Payez en 3 versements


Retraite Yoga et Créativité en Bourgogne - été
Bourgogne
•
6 jours
•
À partir de
1.130€
•
🚨 Offre Premiers Inscrits : tarifs réduits pour les 3 premières réservations avant le 15/05/2025 !
Ce que vous allez vivre :
- ∼ 6 jours alliant bien-être et créativité en Bourgogne
- ∼ Yoga, Méditation et ateliers holistiques inspirants
- ∼ Atelier créatifs : poterie et cours de cuisine avec vos hôtes
- ∼ Transmission d'outils apaisants à adopter au quotidien
- ∼ Moments de ressourcement en pleine nature
- ∼ Dégustation de repas gourmands, végétariens et savoureux
- ∼ Accompagnement personnalisé par un professeur de yoga expert
Les points forts du séjour Namastrip :
- ∼ Des pratiques bien-être quotidiennes et variées : Yoga, Méditation, Relaxation, Chant, Poterie, Cours de Cuisine
- ∼ Une charmante maison d'hôtes : Vivez une expérience unique dans un cocon familial, en pleine nature, propice à la détente et à la créativité.
- ∼ Un cadre chaleureux en Bourgogne du Sud
- ∼ Des outils concrets pour votre bien-être : Repartez avec des clés simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien pour retrouver le goût du mouvement.
15 au 20 juillet 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
12 au 17 août 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience





















































































































































Au programme
Jour 1
A partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s au lieu
17h :
Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
18h - 19h :
Yin yang yoga, un mix entre flow et lenteur, pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein.e dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier Rencontres pures et pures rencontres : un moment pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble !
Jour 2
8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Yoga Flow d’ancrage – maîtrise des appuis, équilibre et mouvement fluide
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, balade, détente, repos,
possibilité de massage sur demande et selon disponibilité
18h - 19h :
Yin yoga apaisant et Méditation du soir
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Atelier “Yoga, Souplesse & Écarts” – Travail des jambes et des écarts, seul et en duo
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, balade, détente, repos,
possibilité de massage sur demande et selon disponibilité
16h - 18h :
Cours de poterie : une belle façon de connecter à sa créativité avec Isabelle, notre hôte Namastrip, professionnelle de la céramique.
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin yoga à la lueur de la bougie
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Yoga Flow créatif et dansant suivi d’une relaxation profonde pour commencer la journée dans la douceur
10h - 12h :
Cours de cuisine saine et végétarienne avec votre hôte
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, balade, détente, repos,
possibilité de massage sur demande et selon disponibilité
18h - 19h :
Yin yoga focus hanches, introspection et créativité
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 5
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 11h :
Atelier “Yoga, Souplesse et Backbends” – Découvrez les bases des flexions arrières (backbends) avec un cours de Vinyasa axé sur la mobilité du haut du corps et la fluidité de la colonne, suivi d'une exploration des postures en solo ou en duo
12h :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
lecture, piscine, balade, détente, repos,
possibilité de massage sur demande et selon disponibilité
18h - 19h :
Atelier “Chants et Mantras” : un moment de partage autour du chant pour terminer cette retraite dans la joie et la bonne humeur !
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 6
NB :
Les chambres doivent être libérées à 12h.
À partir de 8h :
Collation du matin
9h - 10h30 :
Vinyasa Yoga “Arm Balance”, une séquence dynamique et fluide pour trouver son équilibre sur les mains, avec légèreté, précision et une touche de fun !
12h :
Brunch sain et végétarien
13h30 :
Clôture, partages et échanges
A partir de 15h :
Départ des participant.e.s du lieu
L’intervenante namastrip

Jara Van der Ham
Professeure de yoga
Pour Jara, l'exploration du yoga a commencé lorsqu'elle a quitté Amsterdam pour s'installer à Paris en 2016. Attirée depuis toujours par le mouvement et le sport, du baseball à la danse classique, elle a trouvé dans le yoga une approche plus douce et bienveillante pour le corps et l'esprit. Elle a rapidement compris que le yoga pouvait être extrêmement bénéfique et que tout le monde devrait pouvoir en profiter. Aujourd'hui, Jara enseigne avec passion un vinyasa créatif et fonctionnel, souvent articulé autour de postures-clés, ainsi qu'un yin doux mais puissant. Elle propose également des cours spécifiques axés sur les backbends et la santé du dos. Avec une approche à la fois technique et accessible, elle crée un espace détendu où chacun peut se challenger en confiance, oublier ses complexes et explorer son potentiel. Jara est reconnue pour sa passion à guider ses élèves vers des territoires qu'ils ne pensaient pas pouvoir atteindre. Ses cours sont conçus avec soin pour offrir une progression fluide. Enseignante en anglais et en français, Jara met un point d'honneur à désamorcer les tensions et à insuffler de la légèreté dans ses cours. Pour elle, le yoga est avant tout un moment où chacun peut se reconnecter à soi-même et repartir avec un profond sentiment de bien-être.
Pour Jara, l'exploration du yoga a commencé lorsqu'elle a quitté Amsterdam pour s'installer à Paris en 2016. Attirée depuis toujours par le mouvement et le sport, du baseball à la danse classique, elle a trouvé dans le yoga une approche plus douce et bienveillante pour le corps et l'esprit. Elle a rapidement compris que le yoga pouvait être extrêmement bénéfique et que tout le monde devrait pouvoir en profiter. Aujourd'hui, Jara enseigne avec passion un vinyasa créatif et fonctionnel, souvent articulé autour de postures-clés, ainsi qu'un yin doux mais puissant. Elle propose également des cours spécifiques axés sur les backbends et la santé du dos. Avec une approche à la fois technique et accessible, elle crée un espace détendu où chacun peut se challenger en confiance, oublier ses complexes et explorer son potentiel. Jara est reconnue pour sa passion à guider ses élèves vers des territoires qu'ils ne pensaient pas pouvoir atteindre. Ses cours sont conçus avec soin pour offrir une progression fluide. Enseignante en anglais et en français, Jara met un point d'honneur à désamorcer les tensions et à insuffler de la légèreté dans ses cours. Pour elle, le yoga est avant tout un moment où chacun peut se reconnecter à soi-même et repartir avec un profond sentiment de bien-être.
Jara, professeure de yoga
Le lieu

Cette maison d'hôtes située en Bourgogne du Sud, est une bâtisse historique du XVIe siècle, métamorphosée au fil des années en exploitation agricole puis en résidence familiale. En 1980, Isabelle et Frédéric s'y installent avec leurs quatre enfants, transformant le lieu en un foyer chaleureux où se mêlent poterie, architecture et viticulture. Hortense, la cadette, dynamise l'activité viticole et développe des chambres d'hôtes.
Ce domaine offre une alliance parfaite entre tradition et modernité, proposant aux visiteurs une immersion dans l'art de la poterie, une découverte de la région et une dégustation de vins de qualité, le tout dans un cadre paisible au cœur d'un vaste parc. Ainsi, cet ancien relais de poste retrouve sa vocation première d'accueil, grâce à l'engagement passionné d'un couple qui l'a restauré avec amour pendant plus de 30 ans.
Lors de votre séjour, les chambres seront réparties dans le gîte d'Hortense ainsi que dans l'Atelier.
Pour plus de flexibilité, vous avez la possibilité d'arriver en avance (sous réserve de disponibilités).
les chambres

Chambre Triple et sa salle de bain

Chambre Twin (lits simples séparés) et sa salle de bain

Chambre privée et sa salle de bain



Inclus dans le séjour
-
Activités :
∼ 2 pratiques de yoga de 1h30 et 5 pratiques de yoga de 1h
∼ 1 atelier Yoga, Souplesse & Écarts
∼ 1 atelier Yoga, Souplesse et Backbends
∼ 1 atelier Chants et Mantras
∼ 1 cours de poterie
∼ 1 cours de cuisine
∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme. -
Equipement : votre matériel de yoga est prévu sur place.
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Installations bien-être : l'accès libre à la piscine extérieure chauffée (ouverte de mai à octobre).
-
Hébergement : 5 nuits dans une charmante maison d'hôtes.
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Groupe de discussion: nous vous proposons de rejoindre un groupe Whatsapp avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
-
Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Une charmante maison d'hôtes en Bourgogne

En voiture Le lieu est situé à 1h de Lyon et de Dijon.
En train Les gares les plus proches sont la Gare Creusot-Montchanin (1h20 depuis Paris), la Gare de Châlon sur Saône (2h50 depuis Paris), la Gare de Tournus (3h depuis Paris). Puis rejoignez le lieu en taxi (possibilité de partager les frais avec d'autres participants).
En avion L'aéroport de Lyon est le plus proche (à 1h15 du lieu).
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
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