4 jours 3 nuits

nature

sportif

yoga

Early Bird seulement jusqu'au 11 novembre

Retraite Yoga et Mountain Therapy dans les Pyrénées - été

Occitanie • Pyrénées • Sud-Ouest • 6 jours • À partir de 1.320€

Ce que vous allez vivre : 

  • ∼ 6 jours de pur bien-être dans un décor de rêve au pied du Pic du Midi
  • ∼ Un mix de pratiques, d’instants en pleine nature et de moments cocooning pour vous faire du bien, tout simplement !
  • ∼ Un programme pensé pour profiter des nombreux bienfaits de la montagne
  • ∼ Une parenthèse enchantée dans un magnifique hôtel avec accès au spa et à l’espace bien-être
  • ∼ Dégustation de repas végétariens et gourmands préparés avec amour
  • ∼ De belles rencontres
  • ∼ Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip

La promesse de ce séjour : 

Et si vous profitiez de l’été pour simplement prendre soin de vous ? 

Cette nouvelle expérience immersive au pied du majestueux Pic du Midi, dans les Pyrénées, est une invitation à redécouvrir la montagne sous l’angle du bien-être.

Accessible à tou·te·s, ce séjour est pensé pour que vous puissiez profiter des multiples bienfaits qu’offre la montagne pour votre santé physique, émotionnelle et mentale : diminution du stress, clarté d’esprit, système nerveux apaisé et corps régénéré !

Miléna, votre experte bien-être Namastrip, vous guidera avec précision via des cours de yoga dynamiques et doux, des méditations guidées apaisantes mais aussi des ateliers automassages, bains sonores et autres surprises… Vous découvrirez aussi la beauté des paysages de cette région au travers d'une randonnée dans les montagnes !

Vous repartirez ressourcé.e.s, avec tous les outils nécessaires pour aborder votre quotidien avec plus de sérénité.

Ce séjour est fait pour :

  • ∼ Respirer l’air pur et régénérant de la montagne 
  • ∼ Vous (re)connecter à la nature et aux grands espaces
  • ∼ Profiter d’un parfait équilibre entre activités physiques et détente profonde
  • ∼ Faire de belles rencontres 
  • ∼ Vivre des moments de joie intense
  • ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie

Quelles pratiques seront transmises ? Yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra), Méditation, Cérémonie du cacao sacré, Pleine conscience, Visualisation, Respiration, Auto-massage, Bains sonores, Randonnée

22 au 27 juillet 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

19 au 24 août 2025

Plus que 3 places pour confirmer le séjour

Early Bird seulement jusqu'au 11 novembre
Prix habituel 1.320,00€
Prix soldé 1.320,00€ Prix habituel 1.390,00€
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

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Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

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Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

À partir de 15h30 : 

Arrivée des participant.e.s

16h30 :

Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenante

17h30 - 18h30 :

Yin yoga, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !

Jour 2

À partir de 8h00 : 

Petit-déjeuner

9h30 - 11h00 :

Hatha Yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration pour stimuler la vitalité.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi temps libre :

Après-midi temps libre : repos, sieste, lecture, sauna, bain nordique, balade, montée libre au Pic du Midi (accessible directement depuis l’hôtel), location de vélos...

Possibilité de soins et massages en option au SPA de l’hôtel : soins visage, massages, réflexologie plantaire, shiatsu…

18h - 18h30 :

Atelier d’écriture créative : un outil précieux pour mettre des mots sur ses ressentis afin d’alléger la charge mentale et connecter à ses rêves.

18h30 - 19h30 :

Yin Yoga pour apaiser l'esprit et favoriser la relaxation profonde du corps.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Jour 3

À partir de 8h :

Petit-déjeuner

8h30 - 13h30 :

Départ pour une randonnée dans les Pyrénées, accompagnée d’un guide certifié, accessible à tous les niveaux, pour profiter des bienfaits de l’altitude et oxygéner le corps.

13h30 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi temps libre :

repos, sieste, lecture, sauna, bain nordique, balade, montée libre au Pic du Midi (accessible directement depuis l’hôtel), location de vélos...

Possibilité de soins et massages en option au spa de l’hôtel : soins visage, massages, réflexologie plantaire, shiatsu…

18h - 19h :

Yoga Nidra, une pratique profondément relaxante et favorisant le lâcher-prise

19h30 :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Initiation à l’auto-massage aux huiles ; un moment de pure détente pour prendre soin de soi.

Jour 4

À partir de 8h00 :

Petit-déjeuner

9h - 10h :

Initiation à la méditation pleine conscience en nature ; l’opportunité de prendre du recul sur ses pensées, ralentir et savourer l’instant présent.

10h30 - 11h30 :

Vinyasa yoga, pour nettoyer le corps, accueillir la joie, et laisser place à la transformation.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi temps libre :

repos, sieste, lecture, sauna, bain nordique, balade, montée libre au Pic du Midi (accessible directement depuis l’hôtel), location de vélos… Possibilité de soins et massages en option au spa de l’hôtel : soins visage, massages, réflexologie plantaire, shiatsu…

16h - 19h :

Cérémonie du cacao sacré : un rituel ancestral des peuples autochtones d’Amérique pour se connecter à soi et à la nature ; suivie d’un atelier yoga, danse et mouvement libre pour évacuer les énergies négatives.

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Jour 5

À partir de 8h :

Petit-déjeuner

9h30 - 11h :

Hatha yoga, combinant postures dynamiques et techniques de respiration autour de la capacité à éliminer ce qui ne sert plus, pour nettoyer, créer de l’espace et accueillir le renouveau.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi temps libre :

repos, sieste, lecture, sauna, bain nordique, balade, montée libre au Pic du Midi (accessible directement depuis l’hôtel), location de vélos...

Possibilité de soins et massages en option au SPA de l’hôtel : soins visage, massages, réflexologie plantaire, shiatsu…

18h30 - 19h30 :

Respiration et méditation pour accueillir les énergies positives

19h30 :

Dîner sain et végétarien.

Soir :

Relaxation sonore, utilisation de bols tibétains et autres instruments vibratoires pour réguler le système nerveux, se détendre en profondeur et profiter d’un instant suspendu.

Jour 6

À partir de 8h :

Petit-déjeuner

8h30 - 10h :

Vinyasa yoga doux pour éveiller le corps progressivement, suivi d’un yoga partner pour explorer des postures douces et accessibles à faire à deux afin de prendre confiance, d’étirer le corps, et de renouer avec l’autre.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

13h30 :

Clôture du séjour et derniers partages

À partir de 15h :

Départ des participant.e.s

L’intervenante namastrip

Milena Ponsart

Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.

Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.

Milena Ponsart

Le lieu

Cet hôtel incarne l'authenticité avec sa décoration soigneusement pensée des années 60/70, offrant un véritable cocon de bien-être et de confort niché dans les Pyrénées. Avec une approche éco-responsable, cet hôtel allie modernité et simplicité au charme convivial du style montagnard.

Parfait pour une reconnexion avec la nature en haute montagne, chaque détail a été pensé pour vous offrir une expérience unique et inoubliable lors de votre séjour de retraite,

Vous pourrez profiter pleinement de la vue exceptionnelle du ciel et des étoiles grâce à la RICE (Réserve Internationale de Ciel Étoilé), ce qui diminue la pollution lumineuse.

LES CHAMBRES

Chambre twin (lits séparés) avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. Pour vos temps libres, des parcours de randonnées faciles sont accessibles autour et l'hôtel se situe à 3 minutes à pied de l'observatoire du Pic du Midi.

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga, un accès au sauna et aux 2 bains nordiques. (Vous pourrez réserver des créneaux horaires à la réception à votre arrivée à l'hôtel.)

  • Icon option

    Hébergement : l'hébergement dans un charmant hôtel 4 étoiles au coeur des Hautes-Pyrénées.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

  • Icon option

    Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place.
    Le parking de l'hôtel est payant et à réserver auprès de l'hôtel directement.

  • Icon option

    Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE

Dans un bel hôtel au cœur des Hautes Pyrénées

Image address

En voiture A 1h en voiture de Pau et de Tarbes ; 2h de Toulouse.

En train Les gares les plus proches sont la Gare de Tarbes et la Gare de Lourdes.

En avion L'aéroport le plus proche est l'aéroport Tarbes Ossun Lourdes.

Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.

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Les avis sur le séjour

Comment ça marche ?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois sans frais via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?

S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !

Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?

Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.

Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?

Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?

Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 30 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100% ou un avoir de votre séjour pour un séjour non confirmé.

Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente

C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).

*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.

Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Que mange t-on lors de vos séjours ?

Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

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