Retraite No Stress, Yoga et Sonothérapie à Marrakech

Maroc • Marrakech • 6 jours • À partir de 1.190€

  • Ce que vous allez vivre : 
  • ~ 6 jours ultra apaisants à Marrakech
  • ~ Yoga et ateliers bien-être pour gagner en sérénité
  • ~ Bains sonores pour apaiser le système nerveux
  • ~ Dégustation de repas locaux, végétariens et savoureux
  • ~ Accompagnement dédié par un(e) professeur(e) de yoga expert

Les points forts de ce séjour Namastrip : 

  • ∼ Un programme apaisant pour relâcher les tensions : Yoga (Vinyasa, Yin), respiration, sonothérapie, méditation, relaxation et auto-massages pour équilibrer le système nerveux et apaiser l’esprit.
  • ∼ Une retraite immersive face aux montagnes de l’Atlas, aux portes de la ville rouge, dans un cadre époustouflant qui invite au calme et à la contemplation.
  • ∼ Une expérience sensorielle inoubliable : Offrez-vous un moment rien que pour vous au hammam traditionnel et laissez-vous porter par les bienfaits d’un véritable rituel de détente.
  • ∼ Des bienfaits durables : Repartez apaisé·e, revitalisé·e et reconnecté·e à vous-même, avec des outils concrets pour cultiver la sérénité dans votre quotidien.

22 au 27 Avril 2025

✓ Confirmé

6 au 11 mai 2025

✓ Confirmé

Prix habituel 1.190,00€
Prix soldé 1.190,00€ Prix habituel
Dates du séjour

Vous devez choisir une dates du séjour pour pouvoir réserver

Chambre

Vous devez choisir une chambre pour pouvoir réserver

Payez en 3 versements

i

Confirmation de séjour : dès que le minimum de participants est atteint ou au plus tard 20 jours avant le départ.

i

Le séjour n'est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.

Au programme

Jour 1

Avant 16h00 :

Arrivée des participant.e.s. à l'éco-lodge.

Votre chambre sera libre à partir de 16h00, vous pourrez patienter en attendant dans les salons et jardin de l'hôtel (déjeuner possible sur place en supplément)

17h :

Tout le monde est arrivé, c'est le moment de l'ouverture, la présentation du séjour et de l’intervenante.

18h-19h :

Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

20h : 

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.

Jour 2

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga doux, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, repos, sieste ….

17h-19h :

Atelier d’initiation à la sonothérapie : exploration des principes de la sonothérapie, de son lien avec la gestion du stress, et découverte des différents instruments. L’atelier se termine par une relaxation au son des bols tibétains et autres instruments vibratoires.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga anti-stress, pour éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps et se libérer du stress.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

visite guidée des souks et de la médina

17h-19h30 :

Yin yoga et auto massage apaisant et relaxant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation silencieuse sous les étoiles

Jour 4

À partir de 7h30 : 

Petit déjeuner sain et végétarien

9h-10h30 :

Vinyasa yoga pour ouvrir l’espace du cœur, cultiver la gratitude et ainsi se sentir plus serein.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour

18h-19h30 :

Yin yoga “à la bougie”, pour rééquilibrer le système nerveux et se sentir plus apaisé(e)

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 7h30 : 

collation du matin

9h-10h :

Balade méditative dans le jardin, cueillette et création d’un mandala végétal

10h-11h :

Hatha Yoga spécial ouverture : une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour

18h-19h30 :

Méditation en mouvement et bain sonore pour clôturer le séjour dans la détente absolue.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

À partir de 7h30 : 

collation du matin

8h30-9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours

9h30-10h30 :

Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie.

12h :

Brunch sain et végétarien

14h :

Clôture et partage

À partir de 15h :

Départs des participant.e.s de l'éco-lodge Nous vous recommandons des vols en fin de journée.

Au programme

Jour 1

Avant 16h00 :

Arrivée des participant.e.s. à l'éco-lodge.

Votre chambre sera libre à partir de 16h00, vous pourrez patienter en attendant dans les salons et jardin de l'hôtel (déjeuner possible sur place en supplément)

17h :

Tout le monde est arrivé, c'est le moment de l'ouverture, la présentation du séjour et de l’intervenante.

18h-19h :

Yin yoga et bain sonore, des postures douces pour se sentir plus serein(e) dès l’arrivée.

20h : 

Dîner sain et végétarien

Soir : 

Atelier “Rencontres pures et pures rencontres” : un espace pour faire connaissance, échanger et créer du lien ensemble.

Jour 2

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga doux, une pratique pour s’ancrer et explorer les fondations.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

lecture, piscine, repos, sieste ….

17h-19h :

Atelier d’initiation à la sonothérapie : exploration des principes de la sonothérapie, de son lien avec la gestion du stress, et découverte des différents instruments. L’atelier se termine par une relaxation au son des bols tibétains et autres instruments vibratoires.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 3

À partir de 7h30 :

Petit déjeuner sain et végétarien

9h - 10h30 :

Vinyasa yoga anti-stress, pour éliminer ce qui ne sert plus, pour faire de la place dans le corps et se libérer du stress.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

visite guidée des souks et de la médina

17h-19h30 :

Yin yoga et auto massage apaisant et relaxant

20h :

Dîner sain et végétarien

Soir :

Méditation silencieuse sous les étoiles

Jour 4

À partir de 7h30 : 

Petit déjeuner sain et végétarien

9h-10h30 :

Vinyasa yoga pour ouvrir l’espace du cœur, cultiver la gratitude et ainsi se sentir plus serein.

12h :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre :

temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour

18h-19h30 :

Yin yoga “à la bougie”, pour rééquilibrer le système nerveux et se sentir plus apaisé(e)

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 5

À partir de 7h30 : 

collation du matin

9h-10h :

Balade méditative dans le jardin, cueillette et création d’un mandala végétal

10h-11h :

Hatha Yoga spécial ouverture : une pratique matinale pour créer de l’espace dans le corps. Un cours axé sur l’ouverture du cœur et de la poitrine et l’exploration des extensions de la colonne vertébrale.

12h00 :

Déjeuner sain et végétarien

Après-midi :

temps libre, ou profitez de la séance individuelle de gommage traditionnel au hammam incluse dans le séjour

18h-19h30 :

Méditation en mouvement et bain sonore pour clôturer le séjour dans la détente absolue.

20h :

Dîner sain et végétarien

Jour 6

À partir de 7h30 : 

collation du matin

8h30-9h30 :

Namaskit Anti-Stress : votre boîte à outils du quotidien, pour repartir avec des astuces anti-stress simples à mettre en place durablement dans votre vie de tous les jours

9h30-10h30 :

Vinyasa yoga pour reconnecter profondément à la joie.

12h :

Brunch sain et végétarien

14h :

Clôture et partage

À partir de 15h :

Départs des participant.e.s de l'éco-lodge Nous vous recommandons des vols en fin de journée.

L’intervenante namastrip

Milena Ponsart

Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.

Pratiquante depuis près de 10 ans et enseignante depuis 6 ans, Miléna ou Yog Vibha (son nom spirituel) propose un yoga holistique et bienveillant. Elle vous guidera au travers d’une exploration profonde du corps, afin de vous sentir apaisé.e, ancré.e et reconnecté.e à vous-même. Miléna est également formée dans la transmission de la sagesse du cacao sacré et elle aime créer des voyages sonores hypnotiques avec sa collection impressionnante d’instruments.

Milena Ponsart

L’intervenante namastrip

Helen Watkins

Professeure de yoga & sonothérapie

Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !

Helen est enseignante et formatrice de yoga. Son approche tout en douceur saura séduire les élèves en quête de reconnexion à eux-mêmes. Ses cours sont une vraie expérience holistique, pensés en fonction des saisons, des méridiens ou des mouvements astrologiques et, parfois, accompagnés de sonothérapie. Son but est de guider ses élèves vers un mode de vie plus aligné à leur vraie nature, pour que chacun puisse cultiver son juste équilibre !

Helen, professeure de yoga vinyasa, yin yoga et méditation

Le lieu

Immersion bien-être à Marrakech Accueil - Agence de voyage Namastrip

Situé à 40 minutes du centre de Marrakech et de la Médina sur un magnifique domaine de sept hectares au milieu des champs de blé et d’oliviers avec une vue imprenable sur l’Atlas, l'hôtel qui vous accueillera est un véritable havre de paix où vous trouverez détente et sérénité dans le calme d'une végétation luxuriante et colorée. Tous les repas sont préparés sur place, sains, frais et réalisés avec des ingrédients de qualité et de préférence locaux. Vous pourrez également bénéficier sur place d'une piscine et d'un spa avec hammam.

L'hôtel ne sera pas privatisé pour la durée de la retraite. Cependant, des espaces sont spécialement dédiés au séjour Namastrip afin d'assurer des moments privilégiés rien que pour vous et l'ensemble des participant.e.s

Pour plus de flexibilité, vous avez la possibilité d'arriver en avance (sous réserve de disponibilités). 

les chambres

Chambre twin 2 lits simples séparés avec sa salle de bain

Chambre privée avec sa salle de bain

Inclus dans le séjour

  • Icon option

    Activités :
    ∼ 3 pratiques de yoga de 1h
    ∼ 5 pratiques de yoga de 1h30
    ∼ 4 ateliers bien-être (bains sonores, méditation, anti-stress)
    ∼ 1 séance de 45min Hamman et Gommage au savon noir au Spa
    ∼ 1 visite guidée des souk et de la médina
    ∼ 1 marche méditative
    ∼ toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme.
    *Si présence de fort acouphènes ce séjour n’est pas conseillé.

  • Icon option

    Equipement : le matériel de yoga

  • Icon option

    Repas : des repas végétariens, sains et gourmands comprenant collations, brunchs et dîners quotidiens (menu unique pour le groupe).

  • Icon option

    Installations bien-être : accès à la piscine et aux espaces extérieurs

  • Icon option

    Programme sur-mesure : un programme créé par notre équipe Namastrip (des centaines d'expériences bien-être à notre actif).

  • Icon option

    Hébergement : 5 nuits dans un écolodge ayant une magnifique vue sur l'Atlas.

  • Icon option

    Studio en ligne : nous vous offrons 3 vidéos bien-être sur notre studio en ligne pour prendre soin de vous avant le départ.

  • Icon option

    Transport : transfert groupé aller-retour depuis l'aéroport de Marrakech, le premier et dernier jour du séjour.

  • Icon option

    Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec tous les participants afin d'échanger avant, pendant et après le séjour.

  • Icon option

    Equipe à votre écoute l'équipe Namastrip à votre écoute avant, pendant et après le séjour pour tout renseignement.

Non inclus dans le séjour

  • Icon option

    Transport : le transport pour se rendre au Maroc et les transferts de l'aéoport jusqu'au lieu en dehors des jours et horaires mentionnés dans le programme.

  • Icon option

    Assurance : l’assurance voyage (option qui vous est proposée après la réservation avec notre partenaire Chapka).

  • Icon option

    Autres : tout ce qui n’est pas mentionné dans la partie ‘inclus’.

OÙ SE DÉROULE LE SÉJOUR & COMMENT S'Y RENDRE ?

Dans un éco-lodge avec vue sur l'Atlas à 45 minutes de Marrakech

Image address

En avion
~Le lieu est situé à une trentaine de minutes de l’aéroport de Marrakech.
~Trois transferts sont organisés depuis l'aéroport de Marrakech jusqu'au lieu vers 12h, 15h et 17h.
~ Notre équipe se tient disponible pour vous accompagner dans la sélection de vos vols, n'hésitez pas !

Entrée sur le territoire
Voici le site du gouvernement vous permettant de connaitre les modalités d'entrée sur le territoire en temps réél : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs .

Customer Reviews

Based on 2 reviews
100%
(2)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
A
Amandine Domingos
Une parenthèse enchantée

Gratitude pour Mylena et l’ensemble des participantes pour ce séjour.
J’avais un peu d’appréhension lors de la réservation, et si c’était à refaire je le ferai mille fois. D’ailleurs, j’ai hâte de repartir avec Namastrip sur un prochain séjour.
La pratique s’adapte à tous les niveaux, les enseignements sont inspirants et connectés avec notre quotidien. Le cadre était exceptionnel et nous avons créé des liens incroyables toutes ensembles.
Je rentre ressourcée, et je n’ai plus qu’à me connecter avec mon ressenti et mon expérience pour retrouver cet état d’apaisement.
Merci Namastrip !

V
Valerie Blot Lefevre
Merveilleux

Séjour merveilleux : j’ai trouvé dans ce séjour tout ce que je recherchais : sérénité, travail du yoga adapté à mon niveau et mes problèmes, nourriture divine, tout était bien équilibré dans ce programme et s’adaptait avec souplesse à la météo, au groupe et au lieu. Miléna est une jeune femme impressionnante de talents et d’enseignements qu’elle partage avec bienveillance, joie et empathie. Quelle belle rencontre inoubliable! Le lieu est divin pour une retraite. Francoise la gérante est adorable on a l’impression d’être dans une maison familiale. Le groupe au nombre de 7 femmes était formidable que de belles rencontres ! Ce séjour restera gravé dans ma mémoire. C était ma première retraite : j’en ferais d’autres c’est certain.
Merci Namastrip! Merci Miléna 🙏🥰

Les avis sur le séjour

Comment ça marche?

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50

Puis-je payer mon séjour en plusieurs fois ?

Bien sûr, notre site est sécurisé ! Vous pouvez réserver votre séjour facilement par carte bancaire en 1 fois ou en 3 ou 4 fois via la solution Alma.

Quand est-ce que mon séjour est confirmé ?

Le séjour est confirmé dès que le minimum de participants est atteint (en moyenne lorsque nous avons 5 à 6 inscrits sur le séjour) et au plus tard 21 jours avant le départ. 

Les séjours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

Nos séjours sont accessibles à tous les niveaux, sauf mention spéciale indiquée.

Nos professeurs s'adaptent à chacun et vous accompagnent, peu importe votre niveau.

Nous vous conseillons toutefois de tester la pratique en question avant le séjour afin de vous familiariser. Vous pouvez d’ailleurs vous initier en douceur sur notre studio de bien-être en ligne :)

Quelle est la moyenne d’âge des séjours ? 

La moyenne d’âge des participants est de 39 ans, mais nos séjours accueillent toutes les générations ! Chacun y trouve sa place, et cette diversité donne lieu à des échanges enrichissants et inoubliables.

Peu importe votre âge, vous vivrez une expérience qui vous ressemble et vous aurez l’opportunité de rencontrer des personnes inspirantes !

Est-il possible de venir à plusieurs ?

Bien sûr ! Nous vous proposons une variété de chambres adaptées à toutes les préférences, seul.e ou accompagné.e. Que vous souhaitiez profiter d'une chambre seule ou la partager avec des amis, en famille ou en couple, nous avons l'option idéale pour vous.

Pour des demandes de plus de 5 personnes, n'hésitez pas à nous écrire : hello@namastrip.com.

Comment puis-je préparer mon départ ?

Notre Team Namastrip met à votre disposition, via votre espace client, toutes les informations nécessaires pour faciliter votre séjour, au plus tard 30 jours avant votre départ :

  • ∼ un groupe WhatsApp pour faire connaissance avant le séjour,
  • ∼ un questionnaire pour préparer votre arrivée,
  • ∼ un guide de voyage avec les essentiels pour voyager en toute sérénité !

Quand puis-je réserver mon transport ?

Le transport n'est pas inclus dans le tarif du séjour. Nous vous recommandons d'attendre la confirmation du séjour pour réserver votre transport. Cependant, vous pouvez si vous le souhaitez, d'ores et déjà réserver votre transport tout en souscrivant à une assurance annulation au cas où !

Qui est Namastrip ?

Namastrip est une agence de voyage certifiée et immatriculée chez Atout France. Nous sommes des professionnels du tourisme, créateurs de séjours bien-être, mais aussi d'un studio de bien-être en ligne pour vous accompagner de votre quotidien jusqu'à l'évasion.

Nos séjours et expériences en ligne sont pensés avec soin, rien n'est laissé au hasard ! Notre équipe créé et organise le séjour de A à Z et se tient disponible si vous avez la moindre question !

Vivre une expérience bien-être avec Namastrip, c'est aussi la garantie d'un service client dédié, pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner à trouver ce qui vous convient vraiment. N'hésitez pas à nous contacter !

Des questions sur le séjour, le programme, nos CGV ?

Contactez votre conseiller voyage du lundi au vendredi.

01 84 60 62 50