprendrez à méditer avec
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Cours de Yoga Nidra, un yoga doux qui induit un état de relaxation profonde, suivi d’une méditation traditionnelle avec votre Mâlâ (bijou)
Jour 3
À partir de 8h00 :
Collation du matin
8h30-10h00 :
Cours de Slow Vinyasa yoga, une pratique fluide et dynamique pour délier le bassin
10h00-12h00 :
Cours de cuisine gourmande, saine et végétarienne avec vos hôtes
12h00 :
Brunch sain et végétarien
17h00-18h00 :
Cueillette végétale en nature, suivi de la création d’un mandala collectif
18h00-19h00 :
Cours de Yin Yoga et bain sonore suivi d'un moment d'auto massage relaxant
20h00 :
Dîner sain et végétarien
Jour 4
À partir de 8h00 :
Collation du matin
9h00-10h30 :
Méditation silencieuse et cours d'Hatha yoga, un espace pour faire l’expérience profonde du silence
12h00 :
Brunch sain et végétarien
13h00 :
Clôture du séjour, partages et échanges
À partir de 15h00 :
Départs des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Lucille Baules
Professeure de yoga
Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.
Lucille surfe sur la vague de la vie entre l’enseignement du yoga, le contact avec l’océan, l’écoute du monde subtil et l’intérêt pour le respect de la Terre. Elle enseigne un yoga qui nous invite à ralentir. Que ce soit à travers le hatha, le yin, nidra ou restauratif, Lucille nous guide vers la compréhension et le ressenti du côté énergétique du yoga pour cultiver notre plein potentiel de santé physique et mentale.
Lucille Baules
Le lieu
Rejoignez-nous dans un lieu magique, conçu pour ralentir le temps et profiter de chaque instant.
Vous serez accueilli-e dans un splendide havre de paix, au sein d’une authentique maison basque, dans les collines de Bidache, à 30 minutes de Biarritz : un lieu parfait pour ralentir, s’extasier, contempler, se reconnecter à son corps et à sa respiration, goûter aux plaisirs simples et à la joie d’être présent à soi-même.
Les propriétaires ont pensé ce lieu pour des séjours ressourçants et créatifs. Différents espaces en intérieur et en extérieurs on été créés, permettant de libérer son corps et son esprit : un studio dédié à la pratique du yoga et de la méditation donnant sur un jardin verdoyant et un boudoir créatif.
La maison d'hôtes sera privatisée pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
les chambres
Chambre dortoir mixte avec sa salle de bain
Chambre triple 3 lits simples avec sa salle de bain
Chambre double à partager avec un proche avec sa salle de bain ouverte
Chambre privée avec sa salle de bain
Inclus dans le séjour
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Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : l'accès libre à la piscine extérieure non chauffée.
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
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Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison d'hôtes.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
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Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
Une navette pourra être organisée sur demande avec les propriétaires des lieux depuis Biarritz sous réserve de disponibilité - à régler directement auprès du chauffeur. -
Equipement : le matériel de yoga.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
Comment s’y rendre
Une chambre d'hôtes accueillante dans le village de Bidache
En voiture Accès facilité via l’autoroute A63, sortie n°4 (Bidache).
En avion
À 35 minutes de l’aéroport international de Biarritz ou à 45 minutes de celui de Pau.
En train À 35/40 minutes de la gare de Biarritz.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Questions Fréquentes
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Que mange t-on lors de vos séjours ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Vous ne trouvez pas la réponse à votre question ?
Contactez-nous, de 10h et 19h du lundi au vendredi.
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