Retraite Yoga, Plage et Bateau en Sardaigne

Italie • sardaigne • 5 jours • À partir de 1.490€

Ce que vous allez vivre :

  • ∼ 5 jours ressourçants dans un cadre idyllique en Sardaigne
  • ∼ Un programme complet pour harmoniser corps et esprit
  • ∼ Escapade en bateau sur des eaux cristallines
  • ∼ Farniente au bord de la piscine et baignade dans la mer
  • ∼ Repas végétariens frais, locaux et savoureux
    ∼ Accompagnement personnalisé par un expert bien-être Namastrip

Les points forts du séjour Namastrip :

  • Profitez de séances de yoga quotidiennes, d'ateliers holistiques et de méditations apaisantes.
  • Séjournez dans un hôtel 4 étoiles à 10 minutes de la plage, conçu pour rééquilibrer corps et esprit.
  • Vivez l’art de vivre à l’italienne : couchers de soleil, plages aux eaux turquoise, journées en mer et délices locaux.
  • Une parenthèse ressourçante pour repartir serein, avec des clés pour maintenir votre équilibre au quotidien.

20 au 24 juin 2025

Plus que 4 places pour confirmer le séjour

Prix habituel 1.490,00€
Prix soldé 1.490,00€ Prix habituel 1.590,00€
Dates du séjour

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Chambre

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Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

L’intervenante namastrip

Adeline Boissard

Professeure de yoga

Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.

Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous. Adeline défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.

Adeline Boissard, professeure de yoga

Adeline, 38 ans, est une franco-espagnole passionnée par le yoga et l’enseignement. Formée en 500 heures au Yoga, elle a exploré différentes pratiques telles que l'Ashtanga, le Hatha-Vinyasa, le Yin, ainsi que le yoga Pré & Post-natal et pour enfants. Aujourd’hui, elle enseigne à Barcelone et à l’international, et forme des enseignants de yoga en France et en Espagne depuis 2020. Sa véritable passion réside dans la transmission du savoir, qu’elle propose dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.

Elle défend un enseignement personnalisé, adapté aux besoins de chacun, pour favoriser l’épanouissement personnel. Amoureuse de la nature, des voyages et de l’aventure, elle pratique également le Reiki, qu’elle intègre dans ses méditations et séances personnalisées. Elle propose des randonnées yoga alliant mouvement et pleine conscience. En dehors du yoga, Adeline est danseuse de flamenco et musicienne, animant des Kirtans (chants de mantras) pour offrir une expérience spirituelle unique.

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Interview

3 mots pour te définir ?

Enthousiaste, Créative, Professionnelle

Un voyage de mille lieues commence toujours par un pas

Peux-tu nous parler de tes racines et de la façon dont elles influencent ton approche du yoga et de la vie ?

Ma double culture, ainsi que les voyages, ont bercé mon enfance. Ils ont forgé ma curiosité et l'introspection depuis toute petite. J'ai eu un lien très tôt avec l'énergétique étant petite, et le reiki m'a beaucoup aidée à le comprendre et à l'utiliser pour mon bien-être et celui des autres.

Quel a été le déclic qui t’a amenée à enseigner le yoga ?

Un changement de vie, de cadre, qui m'a déstabilisée premièrement, et ma pratique personnelle depuis que j'ai 20 ans m'a aidée à m'enraciner. J'ai proposé tout d'abord des cours dans l'entreprise où je travaillais à l'époque, à des collègues souffrant de stress chronique. Les feedbacks positifs m'ont encouragée à continuer.

Quels styles de yoga enseignes-tu et pourquoi ?

L'Ashtanga, c'est ma première pratique qui m'a donné des bases stables et une discipline de fer, Hatha-Vinyasa pour le côté équilibre, le Yin pour l'introspection et le lâcher-prise, le yoga prénatal & postnatal pour accompagner les femmes dans chaque étape de leur vie, et le yoga pour enfants ou en famille pour le côté fun qui me rappelle de rester proche de mon enfant intérieur et que ces derniers sont de véritables professeurs, toujours dans le moment présent :)

Ce que tu souhaites plus que tout transmettre lors de nos retraites ensemble ?

La joie et l'enthousiasme, mon moteur qui aide à semer des graines et à construire de grands projets, pas à pas.

Qu’est-ce qui t’anime le plus quand tu accompagnes un groupe en retraite ?

Rassembler, connecter les gens ensemble et à eux-mêmes, trouver les synchronicités qui nous ont fait nous rassembler et recevoir des messages communs, rire, s'émouvoir, partager des moments de vie inoubliables.

Quel est ton plus beau souvenir de séjour ou d’un moment partagé avec tes élèves ?

Les couchers de soleil et bivouac sur la plage.

Si tu devais décrire en une phrase l’énergie que tu veux insuffler lors de nos séjours ensemble, ce serait… ?

L'unité et l'union font la force.

Ton plus bel accomplissement personnel et professionnel ?

Voyager en Amérique Latine en sac à dos pendant 8 mois avec un budget trèèès limité qui m'a permis de trouver des solutions, explorer, sortir de ma zone de confort, communier avec d'autres cultures et lieux, enseigner le yoga dans des endroits très reculés, me dépasser, prendre confiance en moi.

La dernière fois que tu as ri aux larmes ?

Avec mes copines, chaque semaine, nous nous racontons nos histoires sans filtres.

Ta posture de yoga préférée ?

Natarajasana, la posture de la danseuse, qui m'évoque la grâce, l'équilibre, la force et la beauté.

Ce qui te donne envie de te lever le matin ?

Retrouver mes élèves

Tu pourrais faire n'importe quoi pour...

Continuer à enseigner le yoga !

Sa citation favorite

Tu ne dois pas attendre que ta vie ait un sens, tu dois lui en donner un

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 Tu ne pourrais pas vivre sans …

L'Amour

Ta chanson favorite ?

Let it be - the beatles

La personne que tu admires le plus ?

 Ma grand-mère

Le lieu

Niché à Bari Sardo, en Sardaigne, le Galanias Hotel & Retreat est un véritable havre de paix pour les amateurs de yoga. L'établissement dispose de deux shalas dédiés, offrant des vues imprenables sur la mer ou le jardin, idéals pour des séances de yoga immersives. Après la pratique, détendez-vous dans la piscine panoramique entourée d'oliviers et de palmiers, ou profitez des massages holistiques proposés sur place. À seulement 700 mètres de la plage de Torre di Barì, ce lieu combine harmonieusement confort moderne et traditions sardes, offrant une expérience authentique et ressourçante.

Pour plus de flexibilité, vous avez la possibilité d'arriver en avance (sous réserve de disponibilités). 

les chambres

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 1 pratiques de yoga de 1h30 et 4 pratiques de yoga de 1h
    ∼ 1 excursion bateau d'une journée avec apéritif et déjeuner
    ∼ 1 atelier ayurvéda
    ∼ 1 balade méditative
    ∼ 1 danse intuitive
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
    ∼ les activités en mer et en extérieur dépendent des conditions météorologiques.

  • Icon option

    Equipement : votre matériel de yoga.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Installations bien-être : 3 piscines et l'accès direct à la plage.

  • Icon option

    Hébergement : 4 nuits dans un hôtel moderne au style méditerranéen.

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Transport : navette groupée aller-retour depuis l’aéroport d'Olbia, uniquement le premier jour du séjour et le dernier jour du séjour.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Groupe de discussion : nous vous proposons de rejoindre un groupe Whatsapp avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre en Sardaigne et les transferts de l'aéroport jusqu'à l'hébergement en dehors des jours et horaires.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Dans un hôtel au design moderne, situé à quelques pas de la mer, à Bari Sardo en Sardaigne.

Image address

En avion
∼ Le lieu est situé à 2h20 de l'aéroport d'Olbia.
∼ Deux transferts sont organisés de l'aéroport d'Olbia jusqu'au lieu vers 12h et vers 16h.
∼ Nous vous recommandons des vols en matinée et en début d'après-midi pour pouvoir vous installer tranquillement sur les lieux avant l'ouverture du séjour.

Entrée sur le territoire
Merci de prendre connaissance des modalités d'entrée sur le territoire en temps réél sur : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

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