Payez en 3 versements
Retraite No Stress, Yoga et Sonothérapie en Normandie
Normandie
•
4 jours
•
À partir de
790€
•
Ce que vous allez vivre :
- ~ 4 jours ultra-apaisants en Normandie
- ~ Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité
- ~ Bains sonores et automassages pour apaiser le système nerveux
- ~ Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux
- ~ Accompagnement dédié par un(e) professeur(e) de yoga expert(e)
La promesse de ce séjour :
Besoin de lâcher prise ? Ce séjour transformateur en Normandie est conçu pour apaiser le stress, relâcher les tensions émotionnelles et équilibrer le système nerveux.
Entre yoga apaisant, bains sonores et automassages, Alice, votre professeure de yoga et musicienne, vous accompagnera chaque jour pour évacuer les tensions et apaiser l'esprit. Vous profiterez également d’un superbe atelier de chant en groupe, un moment de détente pour s’amuser et partager.
Vivez un instant de ressourcement au cœur de la nature, dans une jolie maison en pierre nichée dans un petit hameau normand. Ce lieu paisible et accueillant invite chacun à ralentir et à s’imprégner de la sérénité environnante.
Ce séjour est fait pour :
- ~ Savourez une pause ultra relaxante
- ~ Profitez des bienfaits apaisants des bains sonores
- ~ Découvrez des techniques pour faire retomber la pression
- ~ Reposez-vous dans un environnement apaisant
- ~ Passez des moments doux en nature
- ~ Faites de belles rencontres
- ~ Vivez des moments de joie intense
- ~ Mettez en place de nouvelles habitudes de vie
Quelles pratiques seront enseignées ? Yoga (Yin, Vinyasa ), Bain sonore, Méditation, Thaï Yoga Massage, Auto-massage, Chants, Mouvements intuitifs
8 au 11 mai 2025
Plus que 3 places pour confirmer le séjour
Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.
Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
L'expérience
Au programme
Jour 1
A partir de 16h :
Arrivée des participant.e.s
17h :
Ouverture, présentation du lieu, du programme et de l’intervenante
18h - 19h :
Yin Yoga accompagné d’un bain sonore pour se déposer, s’ancrer et se sentir serein(e) dès l’arrivée
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble
Jour 2
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 :
Balade méditative en nature
9h30 - 11h :
Vinyasa yoga pour s’ancrer et explorer les fondations
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
Lecture, piscine, balade, repos, sieste …
17h - 18h :
Atelier Thaï Yoga Massage pour prendre soin de soi - et des autres - et permettre au corps de se délester des tensions
18h - 19h30 :
Cours de Yin yoga, suivi d'un atelier d'auto massages relaxants
20h :
Dîner sain et végétarien
Jour 3
À partir de 8h :
Collation du matin
9h-10h30 :
Vinyasa yoga pour dynamiser le corps et se reconnecter profondément à la joie
11h30 :
Brunch sain et végétarien
Après-midi libre :
Lecture, piscine, balade, repos, sieste…
17h - 19h :
Mouvements intuitifs et dansés en musique guidés par Alice, suivis d’une relaxation sonore pour intégrer les bienfaits de la séance
20h :
Dîner sain et végétarien
Soir :
Yin yoga et chants collectifs, pour explorer votre voix dans la joie et la bonne humeur
Jour 4
À partir de 8h :
Collation du matin
8h30 - 9h30 :
Namas’kit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien pour repartir avec des astuces simples et concrètes à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours
9h30 - 11h :
Yin Yang Yoga accompagné d’un bain sonore pour terminer la retraite apaisé.e
12h :
Brunch sain et végétarien
13h :
Clôture du séjour et moment de partage
À partir de 15h :
Départ des participant.e.s
L’intervenante namastrip
Alice Dugast
Professeure de yoga
Artiste nomade dans l’âme, Alice se découvre une passion pour le yoga sur la route des concerts. À travers son voyage, Alice a rencontré plusieurs professeur.e.s de yoga qui l’ont formée à cette discipline qui deviendra partie intégrante de sa vie. Elle enseigne désormais Yoga Vinyasa, le Yin et Nidra ainsi que le Yoga de la voix. Ses études autour du monde, en Inde, au Canada et en France lui ont aussi permis d’approfondir son approche énergétique des postures, l’histoire des plantes et minéraux ainsi que le massage suédois et yoga-thaï. La nature et les mythes l'inspirent pour créer des flows qui nous accompagnent au fil des saisons.
Artiste nomade dans l’âme, Alice se découvre une passion pour le yoga sur la route des concerts. À travers son voyage, Alice a rencontré plusieurs professeur.e.s de yoga qui l’ont formée à cette discipline qui deviendra partie intégrante de sa vie. Elle enseigne désormais Yoga Vinyasa, le Yin et Nidra ainsi que le Yoga de la voix. Ses études autour du monde, en Inde, au Canada et en France lui ont aussi permis d’approfondir son approche énergétique des postures, l’histoire des plantes et minéraux ainsi que le massage suédois et yoga-thaï. La nature et les mythes l'inspirent pour créer des flows qui nous accompagnent au fil des saisons.
Alice, professeure de yoga et musicienne nomade
Le lieu
Le lieu qui vous accueille pour ce séjour est une charmante maison de campagne en pierre, un véritable havre de paix situé dans un paisible hameau normand. Sophie, l'hôte, a su allier son esprit nomade à sa passion pour le yoga, créant ainsi un lieu de vie harmonieux dans les moindres détails. Aux côtés de son mari, un artiste américain, ils ont métamorphosé ce beau cottage en un espace apaisant et ressourçant, prêt à accueillir chaque visiteur dans leur univers. Chaque chambre est soigneusement décorée, et la verrière offrant une vue sur la nature est notre coup de cœur, parfaite pour des pauses lecture en toute sérénité !
Le lieu sera privatisé pour la durée de la retraite.
les chambres
Chambre twin avec salle de bain partagée avec une chambre
Chambre twin avec vue jardin (salle de bain partagée avec une autre chambre)
Chambre twin et sa salle de bain privée
Chambre privée avec sa salle de bain
Chambre à partager avec un proche (avec sa salle de bain ouverte)
Inclus dans le séjour
-
Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
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Equipement : le matériel de yoga et l'accès la piscine chauffée en fonction des conditions météorologiques (accessible uniquement au printemps/été).
-
Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).
-
Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).
-
Hébergement : l'hébergement dans une charmante maison au coeur de la Normandie.
-
Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.
-
Equipe à votre écoute : l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.
-
Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.
Non inclus dans le séjour
-
Transport : le transport pour se rendre sur place. Les transferts entre les gares/aéroports et le lieu de la retraite sont à votre charge.
-
Assurance : l'assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).
OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR ET COMMENT S’Y RENDRE
Dans une charmante maison de campagne à Habloville en Normandie
En voiture Le lieu est situé à 2h30 de Paris, 40 min de Caen et 1h10 du Mans. Par l’A14/A13 ou N12.
En train Paris Montparnasse en 1h50 ; La gare de Caen est à 40 minutes.
Le petit plus Profitez du groupe de discussion dédié au séjour pour organiser, si besoin, du covoiturage ou réserver un taxi à plusieurs. Notre équipe se tient disponible pour vous donner des contacts de taxis locaux, n'hésitez pas.
Les avis sur le séjour
Comment ça marche ?
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?
Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 fois via la solution Alma.
Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?
Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ.
Que se passe t-il si mon séjour est annulé ?
S'il est malheureusement annulé faute d'inscriptions, alors mon paiement sera intégralement remboursé sous 10 jours ouvrés. Vous pourrez également choisir de décaler votre séjour à une autre date si vous le souhaitez !
Quel est le minimum d'inscrits pour confirmer un séjour ?
Sur l'ensemble de nos séjours, nous confirmons en moyenne un séjour lorsque que nous avons 5 à 6 inscrits.
Quelle est la taille du groupe d'un séjour Namastrip ?
Nous organisons des séjours en petits groupes de 10 à 15 personnes.
Quand puis-je réserver mon transport ?
Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !
Je dois annuler mon séjour à la dernière minute, suis-je remboursé ?
Notre politique d'annulation est la suivante :
À plus de 60 jours du départ : 10 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 60 et 45 jours avant le départ : 30 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Entre 45 et 30 jours avant le départ : 50 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Moins de 30 jours avant le départ ou en cas de non-présentation : 100 % du montant total du séjour + 22 € de frais de dossier par personne.
Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. Vous pouvez retrouver le détail de nos CGV ici : https://namastrip.com/pages/conditions-generales-de-vente
C'est pourquoi nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage annulation parce que l’on ne sait jamais ce qui peut arriver (accident, maladie, impératif familial etc…).
*Quelle assurance choisir ? Vous pouvez vous rapprocher de votre banque pour connaître l'assurance liée à votre carte bancaire, faire appel à votre assureur habituel ou encore souscrire à l'assurance de notre partenaire, Chapka (infos en cliquant sur ce lien).Vous avez 48h après votre achat pour y souscrire.
Je débute en yoga, puis-je partir en séjour ?
Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.
Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.
Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)
Que mange t-on lors de vos séjours ?
Chez Namastrip, le moment des repas est sacré : nous sommes de ceux qui pensent que le bien-être passe aussi par l'assiette et ce moment convivial se doit d'être gourmand ! En effet, dans tous nos séjours, nous mettons un point d'honneur à vous faire découvrir des recettes saines et savoureuses. Ici, pas de repas insipides où l'on reste sur notre faim et nous partageons avec bonheur le secret de nos recettes à tomber !
Qui est Namastrip ?
Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.
Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !
Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !
Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?
Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.
01 84 60 62 50
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