Payez en 3 versements
Retraite Yoga et Créativité en bord de mer
Camargue
•
4 jours
•
À partir de
1.090€
•
Ce que vous allez vivre :
- 4 jours rien que pour vous en bord de mer pour relâcher la pression, laisser parler votre créativité et libérer vos émotions
- Yoga et ateliers bien-être pour harmoniser corps et esprit
- Un cadre magique dans une magnifique hôtel en front de plage
- Dégustation de repas végétariens frais, locaux, et savoureux préparés avec amour
- Accompagnement dédié par un expert bien-être Namastrip
La promesse de ce séjour :
Offrez-vous une pause hors du temps, où la mer, la nature et la sérénité se conjuguent pour une expérience inoubliable.
Bienvenue aux Saintes-Maries-de-la-Mer, où chaque instant est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à renouer avec soi-même. Entre les paysages grandioses et les traditions riches, cette destination incarne un véritable sanctuaire pour le corps et l'esprit.
C’est dans ce village reconnu pour son atmosphère spirituelle et apaisante que nous vous avons concocté ce programme pour prendre soin de vous avec pour seul et unique objectif : vous (re)connecter à vous et aux autres, exprimer votre créativité, libérer vos émotions, et vous permettre d’aborder votre quotidien sereinement, avec un regard différent.
Chaque jour, votre professeur de yoga et artiste, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga toujours profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation sonore, de méditation et de respiration. Elle vous accompagnera également avec beaucoup de douceur et de bienveillance au travers de différents ateliers créatifs autour de l’écriture et de l’aquarelle, véritables outils pour libérer vos émotions et vous délester de ce dont vous n’avez plus besoin.
Une éloge à la lenteur et une invitation à la reconnexion, dans un lieu propice à la détente, au sein d’un magnifique hôtel à l’ambiance sereine et reposante, en front de plage.
Ce séjour est fait pour :
-
Vous ressourcer en profondeur et trouver un équilibre intérieur
-
Prendre du temps pour vous
-
Vous déconnecter de votre quotidien
-
Booster votre créativité
- Faire de belles rencontres
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin), Méditations, Aquarelle, Danse intuitive, Auto-massages, Relaxation, Écriture créative, Pranayamas (exercices de respiration)
28 au 31 mai 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
18 au 21 septembre 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
À partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h00 :
Ouverture, présentation du séjour et de l’intervenant.e
18h00 - 19h30 :
Cours de Yin Yoga - une pratique douce et relaxante accompagnée d’un bain sonore pour atterrir en douceur
20h30 :
Dîner sain, gourmand et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 10h00 :
Cours de Vinyasa Yoga, une pratique dynamisante autour de la capacité à digérer, sur le plan physique comme énergétique
10h30 - 11h30 :
Écriture créative du matin pour se découvrir, s'exprimer, guérir et créer
12h00 :
Brunch sain, gourmand et végétarien
Temps libre :
salle de fitness, piscine, lecture, balade, plage, location de vélos à l’hôtel pour explorer les environs (phare de la Gacholle, village des Saintes-Maries-de-la-Mer) …
Possibilité de massage en option
17h00 - 18h00 :
Atelier Danse intuitive : quand les émotions s’expriment à travers le corps
20h00 :
Dîner sain, gourmand et végétarien
Soir :
Méditation guidée sous les étoiles et au son des vagues pour profiter d’un instant suspendu
NB : sous réserve des conditions météorologiques
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Techniques de respiration "pranayamas" pour apaiser le mental
10h00 - 11h30 :
Balade à cheval aux abords des étangs et des marais à la rencontre de la faune et de la flore de la réserve du Parc de Camargue
12h00 :
Brunch sain, gourmand et végétarien
Temps libre :
Salle de fitness, piscine, lecture, balade, plage, location de vélos à l’hôtel pour explorer les environs (phare de la Gacholle, village des Saintes-Maries-de-la-Mer) …
Possibilité de massage en option
14h30 - 16h30 :
Atelier de peinture aquarelle : vivez ici un espace de créativité libre, pour renouer avec votre intuition et vos émotions par le biais de la peinture aquarelle. Un doux moment pour lâcher prise et se laisser aller à l’expérience
17h00 - 18h30 :
Cours de Vinyasa Yoga suivi d’une séance de Yoga partner, un moment de partage, pensé autour d’exercices à deux, pour (re) trouver la confiance en soi
20h00 :
Dîner sain, gourmand et végétarien
Soir :
Auto-massage relaxant suivi d’un bain sonore pour un puissant voyage intérieur
Jour 4
À partir de 8h30 :
Collation du matin
9h00 - 10h30 :
Atelier Vinyasa “Danse du Dragon” : un flow dansant et libérateur, inspiré du Qi Gong et du Vinyasa Yoga, pour libérer les énergies stagnantes
12h00 :
Brunch sain, gourmand et végétarien
13h00 :
Clôture et moment de partage
À partir de 16h :
Départ des participant.e.s
Au programme
Jour 1
À partir de 15h30 :
Arrivée des participant.e.s
16h30 :
Ouverture du séjour et présentation du programme et de l’intervenante
17h30 - 18h30 :
Yin yoga, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontrons-nous” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien !
Jour 2
À partir de 8h :
Petit-déjeuner
9h - 10h30 :
Atelier de thérapie par l’eau froide : cette pratique, qui consiste à plonger dans un bain d’eau froide, est un moyen naturel de garder le corps et l’esprit en bonne santé.
NB : Pour des raisons d’organisation sur cet atelier, le groupe sera réparti entre le J3 et le J4. Le groupe non participant sur cette journée pourra profiter de toutes les activités mentionnées en “temps libre”
11h - 12h :
Renforcement & Souplesse : une séance pour travailler les muscles profonds, gagner en amplitude de mouvement et en souplesse
12h :
Déjeuner sain, gourmand et végétarien
Temps libre :
repos, sieste, lecture, balade, accès au spa (sauna intérieur, sauna extérieur, bain de vapeur, douche à neige, piscine extérieure chauffée, salles de détente)
Possibilité de soins holistiques et massages en option au spa de l’hôtel (10% de réduction offerts pour les clients Namastrip) : massages, ostéopathie, soin énergétique, aromathérapie, consultation en nutrition holistique, voyage chamanique, hypnothérapie, Access Bars
Possibilité également d’activités outdoor en option : randonnée en raquettes
15h - 16h30 :
Bain de forêt, autrement appelé shinrin-yoku, une pratique pour vivre la connexion consciente avec la nature, permettant ainsi d’en ressentir les effets apaisants et revitalisants. NB : cette activité pourra être partagée avec d’autres clients de l’hôtel
17h - 18h :
Yoga Vinyasa : une pratique qui travaille l’ancrage et le renforcement suivie d’une méditation pour apaiser le mental
19h30 :
Dîner sain, gourmand et végétarien.
Soir :
Yoga Nidra accompagné d’un bain sonore et pour se détendre en profondeur et profiter d’un instant suspendu.
Jour 3
À partir de 8h :
Petit-déjeuner
9h - 10h30 :
Atelier de thérapie par l’eau froide : cette pratique, qui consiste à plonger dans un bain d’eau froide, est un moyen naturel de garder le corps et l’esprit en bonne santé.
(déconseillé en cas de grossesse, épilepsie, asthme sévère, problèmes cardiaques et hypertension grave)
NB : Pour des raisons d’organisation sur cet atelier, le groupe sera réparti entre le J3 et le J4. Le groupe non participant sur cette journée pourra profiter de toutes les activités mentionnées en “temps libre”
11h - 12h :
Danse du Dragon, un flow dansant et libérateur, inspiré du Qi Gong et du Vinyasa yoga, pour libérer les énergies stagnantes.
12h :
Déjeuner sain, gourmand et végétarien
Temps libre :
repos, sieste, lecture, balade, accès au spa (sauna intérieur, sauna extérieur, bain de vapeur, douche à neige, piscine extérieure chauffée, salles de détente) Possibilité de soins holistiques et massages en option au spa de l’hôtel (10% de réduction offerts pour les clients Namastrip) : massages, ostéopathie, soin énergétique, aromathérapie, consultation en nutrition holistique, voyage chamanique, hypnothérapie, Access Bars
16h30 - 17h30 :
Earthing suivi d’une méditation pleine conscience, une pratique pour expérimenter physiquement les bienfaits de la connexion avec la nature
17h30 - 19h :
Rituel d’auto-massages relaxants suivi d’un Yin Yoga à la bougie
19h30 :
Dîner sain, gourmand et végétarien
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h30 - 10h30 :
Atelier Vinyasa “Danse du Dragon” : un flow dansant et libérateur, inspiré du Qi Gong et du Vinyasa Yoga, pour libérer les énergies stagnantes
12h :
Brunch sain, gourmand et végétarien
13h00 :
Clôture du séjour et derniers partages
À partir de 16h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Sonia Argot
Professeure de yoga & artiste
Sonia est une âme en perpétuelle mouvement, elle apprend chaque jour à se connaître, se reconnaître dans ce monde en grande mutation. Après 10 ans de vie dans le milieu de l’art et de la mode, elle rencontre le Yoga et entame alors une longue période de formation continue sur plusieurs années, en Hatha, Vinyasa, yoga Prénatal, Yin Yoga, Danse du Dragon, Musicothérapie, Chant thérapeutique, art thérapie...Trouvant ainsi un équilibre parfait entre toutes ces disciplines pour petit à petit construire son propre univers !
Sonia est une âme en perpétuelle mouvement, elle apprend chaque jour à se connaître, se reconnaître dans ce monde en grande mutation. Après 10 ans de vie dans le milieu de l’art et de la mode, elle rencontre le Yoga et entame alors une longue période de formation continue sur plusieurs années, en Hatha, Vinyasa, yoga Prénatal, Yin Yoga, Danse du Dragon, Musicothérapie, Chant thérapeutique, art thérapie...Trouvant ainsi un équilibre parfait entre toutes ces disciplines pour petit à petit construire son propre univers !
Sonia Argot
Le lieu
Nichée au cœur de la nature camarguaise, cet hôtel 4 étoiles est un véritable refuge pour ceux qui cherchent à se ressourcer.
Alliant luxe et nature, il offre un cadre verdoyant et intimiste, idéal pour le dépaysement et la détente. Perché sur pilotis, l’hôtel mêle confort moderne et décoration soignée, tout en conservant l'authenticité d’un vieux mas camarguais.
Arthur et Lucie ont su fusionner tradition et éléments contemporains pour créer un véritable havre de paix.
Bien plus qu’un lieu de confort, c’est un espace de partage, animé par une équipe passionnée par l'hospitalité et la préservation de l'environnement. C'est un lieu où se rencontrent nature, bien-être et sérénité...
LES CHAMBRES
Chambre privée avec sa salle de bain
Chambre partagée twin (lits séparés) avec sa salle de bain
Chambre partagée quadruple avec sa salle de bain
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
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Hébergement : l'hébergement dans un hôtel d'exception au coeur de la nature camarguaise.
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Equipement : le matériel de yoga, l'accès à la salle de bien-être avec table hydromassante, à la piscine extérieure et à la salle de fitness.
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Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
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Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport et les transferts pour se rendre sur place ne sont pas inclus dans le tarif.
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Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un hôtel de charme en Camargue, à Saintes-Maries-de-la-Mer
En voiture Le lieu se trouve à 1h en voiture de Montpellier et 1h50 en voiture de Marseille.
En train Le trajet en train depuis Paris jusqu'à Arles est de 4h. La gare d’Arles est à 35 minutes du lieu; puis vous avez la possibilité de rejoindre l’établissement en voiture de location, en taxi ou en bus.
En avion A 40 minutes de l'aéroport de Nimes, à 1h15 de l'aéroport de Montpellier et à 1h30 de l'aéroport de Marseille. Puis possibilité de louer une voiture ou prendre un taxi.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Que mange t-on lors de vos séjours ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
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