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Retraite Yoga, Équilibre et Énergie en Normandie
Normandie
•
4 jours
•
À partir de
890€
•
- Ce que vous allez vivre :
-
∼ 4 jours ultra ressourçants dans un cadre magnifique
∼ Yoga, Méditation, Respiration
~ Un programme complet pour harmoniser corps et esprit - ~ Nature, détente, balades dans un cadre apaisant
- ~ Des moments de partage et de belles rencontres
- ~ Dégustation de repas gourmands, végétariens et savoureux
- ~ Accompagnement personnalisé par un professeur de yoga expert
La promesse de ce séjour :
Le programme de cette superbe retraite yoga en Normandie est conçu pour vous accompagner à optimiser et harmoniser votre énergie. Votre professeur de yoga expert vous transmettra des outils essentiels pour aborder votre quotidien avec plus de joie et de vitalité.
Les journées seront rythmées par des pratiques et ateliers spécifiques de yoga et de méditation, des balades vivifiantes, des repas délicieux, des moments de partages et de véritables pauses dans un environnement naturel exceptionnel.
Après quelques jours passés à prendre soin de vous, dans un splendide château avec piscine tout près des plages, vous repartirez plein d’énergie et prêt à instaurer un nouvel équilibre dans votre vie !
- Ce séjour est fait pour :
- ∼ Vous ressourcer au plus près de la nature
- ∼ Approfondir votre pratique du yoga
- ∼ Retrouver l’équilibre dans votre vie
- ∼ Gagner en vitalité
- ∼ Faire de belles rencontres
- ∼ Vivre des moments de joie intense
- ∼ Mettre en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Vinyasa, Yin, Nidra, Yang Yin), Méditation, Relaxation, Balade méditative
8 au 11 mai 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience












































































































































Au programme
Jour 1
À partir de 15h :
Arrivée des participant.e.s
16h :
Ouverture et présentation du séjour et de l’intervenante
17h30-19h :
Yang Yin pour faire l’expérience du juste équilibre entre force, souplesse et lâcher prise.
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier "Rencontrons-nous" : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
9h-11h :
Méditation matinale & Vinyasa yoga, une pratique dynamique et créative pour écouter son souffle et son corps, et laisser place à la transformation.
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi temps libre :
balade, lecture, sieste, repos …
17h30-19h :
Yin Yoga apaisant
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Gratitude Journaling & Yoga Nidra, le yoga du sommeil, à la lumière de la bougie
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 10h :
Balade vivifiante & éveil corporel sur la plage
10h -11h15 :
Vinyasa Yoga autour du thème des torsions
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi temps libre :
balade, lecture, sieste, repos …
17h30-19h :
Atelier Postural : Mieux comprendre les postures et son alignement.
19h30 :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yoga Restauratif
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
9h45-11h :
Vinyasa yoga et inversions : une pratique dynamique pour préparer à une initiation aux postures d'inversion.
11h30 :
Brunch sain et végétarien
14h :
Clôture, partages et échanges
15h :
Départs des participant.e.s
L’intervenante namastrip

Annsonia Baudelot
Professeure de yoga
Annsonia est une professeure de yoga et formatrice franco-canadienne basée à Paris. Son approche repose sur la fluidité du Vinyasa, tout en mettant un accent particulier sur l'alignement précis et la science du mouvement fonctionnel. Son enseignement créatif évolue constamment, intégrant ces trois éléments de manière harmonieuse, et tissant une riche tapisserie de cultures, d'expériences et d'inspiration continue. Elle poursuit sans cesse son apprentissage, en tant qu'étudiante et enseignante, nourrissant ainsi son évolution.
Annsonia est une professeure de yoga et formatrice franco-canadienne basée à Paris. Son approche repose sur la fluidité du Vinyasa, tout en mettant un accent particulier sur l'alignement précis et la science du mouvement fonctionnel. Son enseignement créatif évolue constamment, intégrant ces trois éléments de manière harmonieuse, et tissant une riche tapisserie de cultures, d'expériences et d'inspiration continue. Elle poursuit sans cesse son apprentissage, en tant qu'étudiante et enseignante, nourrissant ainsi son évolution.
Annsonia Baudelot, professeure de yoga
Le lieu

Le superbe château qui vous accueillera pour ce séjour est situé près de la ville de Saint-Valéry en Caux en Seine Maritime, à seulement 2 heures de Paris et 1 heure de Rouen, à 40 minutes de Dieppe et des falaises d'Etretat.
Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un parc de 3 hectares, plein de quiétude et de charme, dont le château, entièrement rénové, allie histoire et modernité avec harmonie.
Profitez en toute liberté de tous ses espaces : la salle de détente, la salle de yoga, la piscine extérieure chauffée, les chambres spacieuses et lumineuses, etc. Le lieu se compose du château et de sa maison attenante. Les lieux de vie se trouvent au château, tandis que quelques chambres se situent dans la petite maison.
Durant votre séjour, vous croiserez les animaux du château, d'adorables chiens et un chat. Si vous avez une allergie, merci de bien nous le mentionner avant le départ.
Le château sera privatisé pour la durée de la retraite. Vous serez les seul.e.s à en profiter.
les chambres

Chambre triple avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre twin 2 lits simples avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)

Chambre privée avec sa salle de bain (dans le château ou sa maison attenante)



Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : le matériel de yoga.
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Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
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Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans un château et sa maison attenante.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place et les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite.
-
Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans un château à l'architecture typique normande, dans le village de Paluel.

En voiture Le lieu est situé à 5 minutes de voiture de Saint Valery-en-Caux, à 2h de de Paris et à 1h de Rouen.
En train Paris jusqu'à la gare d'Yvetot puis taxi depuis la gare d'Yvetot - compter 2h30 heures en tout (train et taxi).
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Quelle est la moyenne d’âge des séjours ?
La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.
Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !
Est-il possible de venir à plusieurs ?
Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.
Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.
Comment puis-je préparer mon départ ?
Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :
- ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
- ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
- ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50

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